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#BajoEnGrasas medias

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Nuestra comida saludable de hoy. 🐟🥒🍎
Pescado fresquito al vapor y finas hierbas junto con champiñones de Portobello con un toque de aceite de oliva y ajo. --------------------------------------#champiñones #pescado #comida #almuerzo #comidasana #oportunidad #sano #saludable #bajoengrasas #bajoencalorias #light #adelgazar #adelgazarsano
Noche de feriado, vuelta del fresquito, dan ganas de cenar algo que caliente el cuerpo y el alma 🍲💗
Polenta cremosa con salsa filetto y crema vegetal tipo bechamel sin lactosa y sin aceite. Recetas que pronto voy a estar compartiendo acá. 
Espero que hayan pasado un fin de semana hermoso y hayan podido reponer energía para la semana. 
Los abrazo!
#vegan #vegano #vegetariano #veganism #veganfoodshare #veganitalianfood #comidaitaliana #polenta #glutenfree #singluten #aptoceliacos #aptodiabeticos #comidasana #filetto #bechamel #veganbechamel #bechamelvegana #bajoengrasas #sinaceite #healthy #healthylifestyle #healthyfood #healthyvegan #veganfit #poweredbyplants #podervegetal
Noche de feriado, vuelta del fresquito, dan ganas de cenar algo que caliente el cuerpo y el alma 🍲💗 Polenta cremosa con salsa filetto y crema vegetal tipo bechamel sin lactosa y sin aceite. Recetas que pronto voy a estar compartiendo acá. Espero que hayan pasado un fin de semana hermoso y hayan podido reponer energía para la semana. Los abrazo! #vegan  #vegano  #vegetariano  #veganism  #veganfoodshare  #veganitalianfood  #comidaitaliana  #polenta  #glutenfree  #singluten  #aptoceliacos  #aptodiabeticos  #comidasana  #filetto  #bechamel  #veganbechamel  #bechamelvegana  #bajoengrasas  #sinaceite  #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthyvegan  #veganfit  #poweredbyplants  #podervegetal 
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🐕Listos para entregar!!! 🍮#MiniMuffins bellos, deliciosos y super Saludables!!! 🐩Recetas únicas que tus Perritos amarán 💕 con ingredientes 100%  orgánicos 🍎🍗 🍌🍖🎃 #SinGluten #SinAvena #SinAzucar #BajoEnGrasas #AptoParaPerros
▪Con Asesoría Veterinaria▪🐶
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🚚 Entregas a Domicilio📦🍰🍪 #Valencia #SanDiego #Naguanagua #Carabobo
Como olvidar la sensación al probarlo por primera vez 🤤 Es un #postre cremoso, suave y #delicioso, pero... Sabías qué puedes disfrutar de un riquísimo #cheesecake y a la vez nutrir tu cuerpo y alma? Es parte de la #felicidad y el placer de comer cosas #nutricion nutritivasyricas está al alcance de quién se interese por lograrlo 😊
Aquí una entretenida #receta de #cheesecakesaludable, es #altoenproteínas y #bajoengrasas en relación al original 👌🏻 Recuerden: sustitución de algunos ingrediente al pie de página (👇🏻)
🍮Nutri-Cheesecake * Para la base:
- 4 cdas o 40g de harina de avena (👇🏻)
- 1/4 cdta de levadura liofilizada
- 1 cdta de agua tibia
- 1 cdta de pasas hidratadas (👇🏻)
- Ralladura de 🍋 y una pizca de sal
* Para el relleno:
- 6 cdas de #ricotta (👇🏻)
- 1 huevo pequeño - 1 cdta de maicena - Ralladura de naranja - 2 #dátiles hidratados (👇🏻)
- Jugo de 1/2 naranja (👇🏻)
⬇️ 1. Precalentar el horno a fuego medio
2. Agregar a una procesadora los ingredientes de la base y procesarlos hasta obtener una masa homogénea.
3. Colocar la masa en un molde y refrigerar hasta hornear.
4. Disolver la cdta de maicena en el jugo de naranja hasta que no haya grumos
5. Procesar el resto los ingredientes del relleno y la maicena disuelta hasta obtener una mezcla sin grumos.
6. Verter el relleno sobre el molde con la masa y llevar a horno durante 25 min o hasta que el relleno esté firme.
7. Enfriar, desmoldar y decorar con las frutas o salsa que prefieras ✅ ⚠️ Sustituciones:
- Harina de avena: 4 cdas de harina integral, almendras, Centeno, coco, o 5 galletas integrales sin azúcar.
