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Estar en el arco es una de las funciones más exigentes, muchas veces pasas de héroe a villana, lo importante es que jamás dejes de creer en tus capacidades. 
Si eres arquera y necesitas entrenamiento, ven con nosotros, te preparamos de la mejor manera para los retos que se vienen adelante. #Futbol #femenino #goalkeeper #Atleticocolombia
Estar en el arco es una de las funciones más exigentes, muchas veces pasas de héroe a villana, lo importante es que jamás dejes de creer en tus capacidades. Si eres arquera y necesitas entrenamiento, ven con nosotros, te preparamos de la mejor manera para los retos que se vienen adelante. #Futbol  #femenino  #goalkeeper  #Atleticocolombia 
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Really 3 0 first half isn't over yet what the fuck is wrong with this fucking team LA Galaxy another Chivas USA fucking insane all these suckers do is lose games it wasn't Curt onalfo Siggy Schmidt can't do it either it's the players
#lagalaxy #mls #majorleaguesoccer #futbol #soccer
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Seguimos Marcando la Diferencia.. Con las Mejores #Apuestas deportivas.. #únete y #gana , Solo a @parleytomatudato le Gustaba el #hoffenheim Hoy.. #futbol #parley #dinero #money
Real Madrid's last 4 games in La Liga:

1️⃣-2️⃣-1️⃣ Is it time to press the panic button for Madrid?

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Psv visita 2016/17
Entrega inmediata talla L
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Atlanta United FC ❤️❤️❤️❤️
⚽️⚽️⚽️⚽️ Atlanta United vs LA Galaxy @atlutd_fanpage ⚽️❤️❤️❤️❤️Goal!!! 2nd goal of the match Yamil Asad #11 ⚽️⚽️⚽️
@ATLUTD 
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Atlanta United FC ❤️❤️❤️❤️ ⚽️⚽️⚽️⚽️ Atlanta United vs LA Galaxy @atlutd_fanpage ⚽️❤️❤️❤️❤️Goal!!! 2nd goal of the match Yamil Asad #11  ⚽️⚽️⚽️ @ATLUTD atlantalatinos.com ⚽️⚽️⚽️ #soccer  #josefmartinez  #futbol  #socialenvy  #wearabletherapy  #kick  #lagalaxy  #latinosenatlanta  #score  #goal  #mlsatlanta  #mercedesbenz  #soccerball  #photooftheday  #instafutbol  #miguelalmiron  #soccergame  #fifa  #worldcup  #hectorvillalba  #atlutd  #atlantaunited  #unitedfc  #uniteandconquer 
Técnica Individual y Remate al Arco .. Salva...Arquerazo jaja 
@rominaiogha @nachogarciamata @rosariofrontini 
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Gracias @caceda12 por la confianza con #laterrazabarbqcevichelounge esta es tu casa cuando gustes , te esperamos pronto👍🏽#garfield#nj#peruvianfood#bbqpit#peruvianrestaurant#lounge#carloscaceda#saludos#soccer#futbol#peru#eliminatoriasrusia2018#🇵🇪
#CRiSTiANO ❤️ Vs #SKillS
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عودة كريس من العقوبه 🔥
رايكم في التصميم 🎨🌝؟
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A cuantos les pasó?
[IGNORAR]
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Vi esto en Instagram y lo primero que pensé fue...
Era hora que pusieran a Gago en un metegol 😂😂😂 #futbol #riverplate #river #elmasgrande #argentina #world #soccer #folckore
Tekten giden 396 oran ve 11bintl 😕 
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Los grandes se hicieron valer en la EFL Cup con Sánchez y Bravo en cancha!⚽️🇨🇱🇬🇧
Esta tarde jugo el Manchester City frente al West Bromwich, donde la victoria se la llevaron ciudadanos por 1-2. Lo relevante fue la vuelta de Claudio Bravo a la cancha quien disputó los 90’ minutos. 
También jugó el Arsenal frente al Doncaster, donde el duelo finalizó 1-0 a favor de los Gunners, con gol de Theo Walcott en los 25’ asistencia del chileno, Alexis Sánchez (jugó los 90’ minutos). Otro de los duelos interesantes fue el del Chelsea frente al Nottingham Forest, donde el cuadro de Conte destrozó por 5-1. 
