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Essentials at the studio 🤤💪🏼💕
Essentials at the studio 🤤💪🏼💕
"Exercise gives you endorphins. Endorphins make you happy." - Elle Woods ✦
"Exercise gives you endorphins. Endorphins make you happy." - Elle Woods ✦
DON'T GET CONFUSED! I'm posting this San Gabriel video BUT TONIGHT I'm teaching in Hollywood. @sapphiredancefithollywood
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#Repost @sapphiredancefit (@get_repost)
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We welcome you to our family 💕 
#StudioSapphire - We call it our second home just because we love being here so much. We dance, sweat,  practice yoga,  sculpt with Pilates, plié on the barres, empower each other, share laughter, love, restore and heal our mind, body and soul. We call it a studio but it's a safe haven for all of us, where I can be me and you can be you. 
New client intro deal $15 for 3 classes ( 1 week deal) or one week unlimited classes for $29. 
Our class schedule is up on www.sapphiredancefit.com .
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#studiosapphire#sapphiredancefit#sgv#sangabriel #workout#fitnessstudio#dancestudio#sharelove#pilates#yoga#restore#heal#empower#sculpt#strong#amazing#powerful#welcome#family#namaste #losangeles
Video credit: @eddiedance123 
Edits: @shakeitwithshikha 
Management :@monicaluhar
DON'T GET CONFUSED! I'm posting this San Gabriel video BUT TONIGHT I'm teaching in Hollywood. @sapphiredancefithollywood . . . #Repost  @sapphiredancefit (@get_repost) ・・・ We welcome you to our family 💕 #StudioSapphire  - We call it our second home just because we love being here so much. We dance, sweat, practice yoga, sculpt with Pilates, plié on the barres, empower each other, share laughter, love, restore and heal our mind, body and soul. We call it a studio but it's a safe haven for all of us, where I can be me and you can be you. New client intro deal $15 for 3 classes ( 1 week deal) or one week unlimited classes for $29. Our class schedule is up on www.sapphiredancefit.com . . . #studiosapphire #sapphiredancefit #sgv #sangabriel  #workout #fitnessstudio #dancestudio #sharelove #pilates #yoga #restore #heal #empower #sculpt #strong #amazing #powerful #welcome #family #namaste  #losangeles  Video credit: @eddiedance123 Edits: @shakeitwithshikha Management :@monicaluhar
Our Spring Retreat is FULL! Can't wait to spend four days away recharging together. And for those who want a bit of dancing mixed in with their yoga, meditation, sleeping and chilling.... our incredible Emily @grey_areas1 has been working on this routine to teach at the retreat. Oh yeeaahhhh!! For those who can't be there, don't worry - all our classes are on at the studio as usual, including the divine Lush Session on Friday night. We've got all you ladies covered, hey?
Our Spring Retreat is FULL! Can't wait to spend four days away recharging together. And for those who want a bit of dancing mixed in with their yoga, meditation, sleeping and chilling.... our incredible Emily @grey_areas1 has been working on this routine to teach at the retreat. Oh yeeaahhhh!! For those who can't be there, don't worry - all our classes are on at the studio as usual, including the divine Lush Session on Friday night. We've got all you ladies covered, hey?
Hey Leute✌

Jaja unser Chef war mal wieder fleißig unterwegs. Sobald die Fußballsaison startet... kommen einige Trainer vorbei um sich einen Rat bei ihm einzuholen. Natürlich lässt sich der Chef sowas nicht nehmen und zeigt Einsatz 💪
Ist halt mal eine ander Art von Training :)
Was haltet ihr denn so von Faszientraining? 
Denkt drann...bleibt geschmeidig Sportsfreunde😏

#mymaxx #norberthatimmerrecht #maxx #maxxgaggenau #fussball #training #fastzien #fastzientraining #gym #fitness #fitnessstudio #murgtal #gaggenau #seehrgeil
Hey Leute✌ Jaja unser Chef war mal wieder fleißig unterwegs. Sobald die Fußballsaison startet... kommen einige Trainer vorbei um sich einen Rat bei ihm einzuholen. Natürlich lässt sich der Chef sowas nicht nehmen und zeigt Einsatz 💪 Ist halt mal eine ander Art von Training :) Was haltet ihr denn so von Faszientraining? Denkt drann...bleibt geschmeidig Sportsfreunde😏 #mymaxx  #norberthatimmerrecht  #maxx  #maxxgaggenau  #fussball  #training  #fastzien  #fastzientraining  #gym  #fitness  #fitnessstudio  #murgtal  #gaggenau  #seehrgeil 
Are your elbows back when you do a push-up?! If not, they should be. Tight core, hands under shoulders, elbows back, chest touches the ground (not drops, just touches), and back up. 
If you're not there yet, keep this exact form but elevate your upper body until you're at a height where you can touch chest to object (bench, box, couch etc)

You'll get stronger MUCH faster elevating then you will doing "girl push-ups" on your knees. NO KNEES. don't waste your time there. Do it right, elevated and do the work. They will come. 
#pushups #properpushups #nochickenwings #chesttoground #doitright #noknees #getrebelfit #rebelfitfam #rebelfitchicks #personaltraining #fitnessstudio
Are your elbows back when you do a push-up?! If not, they should be. Tight core, hands under shoulders, elbows back, chest touches the ground (not drops, just touches), and back up. If you're not there yet, keep this exact form but elevate your upper body until you're at a height where you can touch chest to object (bench, box, couch etc) You'll get stronger MUCH faster elevating then you will doing "girl push-ups" on your knees. NO KNEES. don't waste your time there. Do it right, elevated and do the work. They will come. #pushups  #properpushups  #nochickenwings  #chesttoground  #doitright  #noknees  #getrebelfit  #rebelfitfam  #rebelfitchicks  #personaltraining  #fitnessstudio 
Shine from board room to locker room. 💼 ➡️ 💪🏼. Remember! 20% off your purchase using code: fallforfitness @ checkout. #activewear #athleisure #workout #sweat #sweateveryday #fitnessfashion #activefashion #activestyle #sweatstyle #fitness #workoutroutine #onthego ⠀⠀⠀⠀
#healthylifestyle #healthylife #workout #fitinspo #fitspo #strongnotskinny #gymbag #gymgear #gymlooks #fromwhereistand #minimalist #boutiquefitness #blackonblack #luxury #fitnessstudio #lockerroom #nycfitness #nameactivewear
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#tb Es ist noch nicht langer her, da konnten wir in kurzen Hosen draußen fahren😎🚴😅 Das werden wir wohl vorerst nicht mehr machen❄☃☔aber das hält uns nicht auf! Wir cyceln einfach wieder Indoor😉

Hier gleich dein nächstes Event zum reservieren: 🔜Freitag, 13.10.⬅ Functional&Cycling-Special!🚴🏋
Wie immer Augen offen halten, für Details🤓

