an online Instagram web viewer

#determination medias

Photos

BIKINI BODY Workout Guide
Get a bikini-body without the guesswork. This step-by-step workout guide lays out every exercise, set, rep, and rest period. 👉link on Bio .
.
#health #fitness #fit #TagsForLikes #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
BIKINI BODY Workout Guide Get a bikini-body without the guesswork. This step-by-step workout guide lays out every exercise, set, rep, and rest period. 👉link on Bio . . #health  #fitness  #fit  #TagsForLikes  #TFLers  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #exercise 
Happy Tuesday! Here is another plank series exercise. This is the side plank where we activate the oblique muscles with the side to side hip action. #taekwondo #tkd  #fitness #champion #athletes #plank #success #determination #dedication #motivation #burnaby #newwestminster #vancouver
Advertisement
No motivation today... I just want to be fit and healthy without working out and also while eating all the chocolate 😭😭______________________________________________________ #girlswholift #irishfitfam #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessaddict #girlswhosquat #motivation #fitfam #fitness #happiness #determination #transformation #follow4follow #followme #bodybuilding #gymlife #healthyliving
Ma dernière petite course à pied était super mais depuis, j'ai mal à la cheville donc repos pour le moment. Ca n'empêche pas la balance de me faire une belle surprise ce matin, moi qui pensait stagner, il y a de la perte, ce qui fait -1,4kg depuis le début du mois. Et pour tout vous dire, je suis ultra impatiente car samedi, je m'inscris dans une nouvelle salle de sport !!! 💪🏻 #365bodybylucile #sport #run #reequilibragealimentaire #pesee #pertedepoids #teamregime #newme #motivation #determination #regimeuse #diet
Ma dernière petite course à pied était super mais depuis, j'ai mal à la cheville donc repos pour le moment. Ca n'empêche pas la balance de me faire une belle surprise ce matin, moi qui pensait stagner, il y a de la perte, ce qui fait -1,4kg depuis le début du mois. Et pour tout vous dire, je suis ultra impatiente car samedi, je m'inscris dans une nouvelle salle de sport !!! 💪🏻 #365bodybylucile  #sport  #run  #reequilibragealimentaire  #pesee  #pertedepoids  #teamregime  #newme  #motivation  #determination  #regimeuse  #diet 
Kendati demikian, saat Anda tidak nyaman dengan toiletnya, Stork menyarankan untuk minum air putih sebelum BAB.

Ketika Anda sudah benar-benar ingin BAB, segera untuk minum segelas air putih. Aliran air akan membantu memancing feses keluar dengan cepat.

Jika Anda benar-benar merasa tidak nyaman dengan toiletnya, setidaknya Anda sudah mengeluarkan feses untuk mencegah masalah pada usus, daripada tidak di keluarkan sama sekali," ujarnya dikutip dari Bustle.

Efek dari terlalu sering menahan BAB tentu dapat merugikan kesehatan. Menurut Dr Travis Stork dari The Doctors, kebiasaan buruk ini dapat merusak sistem pencernaan dan melukai usus.
#health #fitness #fit #Instag_app #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise
Kendati demikian, saat Anda tidak nyaman dengan toiletnya, Stork menyarankan untuk minum air putih sebelum BAB. Ketika Anda sudah benar-benar ingin BAB, segera untuk minum segelas air putih. Aliran air akan membantu memancing feses keluar dengan cepat. Jika Anda benar-benar merasa tidak nyaman dengan toiletnya, setidaknya Anda sudah mengeluarkan feses untuk mencegah masalah pada usus, daripada tidak di keluarkan sama sekali," ujarnya dikutip dari Bustle. Efek dari terlalu sering menahan BAB tentu dapat merugikan kesehatan. Menurut Dr Travis Stork dari The Doctors, kebiasaan buruk ini dapat merusak sistem pencernaan dan melukai usus. #health  #fitness  #fit  #Instag_app  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #excercise 
Good match
Good match
Advertisement
Advertisement
Karrierechancen nutzen und in die Zukunft investieren!
Qualifizierter Fitnesstrainer (B-Lizenz)
Qualifizierter Ernährungsberater (B-Lizenz)
Qualifizierter Rücken Coach
www.masterfitness.de
#health #fitness #fit #TagsForLikes #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
Karrierechancen nutzen und in die Zukunft investieren! Qualifizierter Fitnesstrainer (B-Lizenz) Qualifizierter Ernährungsberater (B-Lizenz) Qualifizierter Rücken Coach www.masterfitness.de #health  #fitness  #fit  #TagsForLikes  #TFLers  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #exercise 
To feel 'fit as a fiddle', you must tone down your middle. 20% off till 30th september.Grab this opportunity!!
💪 #health #fitness @top.tags #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
Take care of you...
*Prends soins de toi 😉 #Determiné @formateur_et_motivateur . Vidéo en biographie, va regarder ! 😎
Take care of you... *Prends soins de toi 😉 #Determiné  @formateur_et_motivateur . Vidéo en biographie, va regarder ! 😎
Advertisement
Mengutip laman wikihow.com Garam tidak dapat menyembuhkan, tetapi dapat membersihkan mulut dari bakteri dan menghilangkan kelembapan dari gusi yang meradang di sekitar gigi yang sakit, sehingga dapat meredakan rasa sakitnya. Begini caranya guys.