Mientras que los Diablos rojos enfrentaron al Burton Albión, donde la victoria fue contundente para el United por 4-1. 
Ahora estos se encuentran entre los mejores 16 de Inglaterra, donde el cuadro de Bravo se enfrentará al Wolves, el de Sánchez al Norwich, los Reds al Swansea, y el duelo más llamativo, el Chelsea frente al Everton. ⚽️🏆🇬🇧 #TPFutbol #Arica #Iquique #Antofagasta #Atacama #Coquimbo #Laserena #Valparaiso #viñadelmar #Santiago #Maule #BioBio #Araucania #Magallanes #SomosChile #VamosChile #VivaChile #InstaChile #Pasion #Crack #Futbol #futbolchileno #Chile #siguemeytesigo #follow4follow #instagram #like4like #instagood #santiagodechile #eflcup
Los grandes se hicieron valer en la EFL Cup con Sánchez y Bravo en cancha!⚽️🇨🇱🇬🇧 Esta tarde jugo el Manchester City frente al West Bromwich, donde la victoria se la llevaron ciudadanos por 1-2. Lo relevante fue la vuelta de Claudio Bravo a la cancha quien disputó los 90’ minutos. También jugó el Arsenal frente al Doncaster, donde el duelo finalizó 1-0 a favor de los Gunners, con gol de Theo Walcott en los 25’ asistencia del chileno, Alexis Sánchez (jugó los 90’ minutos). Otro de los duelos interesantes fue el del Chelsea frente al Nottingham Forest, donde el cuadro de Conte destrozó por 5-1. Mientras que los Diablos rojos enfrentaron al Burton Albión, donde la victoria fue contundente para el United por 4-1. Ahora estos se encuentran entre los mejores 16 de Inglaterra, donde el cuadro de Bravo se enfrentará al Wolves, el de Sánchez al Norwich, los Reds al Swansea, y el duelo más llamativo, el Chelsea frente al Everton. ⚽️🏆🇬🇧 #TPFutbol  #Arica  #Iquique  #Antofagasta  #Atacama  #Coquimbo  #Laserena  #Valparaiso  #viñadelmar  #Santiago  #Maule  #BioBio  #Araucania  #Magallanes  #SomosChile  #VamosChile  #VivaChile  #InstaChile  #Pasion  #Crack  #Futbol  #futbolchileno  #Chile  #siguemeytesigo  #follow4follow  #instagram  #like4like  #instagood  #santiagodechile  #eflcup 
Asadito 🍻🍴 y ahora #futbol ⚽🏃
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Fanáticos del Eskisehirspor (Turquía) incendiaron su estadio tras el descenso de su equipo a Segunda. LAMENTABLE 
#futbol #soccer #america 
Follow:@showdefutboll 👈
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Atlanta United FC ❤️❤️❤️❤️
⚽️⚽️⚽️⚽️ Atlanta United vs LA Galaxy @atlutd_fanpage ⚽️❤️❤️❤️❤️Goal!!! Yamil Asad #11 
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Atlanta United FC ❤️❤️❤️❤️ ⚽️⚽️⚽️⚽️ Atlanta United vs LA Galaxy @atlutd_fanpage ⚽️❤️❤️❤️❤️Goal!!! Yamil Asad #11  @ATLUTD atlantalatinos.com ⚽️⚽️⚽️ #soccer  #josefmartinez  #futbol  #socialenvy  #wearabletherapy  #kick  #lagalaxy  #latinosenatlanta  #score  #goal  #mlsatlanta  #mercedesbenz  #soccerball  #photooftheday  #instafutbol  #miguelalmiron  #soccergame  #fifa  #worldcup  #hectorvillalba  #atlutd  #atlantaunited  #unitedfc  #uniteandconquer 
@houstondynamo going to playoffs? @alexi_lalas on @ussoccer .  @eddierobinson2 joins me in studio with @danishinspirations Jan. Also Lance Feigen @libertykitchen_oysterbar will feed us and talk food! #libertykitchen #foreverorange #soccer #futbol
@houstondynamo going to playoffs? @alexi_lalas on @ussoccer . @eddierobinson2 joins me in studio with @danishinspirations Jan. Also Lance Feigen @libertykitchen_oysterbar will feed us and talk food! #libertykitchen  #foreverorange  #soccer  #futbol 
SALUD CAMPEONES!!!🏆🏆🏆 #TuClubTuCasa felicita a "LA 9" 👏 campeones de la categoría juvenil 2004-2003 de las Olimpiadas GTC edición 2017.