#outdoor #workout #indoorcycling #functionaltraining #sport #teamgoals #fitnessstudio #coaching #groupfitness #schwinn #spaßbeimtraining #cardio #riding #fitfam #kalorienverbrennen #fitwerden #potd #instagym #fitnessjourney #calves #cgn #fitspo #köln #turnschuhe #fahrrad #ausdauer #healthy #injoy
#tb  Es ist noch nicht langer her, da konnten wir in kurzen Hosen draußen fahren😎🚴😅 Das werden wir wohl vorerst nicht mehr machen❄☃☔aber das hält uns nicht auf! Wir cyceln einfach wieder Indoor😉 Hier gleich dein nächstes Event zum reservieren: 🔜Freitag, 13.10.⬅ Functional&Cycling-Special!🚴🏋 Wie immer Augen offen halten, für Details🤓 #outdoor  #workout  #indoorcycling  #functionaltraining  #sport  #teamgoals  #fitnessstudio  #coaching  #groupfitness  #schwinn  #spaßbeimtraining  #cardio  #riding  #fitfam  #kalorienverbrennen  #fitwerden  #potd  #instagym  #fitnessjourney  #calves  #cgn  #fitspo  #köln  #turnschuhe  #fahrrad  #ausdauer  #healthy  #injoy 
READ THIS 👇👇
10 reasons why we love exercise 
1. PUMP IT UP : Exercise increases the cardiovascular activities. Your heart will thank you.  As the heart pumps more blood, oxygen and other  essential nutrients are delivered through the body system, waste is removed from the cells of the body.  Hence our second reason 
2. THE GLOW:  Increased blood flow helps nourish the skin and keeps it vital. Toxins are released from the body via  the sweat glands  which gives a glow to the skin. You have a brighter,  softer skin!! #Age backwards 
3. HAPPY MOOD: Endorphins are released during exercise. These are natural 'feel-good'  neurotransmitters that start to exert their effect 20mins into workout.  This reduces depression,  gives you a better sleep,  changes your over all dull mood into some excitement.. Try it

4. GOALS: Positive results = Happy us.  The weight loss, the firm skin,  the quads popping,  the booty lift,  the toned arms,  the stronger you,  the stamina,  the better posture,  the power,  the confidence, need we say more?? 😀

5. IMMUNITY: Exercise boosts the immune system.  It reduces the risk of Type 2 diabetes,  high blood pressure,  obesity,  memory loss,  arthritis ....... .......... till infinity........ (long list,  insert yours)........ To be continued......... #fitnessStudio#PinkineticsDivas #whyweexercise#weightloss#Pinkinetics
READ THIS 👇👇 10 reasons why we love exercise 1. PUMP IT UP : Exercise increases the cardiovascular activities. Your heart will thank you. As the heart pumps more blood, oxygen and other essential nutrients are delivered through the body system, waste is removed from the cells of the body. Hence our second reason 2. THE GLOW: Increased blood flow helps nourish the skin and keeps it vital. Toxins are released from the body via the sweat glands which gives a glow to the skin. You have a brighter, softer skin!! #Age  backwards 3. HAPPY MOOD: Endorphins are released during exercise. These are natural 'feel-good' neurotransmitters that start to exert their effect 20mins into workout. This reduces depression, gives you a better sleep, changes your over all dull mood into some excitement.. Try it 4. GOALS: Positive results = Happy us. The weight loss, the firm skin, the quads popping, the booty lift, the toned arms, the stronger you, the stamina, the better posture, the power, the confidence, need we say more?? 😀 5. IMMUNITY: Exercise boosts the immune system. It reduces the risk of Type 2 diabetes, high blood pressure, obesity, memory loss, arthritis ....... .......... till infinity........ (long list, insert yours)........ To be continued......... #fitnessStudio #PinkineticsDivas  #whyweexercise #weightloss #Pinkinetics 
You asked for it you got it!  RISE Happy Hour Class with PD has changed to 7:30 pm tomorrow (WED) night!  That way you can  sneak out after dinner for a fun night to yourself! 👯💃🏻🕺🏽#alwaysaparty #happyhourclass #humpday #workoutsaremeanttobefun
Nachdem ich heute zum Mittagessen einen #Shake von #womensbest getrunken habe und nach der Arbeit noch schön fleißig im #fitnessstudio war,  gab es heute Abend einen super leckeren Salat mit #paprika #parmesan #Tomaten #zucchini #Karotten und #Oliven ... #salatliebe 😍🥗
Para todos los que esperaban una nueva sucursal, ya está abierto E-Fit Dorrego. 😉

Te esperamos en Dorrego 1989 para conocer el nuevo local y su team de entrenadores.  #MoveWithTechnology #EFit  #efitarg #EMS #fitness #fitnessstudio
Guess what day it is? That’s right… #TACOTUESDAY 🌮🌯
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Oh, but wait…. we have goals. We don’t want to ruin what progress we have made with that greasy calorie filled taco do we?😩 But we don’t have to! 🤗
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Most everyone knows, I LOVE tacos and burritos. Like most people, I have goals also and do stick to a healthy way of eating. And guess what… I STILL EAT TACOS! Here is how I get away with it: 
1.	Replace tortillas with lettuce wraps 
2.	Use lean ground turkey instead of ground beef

