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Cutest ghosts ever 😍❤ (Fantasminhas mais fofos de todos os tempos) 👻🤗
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@virandoogro_loja 
#virandoogro
Bom Diiiiiiiiiiiiia 🌸 o que te faz feliz? o que te faz continuar?💡 BOM DOMINGO PESSOAS!!!! Enjoy 💜 look mara: @latikafit
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Você percebe que já virou um vício, quando o dia de descanso se torna mais difícil que os treinos!
Bom dia amigos!
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A idéia era começar na segunda, mas vem aquela velha história, sempre deixamos para começar algo na segunda e não é assim que funciona, não podemos deixar para depois algo que podemos começar agora!
1 mês afastado dos AEJ, bora buscar o objetivo, sem desculpas, sem desistir!
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EM ALGUM MOMENTO : você pode perder as forças , você pode se sentir cansado , você só não pode perder a Fé 🙏🏻 #brutomemo #fodaseopadrao #fikagrandeporra #tudonosso #bodystyle #casadaproteina #noixx
💪❤
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#anitta
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@personalataly Em Entrevista nos estúdios da rádio @difusora24h Do Amazonas 96.9 Fm
Sobre: A importância de ter um acompanhamento de um treinador e os perigos de treinar por conta própria e fazer dieta  da internet.

saia do sedentárismo🏋
#personalataly
#vocepodetudo
#emagrecimento #funcional
#Evolução 💪🤓 #segueoplano #corpoperfeito
#hipertrofia #fitnessboy #fitnesscoach 
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#definição #esmagaquecresce #ganhodemasa #funcional #funcionaltraing
#cardio#treinopesado #treinoinsano #emagrecimento #emagrecer
@personalataly Em Entrevista nos estúdios da rádio @difusora24h Do Amazonas 96.9 Fm Sobre: A importância de ter um acompanhamento de um treinador e os perigos de treinar por conta própria e fazer dieta da internet. saia do sedentárismo🏋 #personalataly  #vocepodetudo  #emagrecimento  #funcional  #Evolução  💪🤓 #segueoplano  #corpoperfeito  #hipertrofia  #fitnessboy  #fitnesscoach  #alimentacaosaudavel  #alimentação  #nutrição  #nutrólogo  #fikagrande  #fikagiga  #fikagrandeporra  #fikagigante  #fit  #fitnessmodel  #bodybuilding  #fitness  #definição  #esmagaquecresce  #ganhodemasa  #funcional  #funcionaltraing  #cardio #treinopesado  #treinoinsano  #emagrecimento  #emagrecer 
O ovo é um super alimento, porém a pergunta é: existe diferença entre ovos de granja e caipira? Sim existem! O ovo caipira é nutricionalmente superior ao de granja. O ovo de granja é da ave criada em confinamento, onde elas consomem ração e algumas recebem antibióticos, já a caipira é criada solta, cisca o tempo todo, "come de tudo".. O ovo caipira possui 05 a 06x mais betacaroteno em relação ao de granja, o caipira possui 04x mais carotenoides em relação ao de granja, o de caipira tem 03x mais retinol que o de granja, o caipira tem mais ômega 3 também! O caipira tem a gema mais vermelha em relação ao de granja, galinha caipira não recebe antibiótico e nenhuma outra substância. As duas opções são ótimas escolhas, riquíssimos em proteínas, boas gorduras, vitaminas e antioxidantes, porém a caipira tem propriedades nutricionais mais ricas comparada a de granja!
O ovo é um super alimento, porém a pergunta é: existe diferença entre ovos de granja e caipira? Sim existem! O ovo caipira é nutricionalmente superior ao de granja. O ovo de granja é da ave criada em confinamento, onde elas consomem ração e algumas recebem antibióticos, já a caipira é criada solta, cisca o tempo todo, "come de tudo".. O ovo caipira possui 05 a 06x mais betacaroteno em relação ao de granja, o caipira possui 04x mais carotenoides em relação ao de granja, o de caipira tem 03x mais retinol que o de granja, o caipira tem mais ômega 3 também! O caipira tem a gema mais vermelha em relação ao de granja, galinha caipira não recebe antibiótico e nenhuma outra substância. As duas opções são ótimas escolhas, riquíssimos em proteínas, boas gorduras, vitaminas e antioxidantes, porém a caipira tem propriedades nutricionais mais ricas comparada a de granja!
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Vou pintar minha casa d azul 😂😂😂😂💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙.