#futbol #Champions #congratulations #win #football #soccer #footballteam #teams #soccer #olimpiadasgtc #Olimpiadas
Un poco de Técnica Individual y Remate al Arco .. Golazo de Genaro ! @paulasalerno 
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Un clásico que no puedes perderte, sábado 23 de septiembre 21:00 hrs en Punta Bocca... #EsUnaCita #futbol #chivas #america #clasicodeclasicos
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Mi cervezaaaaaaaaaaa. Noooooooo. La tierra se esta revelando y es por culpa de nosotros...
@Regranned from @piensaprimero -  #PiensaPrimeroLUCHO#1
SIGUELA @Luli_equinox tiene todo mi apoyó y su vida cambio, porque cambio su mente...😎😏.
Nunca dejes de creer en tus sueños... NUNCA JUZGUES A NADIE, PORQUE NO SABES SUS PROBLEMAS...
SIEMPRE UNA SONRISA Y MIENTRAS TENGAS 1% DE PROBABILIDAD, TENDRE 99% DE FE...
SIN SACRIFICIO. NO PUEDE HABER VICTORIA...
#cali #colombia #latinos #amor #fe #esperanza #Victoria #cambio #nike #futbol #zapatillas #economia #Agradecimientos #publicidad #gracias - #regrann  #cambio
Mi cervezaaaaaaaaaaa. Noooooooo. La tierra se esta revelando y es por culpa de nosotros... @Regranned from @piensaprimero - #PiensaPrimeroLUCHO #1  SIGUELA @Luli_equinox tiene todo mi apoyó y su vida cambio, porque cambio su mente...😎😏. Nunca dejes de creer en tus sueños... NUNCA JUZGUES A NADIE, PORQUE NO SABES SUS PROBLEMAS... SIEMPRE UNA SONRISA Y MIENTRAS TENGAS 1% DE PROBABILIDAD, TENDRE 99% DE FE... SIN SACRIFICIO. NO PUEDE HABER VICTORIA... #cali  #colombia  #latinos  #amor  #fe  #esperanza  #Victoria  #cambio  #nike  #futbol  #zapatillas  #economia  #Agradecimientos  #publicidad  #gracias  - #regrann  #cambio 
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FOOTBALL PORTRAITS:.
Scott Brown (Celtic & Scotland).
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Scott Brown (born 25 June 1985) is a Scottish professional footballer who plays as a central midfielder for Scottish Premiership club Celtic. He is his team's captain.

Brown started his career with Scottish Premier League club Hibernian, breaking into the first team in 2002. His only trophy with Hibs was the 2007 Scottish League Cup; in this season he also won the SFWA Young Player of the Year award. In 2007, he moved to Celtic for a fee of £4.4 million, the highest transfer fee paid between two Scottish clubs. In the 2007–08 season, his first with Celtic, he helped the club win the SPL title for a third consecutive year. In 2009 he won the Scottish League Cup a second time and was also named SPFA Players' Player of the Year. He was appointed as captain of Celtic in February 2010, and won the Scottish Cup the following season.

Brown played for Scotland at under-19 and under-21 levels before making his full debut in November 2005, aged 20. He did not play for Scotland again until March 2007 but then became a regular in the squad. He scored his first goal for the senior team on 5 September 2009 in a 2010 FIFA World Cup qualification win over Macedonia. In March 2016, he won his 50th cap and was inducted on the Scotland national football team roll of honour.
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Feel free to follow for more images.
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#blackandwhite #blackandwhitephotos #bw #bwoftheday #mono #picoftheday #portrait #portraiture #portraitphotography #photooftheday .