- Pasas: 1 cdta de miel, agave, maple o tu endulzante granulado de preferencia - Ricotta: 3 rebanadas De quesillo, 1 yogurt griego o 3 cdas de queso crema bajo en grasas.
- Dátiles: 2 cdtas de miel, agave, maple o tu endulzante granulado de preferencia.
- Jugo de 🍊: 3 cdas de leche, bebida vegetal, jugo de otra fruta o agua.
Intenten y disfruten esta receta, no se arrepentirán. Las cantidades son para 1 porción pero pueden multiplicar las cantidades de acuerdo a las porciones que deseen 👌🏻😉
#healthycheesecake #highprotein #protein #lowfat  #cheesecakeproteico #cheesecakesaludable
Como olvidar la sensación al probarlo por primera vez 🤤 Es un #postre  cremoso, suave y #delicioso , pero... Sabías qué puedes disfrutar de un riquísimo #cheesecake  y a la vez nutrir tu cuerpo y alma? Es parte de la #felicidad  y el placer de comer cosas #nutricion  nutritivasyricas está al alcance de quién se interese por lograrlo 😊 Aquí una entretenida #receta  de #cheesecakesaludable , es #altoenproteínas  y #bajoengrasas  en relación al original 👌🏻 Recuerden: sustitución de algunos ingrediente al pie de página (👇🏻) 🍮Nutri-Cheesecake * Para la base: - 4 cdas o 40g de harina de avena (👇🏻) - 1/4 cdta de levadura liofilizada - 1 cdta de agua tibia - 1 cdta de pasas hidratadas (👇🏻) - Ralladura de 🍋 y una pizca de sal * Para el relleno: - 6 cdas de #ricotta  (👇🏻) - 1 huevo pequeño - 1 cdta de maicena - Ralladura de naranja - 2 #dátiles  hidratados (👇🏻) - Jugo de 1/2 naranja (👇🏻) ⬇️ 1. Precalentar el horno a fuego medio 2. Agregar a una procesadora los ingredientes de la base y procesarlos hasta obtener una masa homogénea. 3. Colocar la masa en un molde y refrigerar hasta hornear. 4. Disolver la cdta de maicena en el jugo de naranja hasta que no haya grumos 5. Procesar el resto los ingredientes del relleno y la maicena disuelta hasta obtener una mezcla sin grumos. 6. Verter el relleno sobre el molde con la masa y llevar a horno durante 25 min o hasta que el relleno esté firme. 7. Enfriar, desmoldar y decorar con las frutas o salsa que prefieras ✅ ⚠️ Sustituciones: - Harina de avena: 4 cdas de harina integral, almendras, Centeno, coco, o 5 galletas integrales sin azúcar. - Pasas: 1 cdta de miel, agave, maple o tu endulzante granulado de preferencia - Ricotta: 3 rebanadas De quesillo, 1 yogurt griego o 3 cdas de queso crema bajo en grasas. - Dátiles: 2 cdtas de miel, agave, maple o tu endulzante granulado de preferencia. - Jugo de 🍊: 3 cdas de leche, bebida vegetal, jugo de otra fruta o agua. Intenten y disfruten esta receta, no se arrepentirán. Las cantidades son para 1 porción pero pueden multiplicar las cantidades de acuerdo a las porciones que deseen 👌🏻😉 #healthycheesecake  #highprotein  #protein  #lowfat  #cheesecakeproteico  #cheesecakesaludable 
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#Cumpleaños #Perros #FiestaCanina Consientelos con Recetas Especialmente Diseñadas para ellos 🐕🐈 ▪Con Asesoría Veterinaria▪

Personaliza sus momentos especiales y dales un gusto Sin Remordimientos #SinGluten #SinAzucar #BajoEnGrasas #AptoParaPerros #Saludable #Delicioso .