1>> Campur 1 sdt garam (5 ml garam cair) dengan 250 ml air hangat. Biarkan garam larut dalam air sebelum digunakan.

2>> Berkumurlah dengan larutan ini selama 30 detik dan kemudian ludahkan. Ulang bila perlu.

3>> Setelah berkumur dengan air garam, mungkin Anda ingin berkumur lagi dengan air biasa. Silakan berkumur lagi dengan air keran selama 30 detik.
. #health #fitness #fit #Instag_app #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise
Mengutip laman wikihow.com Garam tidak dapat menyembuhkan, tetapi dapat membersihkan mulut dari bakteri dan menghilangkan kelembapan dari gusi yang meradang di sekitar gigi yang sakit, sehingga dapat meredakan rasa sakitnya. Begini caranya guys. 1>> Campur 1 sdt garam (5 ml garam cair) dengan 250 ml air hangat. Biarkan garam larut dalam air sebelum digunakan. 2>> Berkumurlah dengan larutan ini selama 30 detik dan kemudian ludahkan. Ulang bila perlu. 3>> Setelah berkumur dengan air garam, mungkin Anda ingin berkumur lagi dengan air biasa. Silakan berkumur lagi dengan air keran selama 30 detik. . #health  #fitness  #fit  #Instag_app  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #excercise 
Coucou insta.
Ce matin mon bowlcake se sent seul😢, plus de fruits, ni d oléagineux.
En plus de faire les courses pour la rentrée, je vais aussi acheter de quoi me nourrir.

#bowlcake #chocolate 
#regimeuses #regime #instafood #reequilibragealimentaire #eatclean 
#diet #instadiet #pertedepoids #sport #determination #healthyfood #health #healthy #food #fitness #mangersain #maigrir #mincir #tbc #tbcfamily #topbodychallenge #nutrition #fitgirl #motivation #nopainnogain
Coucou insta. Ce matin mon bowlcake se sent seul😢, plus de fruits, ni d oléagineux. En plus de faire les courses pour la rentrée, je vais aussi acheter de quoi me nourrir. #bowlcake  #chocolate  #regimeuses  #regime  #instafood  #reequilibragealimentaire  #eatclean  #diet  #instadiet  #pertedepoids  #sport  #determination  #healthyfood  #health  #healthy  #food  #fitness  #mangersain  #maigrir  #mincir  #tbc  #tbcfamily  #topbodychallenge  #nutrition  #fitgirl  #motivation  #nopainnogain 
Advertisement
Everyday is booty day! 🍑 Front squats are one of the most underutilised exercises for leg growth in the gym. Mainly cause they hurt! 😢 #squats #legday
Everyday is booty day! 🍑 Front squats are one of the most underutilised exercises for leg growth in the gym. Mainly cause they hurt! 😢 #squats  #legday 
Hoje eu conheci aqui em #saopaulo essa pessoa maravilhosa @maurosenne do restaurante @sakurayamasushi super indico galera quando vier a São Paulo pode vir porque tudo aqui é espetacular 🐥 🏋🏽Massoterapeuta PMB
🏋🏽Método Dani Santtoss 📟(21) 96465-3000
🐥 @dani_santtoss