3.	Throw in black beans in place of refried beans

4.	Try brown rice in place of white rice

5.	Use lemon or hot sauce instead of that sugar, carb, and calorie filled dressing
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When I am looking for some extra fuel due to a high workout day I make a burrito bowl. 👉 I use 1 cup of brown rice, 4 oz. of shredded chicken, half an avocado, 1 Tbs of pico de gallo, ¼ cup of black beans and corn mixed together, ¼ cup of fresh diced tomatoes, handful of shredded lettuce and cilantro. Squeeze some fresh lime on it and then my favorite hot sauce, Cholula. 😋
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Try out some of these substitutions or the burrito bowl, snap a pic and put it in the comments! 📷👇
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#failtoplanplantofail #tacotuesday #healthy #healthyliving #healthylifestyle #healthysubstitutes #fit #fitspo #fitness #fitnessmotivation #personaltrainer #fitnessstudio #groupfitness #athletes #fuelyourbody #1stphorm #iam1stphorm #duespaid #legionofboom #bethe1  #wedothework
Guess what day it is? That’s right… #TACOTUESDAY  🌮🌯 . . Oh, but wait…. we have goals. We don’t want to ruin what progress we have made with that greasy calorie filled taco do we?😩 But we don’t have to! 🤗 . . Most everyone knows, I LOVE tacos and burritos. Like most people, I have goals also and do stick to a healthy way of eating. And guess what… I STILL EAT TACOS! Here is how I get away with it: 1. Replace tortillas with lettuce wraps 2. Use lean ground turkey instead of ground beef 3. Throw in black beans in place of refried beans 4. Try brown rice in place of white rice 5. Use lemon or hot sauce instead of that sugar, carb, and calorie filled dressing . . When I am looking for some extra fuel due to a high workout day I make a burrito bowl. 👉 I use 1 cup of brown rice, 4 oz. of shredded chicken, half an avocado, 1 Tbs of pico de gallo, ¼ cup of black beans and corn mixed together, ¼ cup of fresh diced tomatoes, handful of shredded lettuce and cilantro. Squeeze some fresh lime on it and then my favorite hot sauce, Cholula. 😋 . . Try out some of these substitutions or the burrito bowl, snap a pic and put it in the comments! 📷👇 . . #failtoplanplantofail  #tacotuesday  #healthy  #healthyliving  #healthylifestyle  #healthysubstitutes  #fit  #fitspo  #fitness  #fitnessmotivation  #personaltrainer  #fitnessstudio  #groupfitness  #athletes  #fuelyourbody  #1stphorm  #iam1stphorm  #duespaid  #legionofboom  #bethe1  #wedothework 
Mittagessen heute ☝ musste schnell gehen 🙄 
#endgewicht in der 4.#schwangerschaft war 81kg.  Sonntag 67,5kg 🤗
Bisher habe ich weder #diät noch #sport gemacht 
Diät werde ich noch keine machen! Nur wieder mehr #laufen 
Ab Januar 2018 mache ich erst wieder #krafttraining im #Fitnessstudio  #bikinibody2018 👙 
#sardinien #sardinien2018
#abgerechnetwirdamstrand
#sizezeroarmy #teamalina 
#baldwiedergym #baldwiederimprogramm
#schwangerschaft #junibaby2017 
#afterbabybody #4fachmama #food #essen #mittagessen #yummi #fisch #laufen #spazieren #schrittzähler #sommerbody2018#schrittzähler
Mittagessen heute ☝ musste schnell gehen 🙄 #endgewicht  in der 4.#schwangerschaft  war 81kg. Sonntag 67,5kg 🤗 Bisher habe ich weder #diät  noch #sport  gemacht Diät werde ich noch keine machen! Nur wieder mehr #laufen  Ab Januar 2018 mache ich erst wieder #krafttraining  im #Fitnessstudio  #bikinibody2018  👙 #sardinien  #sardinien2018  #abgerechnetwirdamstrand  #sizezeroarmy  #teamalina  #baldwiedergym  #baldwiederimprogramm  #schwangerschaft  #junibaby2017  #afterbabybody  #4fachmama  #food  #essen  #mittagessen  #yummi  #fisch  #laufen  #spazieren  #schrittzähler  #sommerbody2018 #schrittzähler 
https://www.bestsecret.com/r.htm?rc=L9E36A5E68ZNZ&c=de
😍❤ #Naketano  es gibt % 😀☝ bei Interesse PN 😁 #mode #mami #clothes #shoppen ------
Bisher habe ich weder #diät noch #sport gemacht 
Diät werde ich noch keine machen! Nur wieder mehr #laufen 
Ab Januar 2018 mache ich erst wieder #krafttraining im #Fitnessstudio  #bikinibody2018 👙 
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Everyone of you have it, you just need a #PersonalTrainer to show it to you 💪🏼 عندما يظهر لك 
مدربك الخاص الوحش بداخلك!
اظهروا قوتكم بمساعدة مدربكم الخاص. اتصلوا بنا 💪🏼
_________