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Amo estar sequinha e nada retida! Aliás... quem não gosta neh? Além de dieta e aeróbio diário, todos os dias em jejum, na hora do almoço e antes de dormir tomo meus manipulados @farmaforma . Exemplo clássico e meu eterno queridinho é o X-diuresek.  Trata -se de um diurético natural enriquecido com vitamina C, que me deixa com a sensação de sempre estar sequinha (realmente sou apaixonada). Outra dica bacana e importante também é o uso diário de doses de ômega 3 (eu tomo em jejum e antes de dormir - sagrado isso). Na @farmaforma o potinho vem com 60 ou 120 cápsulas fazendo uma baita economia pois não irá precisar comprar todo mês eeeeee ainda poderá aproveitar a promoção compre 3 pague 2 disponível no site www.farmaforma.com.br
Shape por @teamcarolvaz
Shortinho @mariagueixafitness
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Amo estar sequinha e nada retida! Aliás... quem não gosta neh? Além de dieta e aeróbio diário, todos os dias em jejum, na hora do almoço e antes de dormir tomo meus manipulados @farmaforma . Exemplo clássico e meu eterno queridinho é o X-diuresek. Trata -se de um diurético natural enriquecido com vitamina C, que me deixa com a sensação de sempre estar sequinha (realmente sou apaixonada). Outra dica bacana e importante também é o uso diário de doses de ômega 3 (eu tomo em jejum e antes de dormir - sagrado isso). Na @farmaforma o potinho vem com 60 ou 120 cápsulas fazendo uma baita economia pois não irá precisar comprar todo mês eeeeee ainda poderá aproveitar a promoção compre 3 pague 2 disponível no site www.farmaforma.com.br Shape por @teamcarolvaz Shortinho @mariagueixafitness #Barbiemonstro  #arnoldclassic  #fikagrandeporra  #fikagigante  #vemmontro  #esmagaquecresce  #treinoanimal  #mariagueixa  #fodaseopadrao  #hipertrofia  #crossfit  #abs  #semmimimi  #13memo  #legday  #strong  #usa  #booty  #squats  #motivation  #gym  #bumbumnanuca  #hardcoreladies  #semdorsemganho  #hardcore  #nopainnogain  #shape  #mrolympia  #ufc  #fechaacaraetreina  #strong 
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Sabe quando aquela pessoa come somente e somente comidas "saudáveis"? Então isso pode ser a ortorexia , que foi descrita como uma obsessão patológica com alimentos isentos de pesticidas, herbicidas, conservantes e qualquer ingredientes artificiais. Há um medo intenso de comer o que é percebido como alimento "não saudável, é visto como algo imundo.Ao contrário dos anoréxicos eles não têm necessariamente a intenção específica de perder peso, mas nos dois casos a flexibilidade não existe, mas sim uma gigantesca restrição. Muitas  pessoas às vezes são carinhosamente chamados viciados em alimentos saudáveis, pensando bem,não é tão ruim, mas no entanto, em alguns casos, a ortorexia ultrapassa a mera escolha do estilo de vida. A obsessão com alimentos saudáveis pode avançar até o ponto em que  prejudica as atividades cotidianas,trabalho e até relacionamentos por prejudicar muito a vida social,e também pode se tornar fisicamente perigoso. Quando isso acontece, a ortorexia assume uma dimensão de um verdadeiro distúrbio alimentar, como bulimia ou aneroxia nervosa. Enquanto a indústria do fitness reforçam os modelos genéticamente excepcionais como modelos de beleza em suas campanhas de marketing com alimentação tendo que ser 100% natural, o público, com fome de felicidade e auto aceitação, sempre será propenso a comportamentos destrutivos por objetivos irrealistas. A única solução que posso ver é a educação , a flexibilidade. By @coachsergiousa
Sabe quando aquela pessoa come somente e somente comidas "saudáveis"? Então isso pode ser a ortorexia , que foi descrita como uma obsessão patológica com alimentos isentos de pesticidas, herbicidas, conservantes e qualquer ingredientes artificiais. Há um medo intenso de comer o que é percebido como alimento "não saudável, é visto como algo imundo.Ao contrário dos anoréxicos eles não têm necessariamente a intenção específica de perder peso, mas nos dois casos a flexibilidade não existe, mas sim uma gigantesca restrição. Muitas pessoas às vezes são carinhosamente chamados viciados em alimentos saudáveis, pensando bem,não é tão ruim, mas no entanto, em alguns casos, a ortorexia ultrapassa a mera escolha do estilo de vida. A obsessão com alimentos saudáveis pode avançar até o ponto em que prejudica as atividades cotidianas,trabalho e até relacionamentos por prejudicar muito a vida social,e também pode se tornar fisicamente perigoso. Quando isso acontece, a ortorexia assume uma dimensão de um verdadeiro distúrbio alimentar, como bulimia ou aneroxia nervosa. Enquanto a indústria do fitness reforçam os modelos genéticamente excepcionais como modelos de beleza em suas campanhas de marketing com alimentação tendo que ser 100% natural, o público, com fome de felicidade e auto aceitação, sempre será propenso a comportamentos destrutivos por objetivos irrealistas. A única solução que posso ver é a educação , a flexibilidade. By @coachsergiousa
O primeiro passo rumo ao sucesso é dado quando você se recusa a ser um refém do ambiente em que se encontra.