#portrait_perfection #portrait_shots #portraitoftheday #simplyportraits #futbol #sport #sportphotography #sportphotographer #soccer #football .
#futball #ScottBrown #Celtic #Hoops #Canon #5dmkIII #400mm #camera #Bhoys #Celts
. FOOTBALL PORTRAITS:. Scott Brown (Celtic & Scotland). . Scott Brown (born 25 June 1985) is a Scottish professional footballer who plays as a central midfielder for Scottish Premiership club Celtic. He is his team's captain. Brown started his career with Scottish Premier League club Hibernian, breaking into the first team in 2002. His only trophy with Hibs was the 2007 Scottish League Cup; in this season he also won the SFWA Young Player of the Year award. In 2007, he moved to Celtic for a fee of £4.4 million, the highest transfer fee paid between two Scottish clubs. In the 2007–08 season, his first with Celtic, he helped the club win the SPL title for a third consecutive year. In 2009 he won the Scottish League Cup a second time and was also named SPFA Players' Player of the Year. He was appointed as captain of Celtic in February 2010, and won the Scottish Cup the following season. Brown played for Scotland at under-19 and under-21 levels before making his full debut in November 2005, aged 20. He did not play for Scotland again until March 2007 but then became a regular in the squad. He scored his first goal for the senior team on 5 September 2009 in a 2010 FIFA World Cup qualification win over Macedonia. In March 2016, he won his 50th cap and was inducted on the Scotland national football team roll of honour. . Feel free to follow for more images. . #blackandwhite  #blackandwhitephotos  #bw  #bwoftheday  #mono  #picoftheday  #portrait  #portraiture  #portraitphotography  #photooftheday  . #portrait_perfection  #portrait_shots  #portraitoftheday  #simplyportraits  #futbol  #sport  #sportphotography  #sportphotographer  #soccer  #football  . #futball  #ScottBrown  #Celtic  #Hoops  #Canon  #5dmkIII  #400mm  #camera  #Bhoys  #Celts 
Solo sabrás si eres capaz si lo haces.🤙🏼⚽️🇬🇹6️⃣. #josepintofutbolista #antiguagfc #futbol #guatemala.
¡Atentos! Hoy 20 y mañana 21 de septiembre se lleva a cabo una nueva ronda de los octavos de final de la Copa #CONMEBOL Sudamericana 2017, ¿quién crees que se llevará la copa este año?

#futbol #soccer #fifa #fifacup
#conmebolsudamericana #conmebolsudamericana2017
Atlanta United FC ❤️❤️❤️❤️
⚽️⚽️⚽️⚽️ Atlanta United vs LA Galaxy @atlutd_fanpage ⚽️❤️❤️❤️❤️Goal!! #7 Josef Martinez ⚽️
@ATLUTD 
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Atlanta United FC ❤️❤️❤️❤️ ⚽️⚽️⚽️⚽️ Atlanta United vs LA Galaxy @atlutd_fanpage ⚽️❤️❤️❤️❤️Goal!! #7  Josef Martinez ⚽️ @ATLUTD atlantalatinos.com ⚽️⚽️⚽️ #soccer  #josefmartinez  #futbol  #socialenvy  #wearabletherapy  #kick  #lagalaxy  #latinosenatlanta  #score  #goal  #mlsatlanta  #mercedesbenz  #soccerball  #photooftheday  #instafutbol  #miguelalmiron  #soccergame  #fifa  #worldcup  #hectorvillalba  #atlutd  #atlantaunited  #unitedfc  #uniteandconquer 
Collage de Dibujos Personalizados a tu estilo, ideal para regalar en ocasiones especiales.
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Amor <3 x esto #futbol mi vida
@tonnysanabria le complicó la noche al @realmadrid 0-1 ganó el conjunto verdiblanco.  #realbetis #laliga #futbol #football #madrid #valladolid #españa
Venezuela será grande otra vez...
