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✍🏻Dicas para escolher o seu Iogurte:
✔️ Escolha sempre iogurtes Naturais, evite os com sabor de frutas ou granola.
✔️ Lista de ingredientes com apenas leite, leite em pó, fermento lácteo e enzima lactase no caso de intolerantes.
✔️ Bom aporte proteico (Aproximadamente 7g por porção ou mais)
✔️ Baixo teor de carboidrato (<10g por porção) ou em quantidade adequada para suas necessidades individuais e pro momento adequado.
👉🏼 É muito difícil achar um produto que integre todas esse quesitos em um preço justo, porém podemos sempre conciliar aspectos positivos e negativos de cada um.
Por exemplo, para melhorar o aporte proteico do seu iogurte, basta adicionar whey.
👉🏼 Consulte um nutricionista para saber se cabe a você adicionar frutas, chia e/ou aveia e mel para melhorar o sabor, para saber qual o momento adequado para toma-lo e qual tipo mais apropriado para você. 
#nutricaoesportiva #nutricaofuncional #iogurte #DicaDaNutriBernardo #escolhasaudavel #healthyfood #instafitness #fitnessmotivation #escolhacerta #boanoite #ceiafit  #rótulo #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #planoalimentarindividualizado #TeamNutriBernardo #MenosDesculpas #MaisResultados #inspiração

✍🏻Dicas para escolher o seu Iogurte: ✔️ Escolha sempre iogurtes Naturais, evite os com sabor de frutas ou granola. ✔️ Lista de ingredientes com apenas leite, leite em pó, fermento lácteo e enzima lactase no caso de intolerantes. ✔️ Bom aporte proteico (Aproximadamente 7g por porção ou mais) ✔️ Baixo teor de carboidrato (<10g por porção) ou em quantidade adequada para suas necessidades individuais e pro momento adequado. 👉🏼 É muito difícil achar um produto que integre todas esse quesitos em um preço justo, porém podemos sempre conciliar aspectos positivos e negativos de cada um. Por exemplo, para melhorar o aporte proteico do seu iogurte, basta adicionar whey. 👉🏼 Consulte um nutricionista para saber se cabe a você adicionar frutas, chia e/ou aveia e mel para melhorar o sabor, para saber qual o momento adequado para toma-lo e qual tipo mais apropriado para você. #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #iogurte  #DicaDaNutriBernardo  #escolhasaudavel  #healthyfood  #instafitness  #fitnessmotivation  #escolhacerta  #boanoite  #ceiafit  #rótulo  #vidasaudavel  #reeducacaoalimentar  #planoalimentarindividualizado  #TeamNutriBernardo  #MenosDesculpas  #MaisResultados  #inspiração 

5 Comments:

  1. dafneracai

    Tive que dar LIKE

  2. saudavel.ativo

    O que você acha dos iogurtes feitos em casa? :)

  3. nutri.line.mbernardo

    @saudavel.ativo depende da receita! Na sua grande maioria são bons. 😉

  4. saudavel.ativo

    @nutri.line.mbernardo legal! Estou planejando adquirir uma iogurteira : P

  5. tattytinel

    @tadsd olha...

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