#fitnessStudio #personaltrainer #personaltraining #personaltrainers #riyadhpersonaltrainer #riyadhpersonaltraining #riyadhpilates  #Riyadhstudio #riyadhlife #saudifitness #ksafitness #SaudiArabia #Pilates #Yoga #plyometrics #bodybuilding #strengthtraining #musclesbuilding #weightloss #bodysculpting #HIIT  #musclegain #strong #healthy #happy
Everyone of you have it, you just need a #PersonalTrainer  to show it to you 💪🏼 عندما يظهر لك مدربك الخاص الوحش بداخلك! اظهروا قوتكم بمساعدة مدربكم الخاص. اتصلوا بنا 💪🏼 _________ #fitnessStudio  #personaltrainer  #personaltraining  #personaltrainers  #riyadhpersonaltrainer  #riyadhpersonaltraining  #riyadhpilates  #Riyadhstudio  #riyadhlife  #saudifitness  #ksafitness  #SaudiArabia  #Pilates  #Yoga  #plyometrics  #bodybuilding  #strengthtraining  #musclesbuilding  #weightloss  #bodysculpting  #HIIT  #musclegain  #strong  #healthy  #happy 
Wie kann man in kurzer Zeit nur so untrainiert sein... 🙄🤦Aber wie heißt das - wo ein Wille ist, ist auch ein Weg!!! 💪💪💪 #training #zirkeltraining #fitnessstudio #fitnessstudio #aftersport #sporty #active #eiweissshake #shake #himbeere #jogurt #instafit
If you haven't met us yet, here is some of the crazy lot 😝 we're fun, we don't take things too seriously and we get results. Consistency is a huge part of achieving your body goals, most people go round in circles because loosing weight or toning up becomes a chore. Here is a clip of what we do. To check out the full timetable download our booking app Glofox. Achieve you fitness goals the fun way.. to try out our FREE 7 day trial inbox me with your goals 💪🏽 p.s way to go team 🙏🏼 you are all awesome! Xxx #fitnessstudio #fitnessjourney #fitnessclasses #fitnessmotivation #team #kellyamelia #aerialclasses #funworkouts #fatloss #toning #gettingfit #gymmotivation
If you haven't met us yet, here is some of the crazy lot 😝 we're fun, we don't take things too seriously and we get results. Consistency is a huge part of achieving your body goals, most people go round in circles because loosing weight or toning up becomes a chore. Here is a clip of what we do. To check out the full timetable download our booking app Glofox. Achieve you fitness goals the fun way.. to try out our FREE 7 day trial inbox me with your goals 💪🏽 p.s way to go team 🙏🏼 you are all awesome! Xxx #fitnessstudio  #fitnessjourney  #fitnessclasses  #fitnessmotivation  #team  #kellyamelia  #aerialclasses  #funworkouts  #fatloss  #toning  #gettingfit  #gymmotivation 
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Wenn man in einem fremden Studio trainiert, rechnet man ja auch mit Gerüchen, aber hier scheint nebenan eine Schnitzelstub zu sein😂
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#bodybuilding #fitness #shredded #tattoo #motivation #muscle #mcfit #smilodox #gym #gymtime #gymlife #muscles #ripped #ffm #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessfreak #beastmode #girlwithmuscles #derwilleindir #fitfarm #cleverfit #fitnessfirst #high5gym #fitnessstudio #fitx #fitone #vascular #proudtobemcfit #instafit
Wenn man in einem fremden Studio trainiert, rechnet man ja auch mit Gerüchen, aber hier scheint nebenan eine Schnitzelstub zu sein😂 . #bodybuilding  #fitness  #shredded  #tattoo  #motivation  #muscle  #mcfit  #smilodox  #gym  #gymtime  #gymlife  #muscles  #ripped  #ffm  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #fitnessfreak  #beastmode  #girlwithmuscles  #derwilleindir  #fitfarm  #cleverfit  #fitnessfirst  #high5gym  #fitnessstudio  #fitx  #fitone  #vascular  #proudtobemcfit  #instafit 
Ich war auf diesem Crosstrainer und zwei Reihen vor mir sind diese Sitzfahrräder. Und sie kam: komplett durchgestylt, Fingernägel, Rolex um auf der einen Seite, auf der anderen Apple watch, total bunte stylo Nikes an. In der Hand ein iPad mit pinker Schutzhülle, in der anderen Hand eine Bunte und eine Gala und noch eine Flasche Evian. Sie setzte sich dann hin mit nem Handtuch und noch 2 Kopfhörern und noch nem IPhone. Hatte aber überhaupt keine Ablagefläche. Sie wollte auf dem Liegerad auch irgendwie noch Fernsehen. Das funktionierte aber nicht. Hat das IPad irgendwie vor sich hin positioniert. Das ist ihr aber dann runtergefallen, auf die geöffnete Flasche am Boden, welche umgekippt ist. Die Dame war völlig überladen.. und hat mit 0 Widerstand dieses Tretrad getreten, hat dann irgendwann völlig entnervt aufgehört und ist wieder gegangen. 
#fitnessstudio #crosstrainer #workout #sport #schickeria #chic #sehenundgesehenwerden #lachanfall #kannnichtmehraufhören #mirkommendietränen #nichtlustig #mädels #evian #Nullwiderstand
Ich war auf diesem Crosstrainer und zwei Reihen vor mir sind diese Sitzfahrräder. Und sie kam: komplett durchgestylt, Fingernägel, Rolex um auf der einen Seite, auf der anderen Apple watch, total bunte stylo Nikes an. In der Hand ein iPad mit pinker Schutzhülle, in der anderen Hand eine Bunte und eine Gala und noch eine Flasche Evian. Sie setzte sich dann hin mit nem Handtuch und noch 2 Kopfhörern und noch nem IPhone. Hatte aber überhaupt keine Ablagefläche. Sie wollte auf dem Liegerad auch irgendwie noch Fernsehen. Das funktionierte aber nicht. Hat das IPad irgendwie vor sich hin positioniert. Das ist ihr aber dann runtergefallen, auf die geöffnete Flasche am Boden, welche umgekippt ist. Die Dame war völlig überladen.. und hat mit 0 Widerstand dieses Tretrad getreten, hat dann irgendwann völlig entnervt aufgehört und ist wieder gegangen. #fitnessstudio  #crosstrainer  #workout  #sport  #schickeria  #chic  #sehenundgesehenwerden  #lachanfall  #kannnichtmehraufhören  #mirkommendietränen  #nichtlustig  #mädels  #evian  #Nullwiderstand 
Meine neuen Trainingsklamotten von @smilodox sind heute angekommen 😁Die haben eine super Qualität 😁👍 Man kann ja nicht genug Trainingsklamotten haben 😉💪#Fitness #Lifestyle #Fitfam #Gains #Kraftsport #Sommer #Krafttraining #Success #Fokus #Focus #NoPainNoGain #NoQuit #LifeFitness #Achievement #Body #Workout #Fitlife #Gym #FitnessStudio #München #Munich #FitfamGermany #Sport #Minga #GymAddict #Gain #Gainz #Smilodox #FitSpo #Follow4Follow
Meine neuen Trainingsklamotten von @smilodox sind heute angekommen 😁Die haben eine super Qualität 😁👍 Man kann ja nicht genug Trainingsklamotten haben 😉💪#Fitness  #Lifestyle  #Fitfam  #Gains  #Kraftsport  #Sommer  #Krafttraining  #Success  #Fokus  #Focus  #NoPainNoGain  #NoQuit  #LifeFitness  #Achievement  #Body  #Workout  #Fitlife  #Gym  #FitnessStudio  #München  #Munich  #FitfamGermany  #Sport  #Minga  #GymAddict  #Gain  #Gainz  #Smilodox  #FitSpo  #Follow4Follow 
Nicht mal mehr 2 Wochen bis zur großen Eröffnung und wir sehen den Wald vor lauter Bäumen nicht? Ganz im Gegenteil endlich ist er fertig:

Der Birkenwald.

Direkt im Zentrum des "green spa" ist unser großer Birkenwald zu finden. Er bietet neben einer absolut beruhigenden Atmosphäre einen Fußreflexzonengang mit verschieden Bodenbelägen zur Entspannung über die Füße.
Auch der Rest des "green spa" nähert sich immer weiter der kompletten Fertigstellung und ihr dürft gespannt auf unsere  nächsten Beiträge sein.