@Regranned from @hcapriles -  Todo lo que hagamos por tener más y mejor EDUCACIÓN bien valdrá la pena! Allí está la posibilidad de cambiar a las personas que cambiarán al país! Hoy #20Sep en nuestro Higuerote entregamos otro módulo que permitirá abrir bachillerato en la escuela 3 de junio! En estos años construimos más Escuelas en Miranda que las que construyó el Gobierno en toda Venezuela! Gracias queridos maestros, gracias comunidad, gracias estudiantes, siempre contarán conmigo! Dios los bendiga!LUCHO#1
SIGUELA @Luli_equinox tiene todo mi apoyó y su vida cambio, porque cambio su mente...😎😏.
Nunca dejes de creer en tus sueños... NUNCA JUZGUES A NADIE, PORQUE NO SABES SUS PROBLEMAS...
SIEMPRE UNA SONRISA Y MIENTRAS TENGAS 1% DE PROBABILIDAD, TENDRE 99% DE FE...
SIN SACRIFICIO. NO PUEDE HABER VICTORIA...
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Venezuela será grande otra vez... @Regranned from @hcapriles - Todo lo que hagamos por tener más y mejor EDUCACIÓN bien valdrá la pena! Allí está la posibilidad de cambiar a las personas que cambiarán al país! Hoy #20Sep  en nuestro Higuerote entregamos otro módulo que permitirá abrir bachillerato en la escuela 3 de junio! En estos años construimos más Escuelas en Miranda que las que construyó el Gobierno en toda Venezuela! Gracias queridos maestros, gracias comunidad, gracias estudiantes, siempre contarán conmigo! Dios los bendiga!LUCHO#1  SIGUELA @Luli_equinox tiene todo mi apoyó y su vida cambio, porque cambio su mente...😎😏. Nunca dejes de creer en tus sueños... NUNCA JUZGUES A NADIE, PORQUE NO SABES SUS PROBLEMAS... SIEMPRE UNA SONRISA Y MIENTRAS TENGAS 1% DE PROBABILIDAD, TENDRE 99% DE FE... SIN SACRIFICIO. NO PUEDE HABER VICTORIA... #cali  #colombia  #latinos  #amor  #fe  #esperanza  #Victoria  #cambio  #nike  #futbol  #zapatillas  #economia  #Agradecimientos  #publicidad  #gracias  - #regrann  #venezuela 
El chef Efrain Perez de #CheBoludo  que le cocino las mejores #pastas a los arbitros del partido Junior vs Cerro Porteño.

#Lonuevo #Pastas #Cheboludo #Argentina #Futbol #Chef

Che Boludo Prado |Cra 60 # 68 - 130 📞 3692104 
Che Boludo 46 |Cra 46 # 82 - 202 📞 3031342
Che Boludo Viva |C.C. Viva Barranquilla Local 306
El chef Efrain Perez de #CheBoludo  que le cocino las mejores #pastas  a los arbitros del partido Junior vs Cerro Porteño. #Lonuevo  #Pastas  #Cheboludo  #Argentina  #Futbol  #Chef  Che Boludo Prado |Cra 60 # 68 - 130 📞 3692104 Che Boludo 46 |Cra 46 # 82 - 202 📞 3031342 Che Boludo Viva |C.C. Viva Barranquilla Local 306
No se puede marchar sin antes ver jugar al @athleticclub #soccer #futbol #miércolesenBilbo #bilbao
Entrenamiento Disco! Gira la bola, van y vienen, vienen y van, los jugadores en el @entrenamientofutbolperez de este miércoles.