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#tortasparaperros
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Wafle de remolacha, albóndigas de acelga con arroz yamaní y verduras. #alimentación #saludable #variedad #sano #light #bajoengrasas #almuerzo #healthyfood #lifestyle #instafoods #masfrutasyverduras
¡Que el #cordero forme parte de tu alimentación! Trabajamos con una raza premium, baja en grasas, rica en proteínas y con un importante número de vitaminas. Pide a domicilio una sabrosa pierna como ésta 👌🏻🍗
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#corderopremium #razapremium #pierna #piernadecordero #lamb #carne #bajoengrasas #altoenproteinas #gourmet #foodporn #foodlover #meat #chefstyle #cooking #cookingtime #concepcion #chile
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Ñoquis de calabaza con salsa liviana con carne magra/ versión vegetariana con soja texturizada. Entrada ensalada de chauchas, garbanzos, zanahoria y perejil fresco. #vitaminas #fibra #Ñoquis #saludable #variedad #sano #light #bajoengrasas #almuerzo #healthyfood #lifestyle #instafoods #nutricion #villadelrosario
Hoy tenía ganas de patatas crujientes al horno con alioli bajo en grasas (receta en mi blog) 😃 #alioli #bajoengrasa #bajoengrasas #bajoencalorias #lowcal #fitness #patatas #ajo
🍗 POLLO AL CURRY 🍛. Mi versión baja en grasas de pollo al curry 🍛, que para ser el primer intento ha salido muy rico 😋.
Os dejo la receta saltándome el paso de la salsa de tomate casera que es muy laboriosa, si la queréis conocer, no tenéis nada más que pedirlo 😉.
Las cantidades que he utilizado son para dos personas o para dos días de tupper ☺️:
🔹1/2 pechuga de pollo.
🔹3 o 4 cucharadas de salsa de tomate casera, en su defecto, salsa de tomate ligera sin azúcar añadido.
🔹1 cucharada de postre de curry en polvo .
🔹1 cucharada de postre de pimentón dulce (paprika).
🔹2 cucharadas soperas de queso fresco batido 0%.
🔹Sal rosa del Himalaya.
🔹1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra.
🔸Cortamos el pollo en tiras o cubos, añadimos el curry, el pimentón y una pizca de sal, mezclamos para que vaya macerando, dejamos reposar unos 20 minutos en la nevera.
🔸Ponemos a calentar una sartén con la CS de aceite de oliva virgen.
🔸Si tu salsa de tomate no es casera o no lleva cebolla y ajo, pica 1/4 de cebolla y un diente de ajo y cocina hasta que queden pochaditos.
🔸Añadimos las tiras de pollo y sellamos la carne.
🔸Añadimos la salsa de tomate, sal al gusto y el QFB.
🔸Disfrutar con lo que prefieras, yo he optado por quinoa cocida.
#polloalcurryfit #polloalcurry #comidasana #bajoengrasas #healthy #healthyfood #healthylifestyle #fitfood #prettyfuerza #receta
🍗 POLLO AL CURRY 🍛. Mi versión baja en grasas de pollo al curry 🍛, que para ser el primer intento ha salido muy rico 😋. Os dejo la receta saltándome el paso de la salsa de tomate casera que es muy laboriosa, si la queréis conocer, no tenéis nada más que pedirlo 😉. Las cantidades que he utilizado son para dos personas o para dos días de tupper ☺️: 🔹1/2 pechuga de pollo. 🔹3 o 4 cucharadas de salsa de tomate casera, en su defecto, salsa de tomate ligera sin azúcar añadido. 🔹1 cucharada de postre de curry en polvo . 🔹1 cucharada de postre de pimentón dulce (paprika). 🔹2 cucharadas soperas de queso fresco batido 0%. 🔹Sal rosa del Himalaya. 🔹1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra. 🔸Cortamos el pollo en tiras o cubos, añadimos el curry, el pimentón y una pizca de sal, mezclamos para que vaya macerando, dejamos reposar unos 20 minutos en la nevera. 🔸Ponemos a calentar una sartén con la CS de aceite de oliva virgen. 🔸Si tu salsa de tomate no es casera o no lleva cebolla y ajo, pica 1/4 de cebolla y un diente de ajo y cocina hasta que queden pochaditos. 🔸Añadimos las tiras de pollo y sellamos la carne. 🔸Añadimos la salsa de tomate, sal al gusto y el QFB. 🔸Disfrutar con lo que prefieras, yo he optado por quinoa cocida. #polloalcurryfit  #polloalcurry  #comidasana  #bajoengrasas  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #fitfood  #prettyfuerza  #receta 
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Merluza al papillote. Tarteleta de cebolla y choclo. #alimentación #saludable #variedad #sano #light #bajoengrasas #almuerzo #healthyfood gracias @miicaperrotti por la foto.