Euer @anima.sports Team
#anima #animasports #animafinestsportsandspa #animadachau
#sports #spa #sportsandspa #finestsportsandspa
#bestbodies  #groupfitness #greenspa #medicalwellness
#fitness #fitnessstudio #fitnesscenter #gym #fitnesstraining #personaltraining #gruppenkurse #sauna #wellness #erholung #health #gesundheit #vitality #lebensfreude
#bringfarbeindeinleben #bringensiefarbeinihrleben
#openingsoon #neueröffnung
Nicht mal mehr 2 Wochen bis zur großen Eröffnung und wir sehen den Wald vor lauter Bäumen nicht? Ganz im Gegenteil endlich ist er fertig: Der Birkenwald. Direkt im Zentrum des "green spa" ist unser großer Birkenwald zu finden. Er bietet neben einer absolut beruhigenden Atmosphäre einen Fußreflexzonengang mit verschieden Bodenbelägen zur Entspannung über die Füße. Auch der Rest des "green spa" nähert sich immer weiter der kompletten Fertigstellung und ihr dürft gespannt auf unsere nächsten Beiträge sein. Euer @anima.sports Team #anima  #animasports  #animafinestsportsandspa  #animadachau  #sports  #spa  #sportsandspa  #finestsportsandspa  #bestbodies   #groupfitness  #greenspa  #medicalwellness  #fitness  #fitnessstudio  #fitnesscenter  #gym  #fitnesstraining  #personaltraining  #gruppenkurse  #sauna  #wellness  #erholung  #health  #gesundheit  #vitality  #lebensfreude  #bringfarbeindeinleben  #bringensiefarbeinihrleben  #openingsoon  #neueröffnung 
Fleißig war se 💪🤸 #fitnessstudio#fitti#gym#attacke
Don't stop bro
Don't stop bro
Koach Kristina’s got a special playlist for you guys tomorrow! LMFAO vs FloRida! And if you just love that she’s gonna have an extended playlist for her 90 minute workout at noon! It’s goin down for real so let’s party rock! .
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#fitness #workhardplayhard #fitfam #fitspo #instafit #orangetheory #orangetheoryfitness #otf #fitnessstudio #workout #fitnessgoals #fitnessjourney #fitnessinspiration #health #healthylifestyle #FOMO #commhill #communicationhill #sanjose #whatdoyouburnfor #getyasome
Koach Kristina’s got a special playlist for you guys tomorrow! LMFAO vs FloRida! And if you just love that she’s gonna have an extended playlist for her 90 minute workout at noon! It’s goin down for real so let’s party rock! . . . . . . . . . #fitness  #workhardplayhard  #fitfam  #fitspo  #instafit  #orangetheory  #orangetheoryfitness  #otf  #fitnessstudio  #workout  #fitnessgoals  #fitnessjourney  #fitnessinspiration  #health  #healthylifestyle  #FOMO  #commhill  #communicationhill  #sanjose  #whatdoyouburnfor  #getyasome 
Man this Guys transformation is lit af 😍🔥 @imchetanmhatre___
Man this Guys transformation is lit af 😍🔥 @imchetanmhatre___
Hier die sehnlichst erwartete Gewinnspielauflösung:
Die Karten für das ESN Seminar gehen an: An Krämer 🎉🎉🎉
Danke an alle anderen Teilnehmer fürs mitmachen 😊
Wenn ihr noch beim Seminar teilnehmen wollt, wir haben noch Karten im Studio. Es sind aber nicht mehr viele, also schlagt zu bevor sie alle weg sind 😉✌
#fairfitness #neuulm #ESN #beyondlimits #fitmart #fairfitnessneuulm #gym #suppliments #whey #booster #bcaa #creatine #workout #bodybuilding #fitness #gym #fitnessstudio #training #sport #youtuber #youtube #model #fitnessmodel #covermodel #GNTM #healthy #neu #ulm #neuulm #camp #seminar #designerwhey
Hier die sehnlichst erwartete Gewinnspielauflösung: Die Karten für das ESN Seminar gehen an: An Krämer 🎉🎉🎉 Danke an alle anderen Teilnehmer fürs mitmachen 😊 Wenn ihr noch beim Seminar teilnehmen wollt, wir haben noch Karten im Studio. Es sind aber nicht mehr viele, also schlagt zu bevor sie alle weg sind 😉✌ #fairfitness  #neuulm  #ESN  #beyondlimits  #fitmart  #fairfitnessneuulm  #gym  #suppliments  #whey  #booster  #bcaa  #creatine  #workout  #bodybuilding  #fitness  #gym  #fitnessstudio  #training  #sport  #youtuber  #youtube  #model  #fitnessmodel  #covermodel  #GNTM  #healthy  #neu  #ulm  #neuulm  #camp  #seminar  #designerwhey 
Endlich bin ich auch mal zuhause 😴 ich wollte euch noch schnell zeigen, wie heute mein Mittagessen aussah 🙋🏼 gestern Abend habe ich mir die Overnight Oats aus meinem @live_it_lift_it Ernährungsplan vorbereitet. Das schmeckt am nächsten Tag einfach nur echt lecker 😍 als Topping gab es dann noch einen Apfel dazu 🍎 Jetzt gehts langsam auch schon für mich ins Bett, damit ich morgen früh wieder fit bin 😬💪🏼
Endlich bin ich auch mal zuhause 😴 ich wollte euch noch schnell zeigen, wie heute mein Mittagessen aussah 🙋🏼 gestern Abend habe ich mir die Overnight Oats aus meinem @live_it_lift_it Ernährungsplan vorbereitet. Das schmeckt am nächsten Tag einfach nur echt lecker 😍 als Topping gab es dann noch einen Apfel dazu 🍎 Jetzt gehts langsam auch schon für mich ins Bett, damit ich morgen früh wieder fit bin 😬💪🏼
Das dritte Bild habe ich gesehen und musste einfach so an @lionwas  und @jonathan.e.weiske  denken 😂😂😂 bitte sagt mir das ich damit nicht alleine bin? 
Ich wünsche euch allen eine gute Nacht und schöne Träume. 
#fitness #fitnessstudio #lionwasczyk #lion #jonathanweiske #selfie #spiegelselfie #tselfie #training #body #weight #lovegym #gym #love
❌DON'T BE LIKE THE REST, BE DIFFERENT 🦁🔥#betheone who make it HAPPEN 🤘... Wenn der Sohnemann schläft will der Papa es nochmal richtig wissen - GO FOR IT - THE LIFE OF A FITDAD ✌️🙏😎😬 RÜCKEN und BEINE erledigt, zum Schluss noch eine Runde Spinning zum auspowern - jetzt bin ich sowas von durch 😏 schönen Abend SPORTSFREUNDE ✌️hoffe ihr hattet einen schönen Tag ❕
➖➖➖➖@fitness_twin_andi ➖➖➖➖➖
🏃🏅😏 🦁  FITDAD POWER ⚡️ 💯🥇 mein Blog: FITFAM.coach für Motivation, Trainings-und Ernährungstipps :) QUALITÄT macht den Unterschied 👈 derzeit arbeite ich meinem DADFIT PROGRAMM ☝️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Hey Leute. Heute hab ich extrem viel gegessen wirklich extrem viel!!!!! 1950 Kalorien.... Das war echt ein Fressanfall. 😓 So was hatte ich echt noch nie... Ich weiß nicht wie das echt passiert ist. Habe es gar nicht so richtig realisiert. Aber alles abgewogen und eingetragen. 😅.... Okay... Jedenfalls bin ich am Abend seid langen wirklich laufen gegangen. 😍  Ohne körperliche Probleme. Hatte auch so viel Energie durch das so viele essen...😅😅😅 Fühle mich aber jetzt echt schlecht mir ist übel und ich glaube ich platze. 😖😖😖😫 Das auf dem Bild war übrigens ein Eiweiß Riegel... Okay morgen Fitnessstudio 😍. Hab echt Angst das ich Sau viel zugenommen habe 😥. Aber okay.... Mein Körper tut es auch mal gut wirklich mehr gegessen zu haben. Für morgen ist es auch gut. 😅❤ Morgen wird es aber wieder weniger sein. Also kein fressanfall.... Gedanken werden sehr übel sein... heute Abend. .
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#anorexia #ana #Esstörung #recovery #Depression #depressiv #depri #mia #diät #fitness #Fitnessstudio #abnehmen #gesund #Muskelaufbau #kcal #kalorienzählen #kalorienzählerin #essen #dick #dünn #abnehmtagebuch #schlechtesgewissen #ungesund #hässlich #hübsch
Hey Leute. Heute hab ich extrem viel gegessen wirklich extrem viel!!!!! 1950 Kalorien.... Das war echt ein Fressanfall. 😓 So was hatte ich echt noch nie... Ich weiß nicht wie das echt passiert ist. Habe es gar nicht so richtig realisiert. Aber alles abgewogen und eingetragen. 😅.... Okay... Jedenfalls bin ich am Abend seid langen wirklich laufen gegangen. 😍 Ohne körperliche Probleme. Hatte auch so viel Energie durch das so viele essen...😅😅😅 Fühle mich aber jetzt echt schlecht mir ist übel und ich glaube ich platze. 😖😖😖😫 Das auf dem Bild war übrigens ein Eiweiß Riegel... Okay morgen Fitnessstudio 😍. Hab echt Angst das ich Sau viel zugenommen habe 😥. Aber okay.... Mein Körper tut es auch mal gut wirklich mehr gegessen zu haben. Für morgen ist es auch gut. 😅❤ Morgen wird es aber wieder weniger sein. Also kein fressanfall.... Gedanken werden sehr übel sein... heute Abend. . . . . . . . . . . . . . . #anorexia  #ana  #Esstörung  #recovery  #Depression  #depressiv  #depri  #mia  #diät  #fitness  #Fitnessstudio  #abnehmen  #gesund  #Muskelaufbau  #kcal  #kalorienzählen  #kalorienzählerin  #essen  #dick  #dünn  #abnehmtagebuch  #schlechtesgewissen  #ungesund  #hässlich  #hübsch 
#Repost @crystal_pd_fitness (@get_repost)
・・・
Такой вид детского спорта, как pole kids сочетает в себе элементы акробатики, гимнастики, фитнеса и танца. Используя пилон, ребенок выполняет упражнения, при которых работают все группы мышц организма, укрепляется позвоночник, дыхательная система, вестибулярный аппарат.