Se practica con balones de @joma_argentina  #futbol #deporte #training #joma #momentosjoma
Entrenamiento Disco! Gira la bola, van y vienen, vienen y van, los jugadores en el @entrenamientofutbolperez de este miércoles. Se practica con balones de @joma_argentina #futbol  #deporte  #training  #joma  #momentosjoma 
Golazo de tiro libre de #coquito #balta @balta2010 @terecoquito @jose_boubee 
#futbol #calcio #soccer #gol #pelota #ball #pallone #amigos #amici #friends #laredonda #laredondafutbol #mardelplata #mdq #mdp #argentina @nicouzq #Profe #mardelplata #argentina @laredondagimnasio
Not the game I expected. First loss of the league this year and it's all uphill from now. 7 points away from Barca, but if there is one team capable of turning things around is Real Madrid. Tough loss. Real Betis played the better football tonight and left me and the whole Bernabéu shocked. The season has only started, but it's time to start winning. The present La Liga champions needs to find their football starting the next game.  Hasta el Final Vamos Real! #halamadrid #realmadrid #bernabeu #futbol #madrid #soccer #ticoeneuropa #ticoenmadrid
Not the game I expected. First loss of the league this year and it's all uphill from now. 7 points away from Barca, but if there is one team capable of turning things around is Real Madrid. Tough loss. Real Betis played the better football tonight and left me and the whole Bernabéu shocked. The season has only started, but it's time to start winning. The present La Liga champions needs to find their football starting the next game. Hasta el Final Vamos Real! #halamadrid  #realmadrid  #bernabeu  #futbol  #madrid  #soccer  #ticoeneuropa  #ticoenmadrid 
⚽️🍗😎🍖👪💛 Vive en @laparrilladelchemarcelo el partido por copa libertadores #BSC vs #SantosFC Apoyemos al coloso de América junto a los mejores asados y especialidades, tenemos las mejores promociones y bebidas para que disfrutes este encuentro.

Estamos ubicados en el centro comercial La gran manzana local 120 121 122 entre Goleta alcance y el Río norte de la avenida Francisco Orellana.

#tbv_laparrilladelchemarcelo
#barcelona #libertadores #futbol #brasil #copa #playing #promociones #gye #guayaquil #ecuador
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First session with Brandon a few days back. First of all we worked on getting lots of touches in a small area with various parts of his feet then we worked on checking away from a defender and receiving the ball on a half turn and passing into the targets which are the two goals and then we ended the session with some footwork and finishing! This is just a few clips from our session! Great work rate from Brandon throughout and also displayed great technique while finishing! 
#soccer #coach #1on1 #phoenix #arizona #futbol #usa
First session with Brandon a few days back. First of all we worked on getting lots of touches in a small area with various parts of his feet then we worked on checking away from a defender and receiving the ball on a half turn and passing into the targets which are the two goals and then we ended the session with some footwork and finishing! This is just a few clips from our session! Great work rate from Brandon throughout and also displayed great technique while finishing! #soccer  #coach  #1on1  #phoenix  #arizona  #futbol  #usa 
Atlanta United FC ❤️❤️❤️❤️
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@ATLUTD 
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Sigan al parcero... De venezuela
@Regranned from @obrayaang -  LUCHO#1
SIGUELA @Luli_equinox tiene todo mi apoyó y su vida cambio, porque cambio su mente...😎😏.
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*La Liga*
Wow!
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Real Madrid has suffered their first defeat of the season and from a long time now!
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What does Real Madrid need to do to get back to their champion form!? .
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👉🏼 Apesar do tipo de esporte que seu cliente desempenhe, recreacional ou profissional, ou da sua especificidade, qual o objetivo central comum à todos:
✅ O rendimento. Cumprir a tarefa com máxima eficiência que seu corpo permite, com o menor custo energético.
📍Muitos esportes exigem do corpo a eficiência da capacidade aeróbica e da força muscular, e por isso, ambos devem ser abordados. Todavia, há um efeito chamado "efeito da interferência": o desenvolvimento da força é atenuado quando se aborda concomitantemente, numa periodização, um treinamento concorrente que vai exigir a capacidade ótima de outros sistemas ou outras ações e vias que "concorrem" com o trabalho prévio realizado com objetivo distinto, como nos treinamentos de resistência e treinamentos de endurance traçados na rotina do atleta para serem realizados, exigindo que quem tem esta responsabilidade com o atleta tenha capacidade de manipular variáveis ​​de treinamento agudas para obter adaptações específicas para um determinado ciclo de treinamento ou período de intervenção, como durante a reabilitação.
➡️Trabalhos prévios apontam que uma ordem de exercício de "resistência e após de endurance" ao longo de um programa de treinamento pode otimizar os ganhos de força em comparação com a sequência contrária.
➡️Outros estudos não documentaram esta diferença.
🔹Eddens e cols desenvolveram metanálise com objetivo de elucidar qual sequência de exercícios traria maior vantagem para os resultados de força. 10 estudos elegíveis para avaliar tal efeito durante 5 semanas.