Agarrense  que despegamos 😂. Ejercicio para trabajar los abominables o abdominales 😂. Si queremos que se lleguen a apreciarse debemos trabajarlos pwro también tener una buena alimentación baja en grasa. Es la manera de definir y conseguir un abdomen bonito. 
Yo estoy encantado con mis resultados. Gracias a Herbalife este verano he podido lucir abominables 😄. Quieres lucir tu también un buen abdomen?

Contacta mediante:📲 +34 605841664 Whatsapp y te informo.

#ejercicio #salud #cuidate #run #deporte #aerobico # calidadvida #cuidados #cuidate #run #dieta #fit #fitrun #herbalife #fisico  #buenaalimentacion #bajoengrasas #ejerciciofisico #pesas #llagostera #bcn #santfeliu #santjoan #cornella
Agarrense que despegamos 😂. Ejercicio para trabajar los abominables o abdominales 😂. Si queremos que se lleguen a apreciarse debemos trabajarlos pwro también tener una buena alimentación baja en grasa. Es la manera de definir y conseguir un abdomen bonito. Yo estoy encantado con mis resultados. Gracias a Herbalife este verano he podido lucir abominables 😄. Quieres lucir tu también un buen abdomen? Contacta mediante:📲 +34 605841664 Whatsapp y te informo. #ejercicio  #salud  #cuidate  #run  #deporte  #aerobico  # calidadvida #cuidados  #cuidate  #run  #dieta  #fit  #fitrun  #herbalife  #fisico  #buenaalimentacion  #bajoengrasas  #ejerciciofisico  #pesas  #llagostera  #bcn  #santfeliu  #santjoan  #cornella 
Hamburguesas de carne y legumbres con ensalada fresca, entrada papas rústicas con especias 👉 por qué son más saludable de esta manera? En la piel se conservan la fibra y las vitaminas, al horno se utiliza muy poquito aceite por lo que la cantidad de grasas es baja, y el agregado de especias en reemplazo de la sal, restamos sodio sin restar sabor. #alimentación #saludable #variedad #sano #light #bajoengrasas #almuerzo #healthyfood #lifestyle #instafoods #nutricion #villadelrosario
Hamburguesas de carne y legumbres con ensalada fresca, entrada papas rústicas con especias 👉 por qué son más saludable de esta manera? En la piel se conservan la fibra y las vitaminas, al horno se utiliza muy poquito aceite por lo que la cantidad de grasas es baja, y el agregado de especias en reemplazo de la sal, restamos sodio sin restar sabor. #alimentación  #saludable  #variedad  #sano  #light  #bajoengrasas  #almuerzo  #healthyfood  #lifestyle  #instafoods  #nutricion  #villadelrosario 
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La importancia de un buen desayuno radica en aportar los nutrientes necesarios para darle a nuestro cuerpo el impulso energético junto a las vitaminas y minerales que nos mantendrán saludables.
Unas tostadas con mermelada baja en azúcar y un guineo/banana espolvoreado con canela y maca nos ayudarán a rendir mejor. Y solo aporta 114 calorías acompañalo con una leche de soya con café sin azúcar o estevia que sólo tiene 139 calorías. Como veras es un desayuno bajo en grasas.
#recetaveg #ElSalvador #martesdeinspiracion #dietasaludable #somossalus #saludynutricion #bajoengrasas #quericoeso #queshabosho #sivarmedia #sansalvador #sivar #desayuno #tostadas #cafe
La importancia de un buen desayuno radica en aportar los nutrientes necesarios para darle a nuestro cuerpo el impulso energético junto a las vitaminas y minerales que nos mantendrán saludables. Unas tostadas con mermelada baja en azúcar y un guineo/banana espolvoreado con canela y maca nos ayudarán a rendir mejor. Y solo aporta 114 calorías acompañalo con una leche de soya con café sin azúcar o estevia que sólo tiene 139 calorías. Como veras es un desayuno bajo en grasas. #recetaveg  #ElSalvador  #martesdeinspiracion  #dietasaludable  #somossalus  #saludynutricion  #bajoengrasas  #quericoeso  #queshabosho  #sivarmedia  #sansalvador  #sivar  #desayuno  #tostadas  #cafe 
Vamos a probar el Protein Cheese de @eatleancheese!! Lo he encontrado en eroski sin problemas.