Provoque a sua oportunidade!
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Check-up ✔️
"Eu vou conseguir vencer as barreiras da vida mesmo que isso custe o tempo que eu não tenho..." Bodybuilder for life 🏆
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Bom dia 
Domingou?
Mas daqui a pouco tem treino #hard.
💪💪💪💪💪💪💪
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#segueoplano #fikagrandeporra #vemmonstro #projetogiga #vemfibras #vemmonstro #corpoemconstrucao #corporal #trincando #esmagaquecresce
Uma manhã de domingo fazendo cardio em jejum, aquela recepção dos dogs ❤️🐶 e aquela checada no "shape" 🏋️🏆🙏💪👊🥇🍀
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..Motivação Reeducação Alimentar 💪💪🍏🍎🍋💥
.💪 ==================================
👊@islaroberta 👊@isla.Roberta ================================= #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #marombeiro  #mensphysique #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #strong #fitnesslifestyle #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #crossfit  #lifestyle #amazing  #nutricionista  #autoestima
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BOM DIA .
ALGUÉM MAIS É ASSIM ? 🙌
BOM DIA . ALGUÉM MAIS É ASSIM ? 🙌
Bom dia 👊🏻seja mais forte q meu sua melhor desculpa !!! #foco #fikagrandeporra
"Quem pouco luta, tão pouco conquista, então lute por seus objetivos sejam eles quais forem, sua dedicação deve ser maior que suas conquistas, pois nunca paramos de sonhar, nunca estamos satisfeitos, cada sonho realizado é mais um motivo de continuar sonhando". Treinador @jonatoprestes

#fisiculturismo #bodybuilding #musclegirl #girlwithmuscles #girlpower #girlwithdefintion #fitnessmodel #fitsinspiration #determined #focused #trainhard #noexcuse #musculação #fitnessaddict #mybodyismytemple #fikagrandeporra #motivation #gymholics #dedicationhasnolimitation #fitnessfreak #eatclean #femalebodybuilder #bodyfitness #ifbbdf #bonecadeferro #bodybuildinglifestyle #strongwoman #wonderwoman #monstergirl #
"Quem pouco luta, tão pouco conquista, então lute por seus objetivos sejam eles quais forem, sua dedicação deve ser maior que suas conquistas, pois nunca paramos de sonhar, nunca estamos satisfeitos, cada sonho realizado é mais um motivo de continuar sonhando". Treinador @jonatoprestes #fisiculturismo  #bodybuilding  #musclegirl  #girlwithmuscles  #girlpower  #girlwithdefintion  #fitnessmodel  #fitsinspiration  #determined  #focused  #trainhard  #noexcuse  #musculação  #fitnessaddict  #mybodyismytemple  #fikagrandeporra  #motivation  #gymholics  #dedicationhasnolimitation  #fitnessfreak  #eatclean  #femalebodybuilder  #bodyfitness  #ifbbdf  #bonecadeferro  #bodybuildinglifestyle  #strongwoman  #wonderwoman  #monstergirl  #
“Só sente o sabor da conquista aquele que sente o peso da luta. Por isso persevere e não pare de lutar, uma hora você será recompensado por todo seu esforço”😍😱😁🙏
Treinador @jonatoprestes

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“Só sente o sabor da conquista aquele que sente o peso da luta. Por isso persevere e não pare de lutar, uma hora você será recompensado por todo seu esforço”😍😱😁🙏 Treinador @jonatoprestes #fisiculturismo  #bodybuilding  #musclegirl  #girlwithmuscles  #girlpower  #girlwithdefintion  #fitnessmodel  #fitsinspiration  #determined  #focused  #trainhard  #noexcuse  #musculação  #fitnessaddict  #mybodyismytemple  #fikagrandeporra  #motivation  #gymholics  #dedicationhasnolimitation  #fitnessfreak  #eatclean  #femalebodybuilder  #bodyfitness  #ifbbdf  #bonecadeferro  #bodybuildinglifestyle  #strongwoman  #wonderwoman  #monstergirl  #
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Nova logo da Academia Dumbbell.
Criada pelo meu grande amigo e gênio das artes @marcos_vandamme 💪😊💪
Breve estará à venda 🤑🤑🤑
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Bom dia .
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Foto ensaio dessa linda @muri_marianni essa pega pesado nos treinos de Crossfit 😁👏🏽
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Rua conselheiro Belisario 141
Rua Praia dos lavradores 14
whats 11 94765-8986
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Atividades ao ar livre são ótimas opções no calor! Leve sua turma para uma aula no parque e mantenha-se ativo! Um estilo de vida saudável não pode esperar!
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Morangos congelados ♥
E aquele vício de cookão de aveia com coalhada. 
Bom dia.
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@amandaribeirooficial
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