Направление «pole» приобретает популярность как оригинальная и эффективная форма детской физической подготовки.

Плюсы:
Формирование сильного опорно-двигательного аппарата. Укрепление дыхательной системы. Воспитание эстетики, развитие артистизма. 
В детском pole присутствует хореография, гимнастика, атлетика. Если вы хотите, чтобы ребенок стал ловким, научился управлять телом, мог всесторонне развиваться, осталось лишь начать заниматься.

#акробатика#акробатикадлядетей  #детскаягимнастика #степаэробикадлядетей #степаэробикаднепр #хореографиядлядетей #детскаяхореографияднепр #fitnessstudio #crystal #crystaldnepr #crystalpd #crystalpdstudio #poledance #polekids #poledancekids #poledancednepr  #stretching #stretchingdnepr#растяжка #бодибалет #бодибалетднепр #bodyballet #bodybaletkids #polekids #дети #пилон #детиакробатика #пилонднепр
#Repost  @crystal_pd_fitness (@get_repost) ・・・ Такой вид детского спорта, как pole kids сочетает в себе элементы акробатики, гимнастики, фитнеса и танца. Используя пилон, ребенок выполняет упражнения, при которых работают все группы мышц организма, укрепляется позвоночник, дыхательная система, вестибулярный аппарат. Направление «pole» приобретает популярность как оригинальная и эффективная форма детской физической подготовки. Плюсы: Формирование сильного опорно-двигательного аппарата. Укрепление дыхательной системы. Воспитание эстетики, развитие артистизма. В детском pole присутствует хореография, гимнастика, атлетика. Если вы хотите, чтобы ребенок стал ловким, научился управлять телом, мог всесторонне развиваться, осталось лишь начать заниматься. #акробатика #акробатикадлядетей  #детскаягимнастика  #степаэробикадлядетей  #степаэробикаднепр  #хореографиядлядетей  #детскаяхореографияднепр  #fitnessstudio  #crystal  #crystaldnepr  #crystalpd  #crystalpdstudio  #poledance  #polekids  #poledancekids  #poledancednepr  #stretching  #stretchingdnepr #растяжка  #бодибалет  #бодибалетднепр  #bodyballet  #bodybaletkids  #polekids  #дети  #пилон  #детиакробатика  #пилонднепр 
Sport 💪 ✅
Frisch geduscht auf dem Sofa liegen und Bones gucken 📺 ✅ 
Schönen Abend ihr lieben 😙
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#abend #ausdauertraining #abnehmen2017 #fitnessmotivation #fitnessstudio #fitness #fattofit #fitam #fitwerden #gesundleben #gesundabnehmen #abnehmen #abnahme #abgerechnetwirdamstrand #motivation #icaniwill #fettigoesfit #abnehmtagebuch #gewichtsverlust
So, aktueller formcheck... Da geht noch was würde ich sagen!!! Was habt ihr heute trainiert? Euch allen einen schönen Abend! 
#fitnessmotivation #fitness #Bodybuilding #fitfam #gym #gymtime #workout #muscle #machdichwahr #krafttraining
#derwilleindir #fitnessstudio #protein #feelinggood #potd #picoftheday #healthy #fitnessmodel #cologne #dreambig #abgerechnetwirdamstrand #livingmylife #fit #fashionaddict #sonyalpha #a5000 #enjoy #liveyourlife
So, aktueller formcheck... Da geht noch was würde ich sagen!!! Was habt ihr heute trainiert? Euch allen einen schönen Abend! #fitnessmotivation  #fitness  #Bodybuilding  #fitfam  #gym  #gymtime  #workout  #muscle  #machdichwahr  #krafttraining  #derwilleindir  #fitnessstudio  #protein  #feelinggood  #potd  #picoftheday  #healthy  #fitnessmodel  #cologne  #dreambig  #abgerechnetwirdamstrand  #livingmylife  #fit  #fashionaddict  #sonyalpha  #a5000  #enjoy  #liveyourlife 
Nabend ihr lieben Fitnessjunkies, war wieder fleißig und hatte heute ein ausgiebiges Arm- Bautraining. 💪🏼🏋🏻Jeweils 5 Übungen á 3 Sätze und 15 Wiederholungen. Langsam steigt mein Gewicht wieder und es geht etwas voran. Nachdem auspowern folgt jetzt ein entspannter Abend. #fitnessstudio #fitnessmotivation #fitnesslife #bizeps #trizeps #bauchtraining #kraftsport #krafttraining #funsport #healthylifestyle #feelingood #nopainnogain #seeyousoon
There were so many reasons to cheers to yesterday! I am so happy, grateful, humbled and excited that I got to open the door to my new studio yesterday❤️Opening/owning my own fitness studio has been a dream of mine since I started training 5 years ago. Every year I give myself goals and to tick this one off the list is mind blowing to me. Who new it could happen?! Never stop Following your dreams, because they do Coke true! You just have to have determination and work for it ✌️And...the support from Ukee and Tofino have been outstanding!! Huge thanks to everyone who helped me get here and to everyone who came to the grand opening last night 🎉It was so much fun and a huge success!! And now I have to give my shout outs 😘👊Grip Fast Construction and my amazing Contractor Joe, you did an amazing job creating my vision. To my amazing husband Jeff for investing in my dream and the endless hours of work you did for me. To @zoesbakeryandcafe, @alliebones4 and @whitcombcathy from @tofino_ucluelet_culinary_guild for donating your time and creating the most amazing snacks and treats🍅🍎🍇🍞🧀🌶🥖🍷 A huge thanks to @gypsydriftershop @pinastyles @wildrootsesthetics @tofino_ucluelet_culinary_guild for donating prizes 💅💆👚🔮A big thanks to my yoga teachers for joining me in the new studio and sharing their amazing yoga skills with all of you. Thanks to everyone whom brought me cards, gifts and flowers yesterday 💐🎁🍾And to all my amazing friends and family for all your help and support in opening the space💛I look forward to what's to come in @the_studio_ucluelet and I feel like future is going to be very shiny and bright ✨
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#thankful #thestudioucluelet #bodybykara #bbkallday #cheerstowhatsnext #followyourdreams #fitnessstudio #wellness #health #fitness #yogastudio #grateful #happiness #workhardtrainhard