#healthylife #healthyfood #platosanos #fitfood #proteincheese #eatlean #bajoengrasas
Pollo a la mostaza, sin piel. Ensalada fresca y budín de verduras. Proteínas, vitaminas y minerales. #alimentación #saludable #variedad #sano #light #bajoengrasas #almuerzo #healthyfood #lifestyle #instafoods #nutricion #villadelrosario
Algo de lo que degustaron hoy las chicas

#Repost @esculturasdehumo (@get_repost)
・・・
Domingo de mujeres fuertes 🏋 @crossaxon_1810 organizó una clase gratuita solo para mujeres dirigida por @simonettifiorella 💕
Estuvimos junto a @nutsnlove con un stand mostrando nuestros productos ☺ 
El día de hoy, nació la torta selva negra fit, totalmente aprobada por las chicas que participaron en la actividad ❤
🌸 Integral/alto en fibra
🌸 Sin azúcar/apto para diabéticos
🌸 Bajo en grasa
🌸 Buen aporte de proteína
☆
☆
☆
#cocinasaludable #healthy #sinazúcar #nosugar #integral #bajoengrasas #bajoencalorías #altoenproteina #lovemade #amorenmicocina #loveinmykitchen #sinfiltros
Algo de lo que degustaron hoy las chicas #Repost  @esculturasdehumo (@get_repost) ・・・ Domingo de mujeres fuertes 🏋 @crossaxon_1810 organizó una clase gratuita solo para mujeres dirigida por @simonettifiorella 💕 Estuvimos junto a @nutsnlove con un stand mostrando nuestros productos ☺ El día de hoy, nació la torta selva negra fit, totalmente aprobada por las chicas que participaron en la actividad ❤ 🌸 Integral/alto en fibra 🌸 Sin azúcar/apto para diabéticos 🌸 Bajo en grasa 🌸 Buen aporte de proteína ☆ ☆ ☆ #cocinasaludable  #healthy  #sinazúcar  #nosugar  #integral  #bajoengrasas  #bajoencalorías  #altoenproteina  #lovemade  #amorenmicocina  #loveinmykitchen  #sinfiltros 
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Chapsui de pollo en proceso... Delicias Fit, si pudieran oler a través del vídeo se antojan si o si  #DeliciasFit #BalanceBiológico #BajoEnSodio #BajoEnGrasas #RecetaConAmor #AltoEnProteína #CocinaConAmor #SantisimaNutricionFit
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📌Durante el dia puedes hacer tantas cosas cómo te propongas,sólo es cuestión de organizarte😉!!
➡Eva ha decidido Hoy comenzar con el Paquete de prueba de 6 dias,porque en #verano también puedes poner tu #cuerpo a punto.⤵⤵
Quieres el tuyo??
Pregúntame sín compromiso!!
↘Rellena Tu Evaluación Corporal on line,en el enlace del perfil↙
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#muffins de #avena y #bananas. Riquísimo y sano. ✔️👉Receta : 
2 bananas chicas bien maduras pisadas con tenedor 🍌🍌
1 cda d miel 🍯
1 cdita de edulcorante líquido (apto para cocción) 
1 huevo 
1/2 taza de leche descremada 
1/2 taza harina leudante 
1/2 taza avena arrollada (tipo quaker) 👉Colocar en moldes para muffins, si es de silicona como en este caso no es necesario poner aceite ni nada porque no se pega (son geniales) 
Llevar a horno moderado por media hora. Para desmoldar, solo levantar de abajo. Moldes de @supergaspa conseguí todo lo necesario para tu bazar con la mejor atención. 👍👍👍#saludable #variedad #sano #light #nutricion #salud #bajoengrasas #colacionfit #integral #instafood
#muffins  de #avena  y #bananas . Riquísimo y sano. ✔️👉Receta : 2 bananas chicas bien maduras pisadas con tenedor 🍌🍌 1 cda d miel 🍯 1 cdita de edulcorante líquido (apto para cocción) 1 huevo 1/2 taza de leche descremada 1/2 taza harina leudante 1/2 taza avena arrollada (tipo quaker) 👉Colocar en moldes para muffins, si es de silicona como en este caso no es necesario poner aceite ni nada porque no se pega (son geniales) Llevar a horno moderado por media hora. Para desmoldar, solo levantar de abajo. Moldes de @supergaspa conseguí todo lo necesario para tu bazar con la mejor atención. 👍👍👍#saludable  #variedad  #sano  #light  #nutricion  #salud  #bajoengrasas  #colacionfit  #integral  #instafood 
Aún no los probaste? Son los nuevos #Snacks #Snuks riquísimos, llenos de sabor (de frutilla, de avellana o chocolate) y #Saludables #BajoEnSodio #BajoEnGrasas #SinTacc #GlutenFree #AptoCeliacos #Celiaco #Celiaquia #Healthy
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Ganas de algo rico?