#health #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #maosdealicate #powermassagebrazil #saopaulo #cardio #gym #eucreio #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #saopaulo #strong #errejota #edai #determination #lifestyle #errejota #lipodealtadefinicao #barradatijuca #cleaneating #eatclean #excercise
Hoje eu conheci aqui em #saopaulo  essa pessoa maravilhosa @maurosenne do restaurante @sakurayamasushi super indico galera quando vier a São Paulo pode vir porque tudo aqui é espetacular 🐥 🏋🏽Massoterapeuta PMB 🏋🏽Método Dani Santtoss 📟(21) 96465-3000 🐥 @dani_santtoss #health  #fitness  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #maosdealicate  #powermassagebrazil  #saopaulo  #cardio  #gym  #eucreio  #training  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #saopaulo  #strong  #errejota  #edai  #determination  #lifestyle  #errejota  #lipodealtadefinicao  #barradatijuca  #cleaneating  #eatclean  #excercise 
🐒 monkey see monkey do. 😂😂 what can I say . inspired from the chocolate retro controller father him self @jetfuelcookies MUSH LUV BROTHER ! . 
About to blast off 2.5 g Ecuadorian cubes in each bar !!! blasting off ... 👽👽🚀🚀#chocolate #monotub #flush #shrooms #shroomery #magicmushroom #tripping #trippy #tripteamfamily #juggalo #corntek #wbstek #g2g #hustle #grind #CVG #coco #mycology  #MMN #overgrow #fungi #hippy #mushluv #growyourown #freshfruits #blessed #determination #godsgift #psychedelics #popcorntek
🐒 monkey see monkey do. 😂😂 what can I say . inspired from the chocolate retro controller father him self @jetfuelcookies MUSH LUV BROTHER ! . About to blast off 2.5 g Ecuadorian cubes in each bar !!! blasting off ... 👽👽🚀🚀#chocolate  #monotub  #flush  #shrooms  #shroomery  #magicmushroom  #tripping  #trippy  #tripteamfamily  #juggalo  #corntek  #wbstek  #g2g  #hustle  #grind  #CVG  #coco  #mycology  #MMN  #overgrow  #fungi  #hippy  #mushluv  #growyourown  #freshfruits  #blessed  #determination  #godsgift  #psychedelics  #popcorntek 
Advertisement
Secara sederhana, prebiotik merupakan nutrisi bagi bakteri ‘baik’ di usus. Dengan mengonsumsi serat larut, jumlah bakteri baik di usus juga akan berada dalam jumlah yang cukup. Hal ini akan meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, bakteri ‘baik’ di usus juga membuat kadar gula darah menjadi lebih terjaga. Oleh karena itu, konsumsi serat larut secara rutin dalam jumlah cukup akan menurunkan risiko penyakit kronik, seperti diabetes dan penyakit jantung koroner.

#health #fitness #fit #Instag_app #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise
Secara sederhana, prebiotik merupakan nutrisi bagi bakteri ‘baik’ di usus. Dengan mengonsumsi serat larut, jumlah bakteri baik di usus juga akan berada dalam jumlah yang cukup. Hal ini akan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, bakteri ‘baik’ di usus juga membuat kadar gula darah menjadi lebih terjaga. Oleh karena itu, konsumsi serat larut secara rutin dalam jumlah cukup akan menurunkan risiko penyakit kronik, seperti diabetes dan penyakit jantung koroner. #health  #fitness  #fit  #Instag_app  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #excercise 
Vegan Twice Cooked "Pork". Spicy and delicious! They did charge $2 for the rice while never asking if I in fact, wanted the rice because it was extra cost. Oh well, two dollars isn't the end of the world. 😪😔
Walked nearly 10 miles today in the John Muir Woods! 😮😁😎 #health #fitness #veganfitness #fit  #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #vegan #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
Vegan Twice Cooked "Pork". Spicy and delicious! They did charge $2 for the rice while never asking if I in fact, wanted the rice because it was extra cost. Oh well, two dollars isn't the end of the world. 😪😔 Walked nearly 10 miles today in the John Muir Woods! 😮😁😎 #health  #fitness  #veganfitness  #fit   #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #progress  #determination  #lifestyle  #vegan  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #exercise 
Advertisement
I think people look at others on Instagram and think others might be "perfect" or have the "perfect lives" or whatever. Seriously, go outside and go look at the world 😅we are all human, we all have good days, bad days, things we like about ourselves things we hate. No ones better then the next. People may appear to be a certain way but that's all it is, perception. Just do you, fuck what anyone says or thinks, your journey is yours and no one else has to understand it. And just a reminder that we are all gonna be old and ugly one day and no one will give a fuck what ya looked like when you were younger 😅 🙌🏼 make the most of your youth and just do what you love and what makes you happy always ❤️
I think people look at others on Instagram and think others might be "perfect" or have the "perfect lives" or whatever. Seriously, go outside and go look at the world 😅we are all human, we all have good days, bad days, things we like about ourselves things we hate. No ones better then the next. People may appear to be a certain way but that's all it is, perception. Just do you, fuck what anyone says or thinks, your journey is yours and no one else has to understand it. And just a reminder that we are all gonna be old and ugly one day and no one will give a fuck what ya looked like when you were younger 😅 🙌🏼 make the most of your youth and just do what you love and what makes you happy always ❤️
Summer soups! Perfect on a cool summer's day. Recipe in my Summer Wellness Reset Program available here: www.mahaliaswellnesskitchen.com
Summer soups! Perfect on a cool summer's day. Recipe in my Summer Wellness Reset Program available here: www.mahaliaswellnesskitchen.com
Something people need to do is, worry about themselves and not other freakin people. They aint going to pay your bills, help you move forward in life or give you money. So why are you tripping about them? Why are they so important that your life is on hold for them!! You waste time worrying about others and not yourself. The only important person in your life should be yourself and your family!! 😤
Something people need to do is, worry about themselves and not other freakin people. They aint going to pay your bills, help you move forward in life or give you money. So why are you tripping about them? Why are they so important that your life is on hold for them!! You waste time worrying about others and not yourself. The only important person in your life should be yourself and your family!! 😤
Advertisement
Rise & grind! A super quick & easy supercharged Buchu & Berry smoothie to kick start this busy #wellnesswednesday 💕