💡Os dados suportam que, para a força dinâmica dos membros inferiores, a sequência "exercício de resistência-endurance" teve efeito positivo para tal desfecho.
❓É possível que esta vantagem ocorra devido à fadiga residual que o treino de endurance precedendo o de resistência possa ter produzido, diminuindo a efetividade do último.
‼️Importante para atletas que, seja por quais motivos, acabam desempenhando os dois tipos de treinamentos numa mesma sessão, e vemos por aí alguns deles fazendo o endurance antes, "assim aproveita para aquecer", para depois realizar o de resistência. Fique atento! Podemos estar perdendo resultados no ganho de força
👉🏼 Apesar do tipo de esporte que seu cliente desempenhe, recreacional ou profissional, ou da sua especificidade, qual o objetivo central comum à todos: ✅ O rendimento. Cumprir a tarefa com máxima eficiência que seu corpo permite, com o menor custo energético. 📍Muitos esportes exigem do corpo a eficiência da capacidade aeróbica e da força muscular, e por isso, ambos devem ser abordados. Todavia, há um efeito chamado "efeito da interferência": o desenvolvimento da força é atenuado quando se aborda concomitantemente, numa periodização, um treinamento concorrente que vai exigir a capacidade ótima de outros sistemas ou outras ações e vias que "concorrem" com o trabalho prévio realizado com objetivo distinto, como nos treinamentos de resistência e treinamentos de endurance traçados na rotina do atleta para serem realizados, exigindo que quem tem esta responsabilidade com o atleta tenha capacidade de manipular variáveis ​​de treinamento agudas para obter adaptações específicas para um determinado ciclo de treinamento ou período de intervenção, como durante a reabilitação. ➡️Trabalhos prévios apontam que uma ordem de exercício de "resistência e após de endurance" ao longo de um programa de treinamento pode otimizar os ganhos de força em comparação com a sequência contrária. ➡️Outros estudos não documentaram esta diferença. 🔹Eddens e cols desenvolveram metanálise com objetivo de elucidar qual sequência de exercícios traria maior vantagem para os resultados de força. 10 estudos elegíveis para avaliar tal efeito durante 5 semanas. 💡Os dados suportam que, para a força dinâmica dos membros inferiores, a sequência "exercício de resistência-endurance" teve efeito positivo para tal desfecho. ❓É possível que esta vantagem ocorra devido à fadiga residual que o treino de endurance precedendo o de resistência possa ter produzido, diminuindo a efetividade do último. ‼️Importante para atletas que, seja por quais motivos, acabam desempenhando os dois tipos de treinamentos numa mesma sessão, e vemos por aí alguns deles fazendo o endurance antes, "assim aproveita para aquecer", para depois realizar o de resistência. Fique atento! Podemos estar perdendo resultados no ganho de força
#RealMadrid #futbol 
@showdefutboll 👈
A ver... yo lo intento... me arreglo, me pongo mis brillos y mis estrellas... y ellos no saben marcar ni un gol..! 😩 En fin... #realmadrid #betis #0-1 #futbol #madrid #gol #spain #guapalistasimpaticaymadridista #bernabeu
#Repost @aranzaprotocolo (@get_repost)
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Gracias a @decoartelg por su dedicacion, y cubrir cada detalle con  ese toque futbolistico en #los14deYeanRobert a @invitacionesdamiani por la creatividad y sus hermosa invitaciones. A @moritas_gc por tan delicioso y especial pastel , a @db_decibel por la iluminacion led y a @lacanterasp por brindarnos una excelente atencion en sus instalaciones. #cumpleaños #futbol #maracaibo
#Repost  @aranzaprotocolo (@get_repost) ・・・ Gracias a @decoartelg por su dedicacion, y cubrir cada detalle con ese toque futbolistico en #los14deYeanRobert  a @invitacionesdamiani por la creatividad y sus hermosa invitaciones. A @moritas_gc por tan delicioso y especial pastel , a @db_decibel por la iluminacion led y a @lacanterasp por brindarnos una excelente atencion en sus instalaciones. #cumpleaños  #futbol  #maracaibo