There were so many reasons to cheers to yesterday! I am so happy, grateful, humbled and excited that I got to open the door to my new studio yesterday❤️Opening/owning my own fitness studio has been a dream of mine since I started training 5 years ago. Every year I give myself goals and to tick this one off the list is mind blowing to me. Who new it could happen?! Never stop Following your dreams, because they do Coke true! You just have to have determination and work for it ✌️And...the support from Ukee and Tofino have been outstanding!! Huge thanks to everyone who helped me get here and to everyone who came to the grand opening last night 🎉It was so much fun and a huge success!! And now I have to give my shout outs 😘👊Grip Fast Construction and my amazing Contractor Joe, you did an amazing job creating my vision. To my amazing husband Jeff for investing in my dream and the endless hours of work you did for me. To @zoesbakeryandcafe, @alliebones4 and @whitcombcathy from @tofino_ucluelet_culinary_guild for donating your time and creating the most amazing snacks and treats🍅🍎🍇🍞🧀🌶🥖🍷 A huge thanks to @gypsydriftershop @pinastyles @wildrootsesthetics @tofino_ucluelet_culinary_guild for donating prizes 💅💆👚🔮A big thanks to my yoga teachers for joining me in the new studio and sharing their amazing yoga skills with all of you. Thanks to everyone whom brought me cards, gifts and flowers yesterday 💐🎁🍾And to all my amazing friends and family for all your help and support in opening the space💛I look forward to what's to come in @the_studio_ucluelet and I feel like future is going to be very shiny and bright ✨ • #thankful  #thestudioucluelet  #bodybykara  #bbkallday  #cheerstowhatsnext  #followyourdreams  #fitnessstudio  #wellness  #health  #fitness  #yogastudio  #grateful  #happiness  #workhardtrainhard 
Heute nach 8 Wochen wieder zum ersten Mal im #Fitnessstudio gewesen, um wieder so #fit zu werden wie auf diesem Foto Anfang des Jahres 💪🏼🤗
Ich glaube morgen kann ich mich nicht mehr bewegen. Aber jetzt liege ich #glücklich mit was zum Essen auf der Couch 😊
Heute nach 8 Wochen wieder zum ersten Mal im #Fitnessstudio  gewesen, um wieder so #fit  zu werden wie auf diesem Foto Anfang des Jahres 💪🏼🤗 Ich glaube morgen kann ich mich nicht mehr bewegen. Aber jetzt liege ich #glücklich  mit was zum Essen auf der Couch 😊
Was ein schönes Training... was ein schöner Kräftiger Pump das heute war... "Foto war nach dem pump" ... Kleines Update zu meiner Form😉 mittlerweile 85kg und 13% kf ... "Der Nacken muss Wachsen"
Ich liebe es meine arme zu reizen bis ich keine Wasserflasche mehr heben kann..🤣
Ich arbeite hart an mir und verzichte komplett auf Zucker um mein Ziel zu erreichen... Aufgeben kommt mir nicht in die Tüte... Meine LieblingsSupplements von ESN 
@esnsupplementscom
DESIGNER WHEY = MOCHACHINO mein absolutes muss nach dem Training und freu mich da richtig drauf.
#NoFilter #RealesFoto #NoMakeup
#fitfam #muskelaufbau #fitness #fitnessstudio #gym #Tattoo #Tattooboy #Neuwied #koblenz #Bendorf #fitnesssport #menwithink #GymWarrior #gymgenaration
#ifbb #gnfb #Bro #pro #Tattooman
Was ein schönes Training... was ein schöner Kräftiger Pump das heute war... "Foto war nach dem pump" ... Kleines Update zu meiner Form😉 mittlerweile 85kg und 13% kf ... "Der Nacken muss Wachsen" Ich liebe es meine arme zu reizen bis ich keine Wasserflasche mehr heben kann..🤣 Ich arbeite hart an mir und verzichte komplett auf Zucker um mein Ziel zu erreichen... Aufgeben kommt mir nicht in die Tüte... Meine LieblingsSupplements von ESN @esnsupplementscom DESIGNER WHEY = MOCHACHINO mein absolutes muss nach dem Training und freu mich da richtig drauf. #NoFilter  #RealesFoto  #NoMakeup  #fitfam  #muskelaufbau  #fitness  #fitnessstudio  #gym  #Tattoo  #Tattooboy  #Neuwied  #koblenz  #Bendorf  #fitnesssport  #menwithink  #GymWarrior  #gymgenaration  #ifbb  #gnfb  #Bro  #pro  #Tattooman 
Eine Mega gute Einheit #boxathletics.
Riesen Kompliment an alle die mitgemacht haben. Durchgezogen bis zum Ende.
Dienstag geht's weiter 💪🏼 🏋🤼‍♀️🚴🏼‍♀️🏋🤼‍♀️🚴🏼‍♀️🏋🤼‍♀️🚴🏼‍♀️ #injoy #wunstorf #injoywunstorf #sport #fitness #gym #healthy #gesundheit #neverstop #ichauch #deinegeschichte #fitnessfam #instafit #instaday #fitnessstudio #gladiatorfightwear #premesports @premesports #boxen #wenndannrichtigtrainieren
Eine Mega gute Einheit #boxathletics . Riesen Kompliment an alle die mitgemacht haben. Durchgezogen bis zum Ende. Dienstag geht's weiter 💪🏼 🏋🤼‍♀️🚴🏼‍♀️🏋🤼‍♀️🚴🏼‍♀️🏋🤼‍♀️🚴🏼‍♀️ #injoy  #wunstorf  #injoywunstorf  #sport  #fitness  #gym  #healthy  #gesundheit  #neverstop  #ichauch  #deinegeschichte  #fitnessfam  #instafit  #instaday  #fitnessstudio  #gladiatorfightwear  #premesports  @premesports #boxen  #wenndannrichtigtrainieren 
😎😍 Ab jetzt ist jeder Salat ein wahrer #FoodPorn #MammaMiaSaucen❤😋 @mammamiasaucen French Dressing ist der Wahnsinn, trotz nur 1 kcal/ Portion super lecker ! 😃👌 Dabei ein eiskaltes @queeny_zero mit BCAA für deine Muskeln 💪
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++++ 10% Rabatt auf alle GymQueen Produkte mit GQ10 🎉 ++++
😎😍 Ab jetzt ist jeder Salat ein wahrer #FoodPorn  #MammaMiaSaucen ❤😋 @mammamiasaucen French Dressing ist der Wahnsinn, trotz nur 1 kcal/ Portion super lecker ! 😃👌 Dabei ein eiskaltes @queeny_zero mit BCAA für deine Muskeln 💪 . ++++ 10% Rabatt auf alle GymQueen Produkte mit GQ10 🎉 ++++
NOTHING REALLY MATTERS AT ALL ⚫️
NOTHING REALLY MATTERS AT ALL ⚫️
Hallöchen und einen schönen Abend euch 😇