Nosotros cuidamos de ti, tu solo preocúpate porque tu antojo gane hoy! 
#tutismecuida #saludableydivertido #bajoengrasas
Zapallito relleno a la cacerola con tarta de masa de calabaza rellena con cebolla, choclo y pimiento, con salsa blanca. #variedad #sano #light #nutricion #salud #bajoengrasas #almuerzo #villadelrosario
¿Quieres contagiarte de un estilo de vida saludable? ¡Este es tu espacio!..
.
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¿Te quedas? 💚
¿Quieres contagiarte de un estilo de vida saludable? ¡Este es tu espacio!.. . . ¿Te quedas? 💚
Mark súper enfadado porque aún no tenía su batido!! 😡😡😡
#desayuno #merienda #nutritivo #bajoengrasas #bajoencalorias #batido #niños #adultos #mujeres #hombres #jovenes #saludable #ricorico
🔥Pollo guisado ✨
✔Sancocha la pechuga con pimentón, cebolla, ají.
✔Se desmenuza, se sofríe cebolla con ajo y tomate. ✔Se agrega el pollo desmenuzado, se agrega onoto, sal, orégano y un poco de caldo. ✔Se deja reducir y listo. <<compruebe sazón al final y corrija si es necesario>>
#buenprovecho🍴 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#venezuela🇻🇪 #pollo #guiso #instafoodie #food #instagoods #cocina #cocinaencasa #salud #proteína #bajoengrasas #wellness #health #healthyfood #gym #fit #ejercicios #musculos #sisepuede💪
🔥Pollo guisado ✨ ✔Sancocha la pechuga con pimentón, cebolla, ají. ✔Se desmenuza, se sofríe cebolla con ajo y tomate. ✔Se agrega el pollo desmenuzado, se agrega onoto, sal, orégano y un poco de caldo. ✔Se deja reducir y listo. <>#buenprovecho 🍴 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #venezuela 🇻🇪 #pollo  #guiso  #instafoodie  #food  #instagoods  #cocina  #cocinaencasa  #salud  #proteína  #bajoengrasas  #wellness  #health  #healthyfood  #gym  #fit  #ejercicios  #musculos  #sisepuede 💪
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Esta semana en Cocina Arcoiris! Armá tu combo con las siguientes elaboraciones saludables:
🌟Torta brownie sin gluten (por porción)
🌟Galles de avena, algarroba, naranja y pasas
🌟Pepas con membrillo arresanal
🌟Mini budincitos de banana, crema de maní y chips (base de harina de avena)
🌟Chia pudding de frutillas con leche de coco (sin gluten)
🌟Pancitos integrales con mix de 5 semillas (por peso)
🌟Hummus de garbanzos (pote de 175g)

Vos elegís el monto y nosotrxs te armamos un combo con todas estas elaboraciones o sólo las que más te gusten! Combos desde $100 $150 $200
Tomamos pedidos por mensaje directo en IG, por mensaje privado a nuestra página de face o por whatsapp al 2235410272

Consulta por listado de elaboraciones disponibles para pedidos especiales.