Added #strawberries, #blueberries, #raspberries, #pomegranateseeds & #gojiberries along with some frozen #banana, #chaiseeds, #almond milk and one sachet of #capemoondance #buchutea ( torn open) to our @nutribullet_sa. Blend, pour & sip 🙌🏻
Quick, easy & straight to the point 👍🏻 Have a #happy & #healthy Day peeps 🍓🍒
Ahli gizi di Mumbai, India menyarankan tidak mengganti buah sebagai sarapan Anda seperti dilansir Timesofindia, Selasa (25/12/2012). Biasanya orang cenderung menghindari sarapan dengan alasan tidak ada waktu. Jadi biasanya setiap pagi Anda hanya makan buah sebagai pengganti sarapan Anda. "Pada dasarnya, buah-buahan itu baik, tapi jika dikonsumsi sebagi pengganti sarapan, buah-buahan tidak bisa memberikan semua vitamin dan mineral yang Anda butuhkan setiap hari," kata Eileen Canday, Ahli gizi Kepala di Rumah Sakit Breach Candy.
Alasan paling penting untuk sarapan buah tidak cukup karena buah saja tidak memiliki kandungan protein atau kalori. Sedangkan sarapan sangat penting karena awal beraktivitas dari makanan yang kita makan.
Dengan mengkonsumsi kalori di pagi hari, Anda akan mampu bekerja sepanjang hari. Makan dengan asupan kalori lebih banyak lebih penting di pagi hari dibandingkan di malam hari.

Potein sangat baik untuk membuat Anda kenyang lebih lama. Sarapan yang tidak ada proteinnya, bisa membuat Anda lapar pada siang hari.