So nachdem ich leider doch später wieder von der Arbeit los , brauchte ich erstmal ein #espresso# . 
Danach ging es für mich zum #bauchtraning# und #beintraining✔️# . Jetzt bin ich kaputt , vollgefressen 😂 und mega kaputte zu Hause . 
Aber es gibt noch eine Runde #yoga# für mich , damit ich etwas Ruhe bekomme und dann geht es ins Bett für mich . 
Ich sage euch deswegen schon einmal #gutenacht😴#

#gutgegessen#gutenacht#schlafengehen#bettdecke#bettchen#bett#fitnesslife#fitness#fitnessmotivation#sportlichschick#sporty#sport#sports#beine#beintraining✔️#bauchtraning#fitnessstudio#fitnessstyle#müde#kaputt#abinsbett#
Hallöchen und einen schönen Abend euch 😇 So nachdem ich leider doch später wieder von der Arbeit los , brauchte ich erstmal ein #espresso # . Danach ging es für mich zum #bauchtraning # und #beintraining ✔️# . Jetzt bin ich kaputt , vollgefressen 😂 und mega kaputte zu Hause . Aber es gibt noch eine Runde #yoga # für mich , damit ich etwas Ruhe bekomme und dann geht es ins Bett für mich . Ich sage euch deswegen schon einmal #gutenacht 😴# #gutgegessen #gutenacht #schlafengehen #bettdecke #bettchen #bett #fitnesslife #fitness #fitnessmotivation #sportlichschick #sporty #sport #sports #beine #beintraining ✔️#bauchtraning #fitnessstudio #fitnessstyle #müde #kaputt #abinsbett #
💪😍 #GymQueen Bestellung angekommen✅🎁 10% Rabatt auf alle GQ Produkte mit GQ10❤🎉😱
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😃👍 @mammamiasaucen #Tzatziki 🌯😍 Die perfekte Sauce für Döner, Burger, Fleisch oder Salat!
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++++Alle 16 Saucen mit 10% Rabatt bei @gymqueen.de / Code GQ10 ++++
😃👍 @mammamiasaucen #Tzatziki  🌯😍 Die perfekte Sauce für Döner, Burger, Fleisch oder Salat! . ++++Alle 16 Saucen mit 10% Rabatt bei @gymqueen.de / Code GQ10 ++++
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🗺⛵️TRAVEL THE WORLD ⛵️🗺
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wenn ich mal "xyz", dann werde ich richtig viel Reisen! Wenn ich so und so viel Geld verdiene, nach dem Studium, nach der Probezeit, nach dem das Kind großgezogen ist (...) 🌍👥
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oft verschieben wir Dinge, von denen wir träumen auf einen Zeitpunkt
❌ den es gar nicht gibt ❌
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Weißt du wann die beste Zeit dafür ist, das zu machen wofür du auf dieser Erde bist?
✅ GENAU JETZT ✅
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Stop complaining start doing!
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#ENDLESSPROJECT8
. 🗺⛵️TRAVEL THE WORLD ⛵️🗺 --- wenn ich mal "xyz", dann werde ich richtig viel Reisen! Wenn ich so und so viel Geld verdiene, nach dem Studium, nach der Probezeit, nach dem das Kind großgezogen ist (...) 🌍👥 --- oft verschieben wir Dinge, von denen wir träumen auf einen Zeitpunkt ❌ den es gar nicht gibt ❌ --- Weißt du wann die beste Zeit dafür ist, das zu machen wofür du auf dieser Erde bist? ✅ GENAU JETZT ✅ --- Stop complaining start doing! --- #ENDLESSPROJECT8 
Last week of free rides! #noexcuses book those bikes. #cbto #cyclebar #rockyourride @cb_thousandoaks
Jetzt auf Lager - Probepäckchen unserer leckeren Proteine - jetzt kostenlos bei @sportaktivfo erhältlich und in jeder Bestellung beiliegend 😊 💪

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Heute 2. runde Crosstrainer und direkt mal 4 Minuten länger als letzten Freitag..👏🏻💪 langsam ernährt sich ... jetzt noch ne runde Fahrrad und dann heißt es relax 😁 #gym #workout #fitness #fitfamgermany #fitnessstudio #fitnessmotivation #fitnessgirl #running #runninggirl #runningmotivation #run #crosstrainer #cardio #cardioday #training #trainingday #sport #sportmotivation #fighter #healthy #healthylifestyle #fitforlife #abnehmen #abnehmen2017 #gesund #gesundheit #gesundabnehmen #motivation #kämpfen #physio
Heute 2. runde Crosstrainer und direkt mal 4 Minuten länger als letzten Freitag..👏🏻💪 langsam ernährt sich ... jetzt noch ne runde Fahrrad und dann heißt es relax 😁 #gym  #workout  #fitness  #fitfamgermany  #fitnessstudio  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #running  #runninggirl  #runningmotivation  #run  #crosstrainer  #cardio  #cardioday  #training  #trainingday  #sport  #sportmotivation  #fighter  #healthy  #healthylifestyle  #fitforlife  #abnehmen  #abnehmen2017  #gesund  #gesundheit  #gesundabnehmen  #motivation  #kämpfen  #physio