#alimentacionbasadaenplantas #integral #saludable #vegano #vegetariano #bajoengrasas #singluten #hclfv #plantbased #healthy #fit #cleaneating

Elegí nutrirte a conciencia
Comiendo rico y sano
Cocina Arcoiris 🌈
Esta semana en Cocina Arcoiris! Armá tu combo con las siguientes elaboraciones saludables: 🌟Torta brownie sin gluten (por porción) 🌟Galles de avena, algarroba, naranja y pasas 🌟Pepas con membrillo arresanal 🌟Mini budincitos de banana, crema de maní y chips (base de harina de avena) 🌟Chia pudding de frutillas con leche de coco (sin gluten) 🌟Pancitos integrales con mix de 5 semillas (por peso) 🌟Hummus de garbanzos (pote de 175g) Vos elegís el monto y nosotrxs te armamos un combo con todas estas elaboraciones o sólo las que más te gusten! Combos desde $100 $150 $200 Tomamos pedidos por mensaje directo en IG, por mensaje privado a nuestra página de face o por whatsapp al 2235410272 Consulta por listado de elaboraciones disponibles para pedidos especiales. #alimentacionbasadaenplantas  #integral  #saludable  #vegano  #vegetariano  #bajoengrasas  #singluten  #hclfv  #plantbased  #healthy  #fit  #cleaneating  Elegí nutrirte a conciencia Comiendo rico y sano Cocina Arcoiris 🌈
Muchas gracias a todxs lxs que nos hicieron sus pedidos de los combos esta semana! Muchos con plus de cositas ricas como atención por pasar a retirar. Atenti que seguimos con esta modalidad 👉 si pasás a retirar si o si te llevás una atención 😀. Y atentis que en breve volvemos a tomar pedidos de nuevos combos semanales. Volvemos el lunes con todo 😍 gracias y que tengan un hermoso finde!

#alimentacionbasadaenplantas #hclfv #hclf #bajoengrasas #vegano #vegetariano #sinlacteos #sinhuevo #brownie #veganbrownie #glutenfree #libredegluten #singluten #bestofvegan #befitfoods #comidasaludable #sano #veganfoodshare #plantbased #govegan #vegansofig #nutricionconciente #integral

Elegí nutrirte a conciencia
Comiendo lo que te hace bien
Cocina Arcoiris 🌈
Muchas gracias a todxs lxs que nos hicieron sus pedidos de los combos esta semana! Muchos con plus de cositas ricas como atención por pasar a retirar. Atenti que seguimos con esta modalidad 👉 si pasás a retirar si o si te llevás una atención 😀. Y atentis que en breve volvemos a tomar pedidos de nuevos combos semanales. Volvemos el lunes con todo 😍 gracias y que tengan un hermoso finde! #alimentacionbasadaenplantas  #hclfv  #hclf  #bajoengrasas  #vegano  #vegetariano  #sinlacteos  #sinhuevo  #brownie  #veganbrownie  #glutenfree  #libredegluten  #singluten  #bestofvegan  #befitfoods  #comidasaludable  #sano  #veganfoodshare  #plantbased  #govegan  #vegansofig  #nutricionconciente  #integral  Elegí nutrirte a conciencia Comiendo lo que te hace bien Cocina Arcoiris 🌈
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¿Pueden creer que este helado tan cremoso y delicioso solo lleva banana y vainilla? Y es tan simple como congelar las bananas la noche anterior y luego procesarlas en un procesador de alimentos o licuadora, ¡listo! No necesitas nada más para disfrutar de este cremoso helado vegano🤷🏼‍♀️🍦 ¿no me crees? Ve el procedimiento en el vídeo👀. -

Lo mejor es que puedes usarlo también como base y agregar otros ingredientes como cacao en polvo, mantequilla de maní o un toque de yogurt griego. Luego solo queda decorarlo con frutas, frutos secos o algún sirope (yo utilicé el sirope de caramelo de @smuckersbrand ) y ya tienes una merienda deliciosa, para matar esos antojos de dulce con una opción más saludable #sinazucar #sinlacteos #vegano #bajoengrasas y #delicioso 😍 pruébenlo y me cuentan que tal🙋🏼