Simpan buah untuk siang hari dan jangan makan buah untuk pengganti sarapan. Sarapanlah dengan kalori cukup 5-10 menit untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang yang bisa menjaga berat badan dan kesehatan.
#health #fitness #fit #Instag_app #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise
Ahli gizi di Mumbai, India menyarankan tidak mengganti buah sebagai sarapan Anda seperti dilansir Timesofindia, Selasa (25/12/2012). Biasanya orang cenderung menghindari sarapan dengan alasan tidak ada waktu. Jadi biasanya setiap pagi Anda hanya makan buah sebagai pengganti sarapan Anda. "Pada dasarnya, buah-buahan itu baik, tapi jika dikonsumsi sebagi pengganti sarapan, buah-buahan tidak bisa memberikan semua vitamin dan mineral yang Anda butuhkan setiap hari," kata Eileen Canday, Ahli gizi Kepala di Rumah Sakit Breach Candy. Alasan paling penting untuk sarapan buah tidak cukup karena buah saja tidak memiliki kandungan protein atau kalori. Sedangkan sarapan sangat penting karena awal beraktivitas dari makanan yang kita makan. Dengan mengkonsumsi kalori di pagi hari, Anda akan mampu bekerja sepanjang hari. Makan dengan asupan kalori lebih banyak lebih penting di pagi hari dibandingkan di malam hari. Potein sangat baik untuk membuat Anda kenyang lebih lama. Sarapan yang tidak ada proteinnya, bisa membuat Anda lapar pada siang hari. Simpan buah untuk siang hari dan jangan makan buah untuk pengganti sarapan. Sarapanlah dengan kalori cukup 5-10 menit untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang yang bisa menjaga berat badan dan kesehatan. #health  #fitness  #fit  #Instag_app  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #excercise 
His Highness Dr. PRINCE MARIO-MAX SCHAUMBURG-LIPPE of Germany, MAS, LL.M ♔ Please follow our Social Media ♔ Website: http://www.schaumburg-lippe.org ♔ Facebook: http://www.facebook.com/prinzmariomax ♔ Instagram: http://www.instagram.com/princemariomax ♔ Twitter: http://www.twitter.com/schaumburglippe ♔ Hashtag: #princemariomaxschaumburglippe #royals #royalty #fit #fitnessaddict #workout #bodybuilding #ripped #gym #train #training #fitfam #malemodel #natural #strong #healthychoices #motivation #menstyle #getfit #cleaneating #princessantoniaschaumburglippe #exercise #hollywoodstar #determination #monaco #hollywood #fitnessmodel #actor #athlete #celebrity
His Highness Dr. PRINCE MARIO-MAX SCHAUMBURG-LIPPE of Germany, MAS, LL.M ♔ Please follow our Social Media ♔ Website: http://www.schaumburg-lippe.org ♔ Facebook: http://www.facebook.com/prinzmariomax ♔ Instagram: http://www.instagram.com/princemariomax ♔ Twitter: http://www.twitter.com/schaumburglippe ♔ Hashtag: #princemariomaxschaumburglippe  #royals  #royalty  #fit  #fitnessaddict  #workout  #bodybuilding  #ripped  #gym  #train  #training  #fitfam  #malemodel  #natural  #strong  #healthychoices  #motivation  #menstyle  #getfit  #cleaneating  #princessantoniaschaumburglippe  #exercise  #hollywoodstar  #determination  #monaco  #hollywood  #fitnessmodel  #actor  #athlete  #celebrity 
Advertisement
New Levels are ahead! Feature Presentation...#dream #determination  #faith #mindset
Fresh, colourful... do you need anymore? If you enjoy the taste of fresh vegetables in a meal that's made for you, pop onto www.buffboxmeals.co.uk and see our huge range of meals and snacks.

#foodisfuel
#buffboxmeals
#keepitveg
Fresh, colourful... do you need anymore? If you enjoy the taste of fresh vegetables in a meal that's made for you, pop onto www.buffboxmeals.co.uk and see our huge range of meals and snacks. #foodisfuel  #buffboxmeals  #keepitveg 
Advertisement
Squad goals
All ripped up
Follow@musclesbuilder1 👈👈👈
Squad goals All ripped up Follow@musclesbuilder1 👈👈👈
I need vitamin sea 👅💭🐬 - Ich wünsche euch einen schönen Arbeitstag & hoffe ihr könnt wenigstens ein bisschen das tolle Wetter genießen ! Drück euch 🙌🏽 #happyhumpday
I need vitamin sea 👅💭🐬 - Ich wünsche euch einen schönen Arbeitstag & hoffe ihr könnt wenigstens ein bisschen das tolle Wetter genießen ! Drück euch 🙌🏽 #happyhumpday 
Gerade genieße ich noch die frische Luft, den See und das Wandern in Polen - in wenigen Stunden geht's schon wieder für zwei Tage zurück nach Berlin, damit ich mit euch mein Event bei der @ferratumbank rocken kann. Ich bin schon voller Freude und Motivation, morgen von 9-21 Uhr den Pop Up Store in Berlin mit Leben, Fitness und Wohlfühlen zu füllen! Wer von euch wird dabei sein?? Alle Informationen findet ihr entweder im Facebook Event oder auf meinem Blog. Ein bisschen nach 'Pop Up Event' suchen, dann werdet ihr fündig 🤓 Ich stelle aber auch gleich nochmal einen Direktlink in meine Story 🙂
Also ihr Hübschen! Wir sehen uns morgen ✌️
Gerade genieße ich noch die frische Luft, den See und das Wandern in Polen - in wenigen Stunden geht's schon wieder für zwei Tage zurück nach Berlin, damit ich mit euch mein Event bei der @ferratumbank rocken kann. Ich bin schon voller Freude und Motivation, morgen von 9-21 Uhr den Pop Up Store in Berlin mit Leben, Fitness und Wohlfühlen zu füllen! Wer von euch wird dabei sein?? Alle Informationen findet ihr entweder im Facebook Event oder auf meinem Blog. Ein bisschen nach 'Pop Up Event' suchen, dann werdet ihr fündig 🤓 Ich stelle aber auch gleich nochmal einen Direktlink in meine Story 🙂 Also ihr Hübschen! Wir sehen uns morgen ✌️
Advertisement
Keep fighting, keep grinding and never relent! @reclaim has got my back, have they got yours?! www.bestsportsdoctors.com

#teamreclaim #bestsportsdoctors #dominatediem
Hello ✌🙆
Depuis lundi j'ai commencé mon stage c'est super cool! Niveau equilibre on est pas mal en plus près des locaux il y a un bar à salade c'est geniaaaaaal 😎

Sinon niveau sport lundi à peine rentrer je suis montée sur le vélo d'appart j'ai fait 20min de fractionné quand ma mère m'a appelé pour manger... Hier je venais à peine de commencer ma séance half body que c'est mon père qui est venu m'interrompre... 😒😒😒 Et puis faire ses seances dans sa chambre c'est moins motivant la salle rouvre bientôt 🙏🙏 Il me reste trop de bodyfat 😡😡 Bonne journée ❤

#fitfam#fitfamily#fitfrenchies#ed#eatingdisorder#tca#boulimie#hyperphagie#remission#recovery#nevergiveup#staystrong#stayfocus#becomeawarrior#cardio#sport#equilibre#hiit#determination#motivation#beconfident#selfove
Hello ✌🙆 Depuis lundi j'ai commencé mon stage c'est super cool! Niveau equilibre on est pas mal en plus près des locaux il y a un bar à salade c'est geniaaaaaal 😎 Sinon niveau sport lundi à peine rentrer je suis montée sur le vélo d'appart j'ai fait 20min de fractionné quand ma mère m'a appelé pour manger... Hier je venais à peine de commencer ma séance half body que c'est mon père qui est venu m'interrompre... 😒😒😒 Et puis faire ses seances dans sa chambre c'est moins motivant la salle rouvre bientôt 🙏🙏 Il me reste trop de bodyfat 😡😡 Bonne journée ❤ #fitfam #fitfamily #fitfrenchies #ed #eatingdisorder #tca #boulimie #hyperphagie #remission #recovery #nevergiveup #staystrong #stayfocus #becomeawarrior #cardio #sport #equilibre #hiit #determination #motivation #beconfident #selfove 
Arantxa and Conchita joined forces in their desire and their #determination to fight for #Olympic #gold, although it was not to be. The Fernandez sisters (Gigi and Mary Joe) - the Williams of the 1990s - snatched the title in a grand finale. 
#sport #champion #winner #history #BCN92  #team #olympicgames #Spanish #women  #power #heroine  #tennis #wtatennis #wta  #winner  @olympicmuseum @olympics @_olympic_sports_ @teamusa @womentennis @womentennis_id //
Arantxa y Conchita unieron sus fuerzas, sus ganas y su tesón para #luchar por el #oro olímpico pero no pudo ser. Las hermanas Fernandez (Gigi y Mary Joe) - Las Willians de los 90 - les arrebataron el título en una gran #final. 
#olimpica #campeona  #ganadora #poder #mujer  #medalla  @rfet_tenis @tenis.espn @espntenis @conchita__martinez @coe_es @tenisespanol  @mujerydeporte40 //
L’Arantxa i la Conchita van unir les seves #forces, les seves ganes i la seva tenacitat per #lluitar per l'or olímpic, però no va poder ser. Les germanes Fernández (Gigi i Mary Joe) - Les Williams dels anys 90 - els van arrabassar el títol en una gran final.
#dona @donabike @donaesport @bcnesports
Arantxa and Conchita joined forces in their desire and their #determination  to fight for #Olympic  #gold , although it was not to be. The Fernandez sisters (Gigi and Mary Joe) - the Williams of the 1990s - snatched the title in a grand finale. #sport  #champion  #winner  #history  #BCN92  #team  #olympicgames  #Spanish  #women  #power  #heroine  #tennis  #wtatennis  #wta  #winner  @olympicmuseum @olympics @_olympic_sports_ @teamusa @womentennis @womentennis_id // Arantxa y Conchita unieron sus fuerzas, sus ganas y su tesón para #luchar  por el #oro  olímpico pero no pudo ser. Las hermanas Fernandez (Gigi y Mary Joe) - Las Willians de los 90 - les arrebataron el título en una gran #final . #olimpica  #campeona  #ganadora  #poder  #mujer  #medalla  @rfet_tenis @tenis.espn @espntenis @conchita__martinez @coe_es @tenisespanol @mujerydeporte40 // L’Arantxa i la Conchita van unir les seves #forces , les seves ganes i la seva tenacitat per #lluitar  per l'or olímpic, però no va poder ser. Les germanes Fernández (Gigi i Mary Joe) - Les Williams dels anys 90 - els van arrabassar el títol en una gran final. #dona  @donabike @donaesport @bcnesports
24Fit Challenge @ Braine le Comte ce soir 19h 🔥
Spécial boxe 👌 🌟Séance offerte🌟
Découvre notre concept alliant sport et nutrition.