¿Pueden creer que este helado tan cremoso y delicioso solo lleva banana y vainilla? Y es tan simple como congelar las bananas la noche anterior y luego procesarlas en un procesador de alimentos o licuadora, ¡listo! No necesitas nada más para disfrutar de este cremoso helado vegano🤷🏼‍♀️🍦 ¿no me crees? Ve el procedimiento en el vídeo👀. - Lo mejor es que puedes usarlo también como base y agregar otros ingredientes como cacao en polvo, mantequilla de maní o un toque de yogurt griego. Luego solo queda decorarlo con frutas, frutos secos o algún sirope (yo utilicé el sirope de caramelo de @smuckersbrand ) y ya tienes una merienda deliciosa, para matar esos antojos de dulce con una opción más saludable #sinazucar  #sinlacteos  #vegano  #bajoengrasas  y #delicioso  😍 pruébenlo y me cuentan que tal🙋🏼
¡Buenos díaaaaas! Para los que aún creen que comer saludable es aburrido, complicado o costoso, aquí les dejo esta receta de panquecas con solo 2️⃣ ingredientes😍😍 y #sinharinas #singluten #sinazucar #sinlacteos #bajoengrasas con solo plátano sancochado y huevo☝🏻 ¡más nada! El procedimiento es así: hierve medio plátano, o mételo al microondas con su cáscara durante 3 minutos. Cuando esté listo, trituralo con ayuda de un tenedor. Añade 1 huevo o 2. De manera opcional puedes agregar vainilla. Cocina en un sartén antiadherente por ambos lados, son un poco complicadas para voltearlas así que ten paciencia y cuidado🙏🏻. Con esas cantidades me salieron esas 5 panquecas que ven en la foto, son pequeñitas🥞, las acompañe con sirope de mapple. Son deliciosas👌🏻👌🏻💚. Espero que tengan un bonito viernes🙋🏼.
¡Buenos díaaaaas! Para los que aún creen que comer saludable es aburrido, complicado o costoso, aquí les dejo esta receta de panquecas con solo 2️⃣ ingredientes😍😍 y #sinharinas  #singluten  #sinazucar  #sinlacteos  #bajoengrasas  con solo plátano sancochado y huevo☝🏻 ¡más nada! El procedimiento es así: hierve medio plátano, o mételo al microondas con su cáscara durante 3 minutos. Cuando esté listo, trituralo con ayuda de un tenedor. Añade 1 huevo o 2. De manera opcional puedes agregar vainilla. Cocina en un sartén antiadherente por ambos lados, son un poco complicadas para voltearlas así que ten paciencia y cuidado🙏🏻. Con esas cantidades me salieron esas 5 panquecas que ven en la foto, son pequeñitas🥞, las acompañe con sirope de mapple. Son deliciosas👌🏻👌🏻💚. Espero que tengan un bonito viernes🙋🏼.
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Una de mis cenas favoritas, por lo poco que se tarda en hacer, lo rico que está y según @myfitnesspal lo bajo que es en calorías y lo alto que es en proteínas, son los tubos de pota a la plancha 😋.
Los compro congelados en Mercadona (deslizar para ver el aspecto que tienen en la tienda), los descongelo poniéndolos debajo del grifo y en un momento están listos para hacerlos a la plancha, solo con un poco de sal del Himalaya y ajo en polvo, una vez que están cocinados, aliño con un chirrido de limón.
Anoche llegué con muchísima hambre, así que cayeron dos ☺️.
#instafood #healthyfood #recetarica #PrettyFuerza #cenasana #comidasana #lowcalorie #bajoengrasas #bojoencalorias #vidanasa #comesano
Una de mis cenas favoritas, por lo poco que se tarda en hacer, lo rico que está y según @myfitnesspal lo bajo que es en calorías y lo alto que es en proteínas, son los tubos de pota a la plancha 😋. Los compro congelados en Mercadona (deslizar para ver el aspecto que tienen en la tienda), los descongelo poniéndolos debajo del grifo y en un momento están listos para hacerlos a la plancha, solo con un poco de sal del Himalaya y ajo en polvo, una vez que están cocinados, aliño con un chirrido de limón. Anoche llegué con muchísima hambre, así que cayeron dos ☺️. #instafood  #healthyfood  #recetarica  #PrettyFuerza  #cenasana  #comidasana  #lowcalorie  #bajoengrasas  #bojoencalorias  #vidanasa  #comesano 
Tardes de antojo pan avena y frutos rojos 100% saludable #sinazucar#sinlactosa#bajoengrasas