A ce soir 🔥🔥🔥 #BElgianWarriorTeam #Team #Foot #Squad #Bea
#Herbalife #HerbalifeNutrition #Promotor #People #Nutrition#Coach #Healthy #LifeStyle #body #smoothie #weightloss#diet
#Fitness #Gym #Gymaddict #Sport #addict #Muscle#growingup #Motivation #determined #Freedom #Eatclean#Selfie #sound
24Fit Challenge @ Braine le Comte ce soir 19h 🔥 Spécial boxe 👌 🌟Séance offerte🌟 Découvre notre concept alliant sport et nutrition. A ce soir 🔥🔥🔥 #BElgianWarriorTeam  #Team  #Foot  #Squad  #Bea  #Herbalife  #HerbalifeNutrition  #Promotor  #People  #Nutrition #Coach  #Healthy  #LifeStyle  #body  #smoothie  #weightloss #diet  #Fitness  #Gym  #Gymaddict  #Sport  #addict  #Muscle #growingup  #Motivation  #determined  #Freedom  #Eatclean #Selfie  #sound 
Advertisement
Take Your PULS. Know Your Risk. Save Your Life.
Take your PULS. Be there for Life. 
Testing Aug. 31-sept. 2nd. 
Full details at blog.max.com
Take Your PULS. Know Your Risk. Save Your Life. Take your PULS. Be there for Life. Testing Aug. 31-sept. 2nd. Full details at blog.max.com
It is the mark of an educated mind to be able to entertain a thought without accepting it. Aristotle, metaphysics. Have a nice day fitfam. It's a rest day for me today. What are you training today? Or not training? #quoteoftheday #aristotle #metaphysics #motivation #determination #bodybuilding#bootybuilding #fitness #fitnessbikini #gym #gymrat #girlswholift #girlpower #teamnoabs #jepeuxpasjaimuscu #fitfam #fitfemme #educateyourself #nostalgie
Bathroom lighting making me look like a mandarin 🍊
-
-
-
Baby got back ✔️ joining @jbselite is definitely the best thing Ive done for myself this year! Someone to kick my ass while being a GC for a coach @jeremytevaga like no other, is what I need 🤙🏼
#goodvibes #positivevibes #goals #goaldigger #grind #grow #gains #shredding #fit #instafit #fitlife #fitspo #fitness #fitnessgoals #fitnessaddict #bodybuilding #bodygoals #bodypositive #bikini #bikinibod #motivation #determination #ifbb #nzifbb #nzifbbbikini #trophygirl
Bathroom lighting making me look like a mandarin 🍊 - - - Baby got back ✔️ joining @jbselite is definitely the best thing Ive done for myself this year! Someone to kick my ass while being a GC for a coach @jeremytevaga like no other, is what I need 🤙🏼 #goodvibes  #positivevibes  #goals  #goaldigger  #grind  #grow  #gains  #shredding  #fit  #instafit  #fitlife  #fitspo  #fitness  #fitnessgoals  #fitnessaddict  #bodybuilding  #bodygoals  #bodypositive  #bikini  #bikinibod  #motivation  #determination  #ifbb  #nzifbb  #nzifbbbikini  #trophygirl 
24/7 grinding it b 🤙

Master your craft ⚽👍
#trainhard #training #thebest #beast #agilityladder #agility #beach #holiday #dance  #determination #mentality #training #fastfeet
Ich habe lange nichts mehr mit Fitness gepostet. Das bedeutet aber nicht, dass ich kein Fitness mehr mache. Dieses tolle Bild zeigt, dass Leg Day niemals übersprungen wird 😈

Photo credit: @vivacious_photo 
#health #fitness #fit #photoshooting #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #friendship #bestfriends #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
Ich habe lange nichts mehr mit Fitness gepostet. Das bedeutet aber nicht, dass ich kein Fitness mehr mache. Dieses tolle Bild zeigt, dass Leg Day niemals übersprungen wird 😈 Photo credit: @vivacious_photo #health  #fitness  #fit  #photoshooting  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #friendship  #bestfriends  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #exercise 
Advertisement
Bonjour IG 🙋🏻j attaque la semaine 3 du TBC2 ce jour 😉pendant ces 2 dernières semaines j avais arrêté le renforcement musculaire pour axé plus cardio car je n aimais pas trop les résultats qui en découlaient. Même si je ne charge pas je suis à 2 ou 4 kilos sur les exos je prenais un peu "trop" en volume sauf aux 🍑bien sûr ce serait trop simple sinon 😂Cela dépend des morphologies, chacune son adaptation aux objectifs qu elle souhaite atteindre! Donc là j attaque la semaine 3 et je suis 3 séances renfos et 2 cardios comme indiqué dans le TBC. Ce que je peux vous dire c est que le travail paie petit à petit je vois mon corps changé et j évolue. Je suis à moins 5 kilos depuis le début et je me suis "galbée" et raffermie! Le travail n est pas finit, il ne l est jamais d ailleurs alors on continue💪et vous les filles vous en êtes à quelle semaine? Quelle programme? Bon mercredi 💋#tbc#topbodychallenge#topbodychallengeuse#teamtbc#tbc2017#tbcfamily#soniatlev#soniatlevfitness#maigrir#changement#regime#instadiet#newlife#healthyfood#meilleureversiondemoimeme#motivation#tbc2#topbodychallenge2#remiseenforme#nopainnogain#nerienlacher#fitfam#cardio#bodygoals#homeworkout#fitfrenchies#fitness#fitgirl#determination#action
Bonjour IG 🙋🏻j attaque la semaine 3 du TBC2 ce jour 😉pendant ces 2 dernières semaines j avais arrêté le renforcement musculaire pour axé plus cardio car je n aimais pas trop les résultats qui en découlaient. Même si je ne charge pas je suis à 2 ou 4 kilos sur les exos je prenais un peu "trop" en volume sauf aux 🍑bien sûr ce serait trop simple sinon 😂Cela dépend des morphologies, chacune son adaptation aux objectifs qu elle souhaite atteindre! Donc là j attaque la semaine 3 et je suis 3 séances renfos et 2 cardios comme indiqué dans le TBC. Ce que je peux vous dire c est que le travail paie petit à petit je vois mon corps changé et j évolue. Je suis à moins 5 kilos depuis le début et je me suis "galbée" et raffermie! Le travail n est pas finit, il ne l est jamais d ailleurs alors on continue💪et vous les filles vous en êtes à quelle semaine? Quelle programme? Bon mercredi 💋#tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse #teamtbc #tbc2017 #tbcfamily #soniatlev #soniatlevfitness #maigrir #changement #regime #instadiet #newlife #healthyfood #meilleureversiondemoimeme #motivation #tbc2 #topbodychallenge2 #remiseenforme #nopainnogain #nerienlacher #fitfam #cardio #bodygoals #homeworkout #fitfrenchies #fitness #fitgirl #determination #action 
Im not there yet but im closer than I was yesterday. #motivatedforsuccess #determination #Focused💞💃🏻💃🏻
You didn't wake up today to be mediocre
You didn't wake up today to be mediocre
Be positive!
Be positive!
Advertisement
#Repost @kirsty_powerlifter (@get_repost)
・・・
Home Sweet Home 😍💪 Whilst being in America I have still been training BUT there's nothing better than training at your home gym.
It felt so good to be back with the family.
After travelling 15hours and sleeping on and off for 3 hours, being jet lagged I still couldn't keep away. I was a bit sluggish but I was absolutely buzzing to be back. (I am well aware of the extra pounds America has kindly given to Me, nothing a few weeks back home won't fix)
@bridgefitnesscambridge @jaseelves
#Repost  @kirsty_powerlifter (@get_repost) ・・・ Home Sweet Home 😍💪 Whilst being in America I have still been training BUT there's nothing better than training at your home gym. It felt so good to be back with the family. After travelling 15hours and sleeping on and off for 3 hours, being jet lagged I still couldn't keep away. I was a bit sluggish but I was absolutely buzzing to be back. (I am well aware of the extra pounds America has kindly given to Me, nothing a few weeks back home won't fix) @bridgefitnesscambridge @jaseelves
Check out those Legs 🙌🏽💦
•
DM for a shoutout!
Check out those Legs 🙌🏽💦 • DM for a shoutout!