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O IG da @olliveiraclau, ela posta sua rotina de treinos, receitas fit e simples de fazer, dicas para se manter focada na R.A., onde eliminou 60 kgs. 
Já segue? Não? 
Vai lá  conferir!
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@olliveiraclau
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O IG da @olliveiraclau, ela posta sua rotina de treinos, receitas fit e simples de fazer, dicas para se manter focada na R.A., onde eliminou 60 kgs. Já segue? Não? Vai lá conferir! 👇👇👇👇👇👇👇👇 @olliveiraclau @olliveiraclau #receitasfit  #divasdedieta  #motivacao  #inspiracao  #superacao  #secabarriga  #alimentaçãosaudável  #saudável  #disciplina  #saúde  #nutrição   #estilodevida   #receitasfit  #sucessonadieta  #maromba   #superação  #receitalight  #receitas  #nutrição  #antesedepois  #reeducaçãoalimentar  #saúde  #emagrecimento  #emagrecendocomsaude  #emagrecendo  #running  #antesedepoisgym  #lifestyle  #vidasaudavel 
Essa é a @patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 45 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação,  motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e sigo .

@patthy_leal

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Essa é a @patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 45 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação, motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e sigo . @patthy_leal @patthy_leal @patthy_leal #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude   #musculação  #cozinhafit   #alimentaçãosaudavel  #dieta  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta   #muscle  #antesedepois   #fitwoman  #maromba  #marombeira  #nutrição  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #mulheres  #mulheresquetreinam  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #comidadeverdade  #bumbumnanuca   #monsters   #workout 
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Resumo das refeições 20/30
#30diasguerreirasnofoco .
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Café- tapioca com frango e café puro.
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Almoço- couve flor picadinha com frango e salada alface.
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Lanche- sorvete banana ( banana congelada e batida no liquidificador)
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Janta- resto da coxinha de sábado com café
Posto a receita amanhã..
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Academia ✅
Refeições✅👏
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Boa noite mores e bom descanso!!!
#reeducaçãoalimentar #nutricaosemterror #nutricionista #alimentacaosaudavel #atividadefisica #maromba #acasinhademadeira_dasih #academia #frangocombatata #fitiness #fitnessmotivation
Resumo das refeições 20/30 #30diasguerreirasnofoco  . . Café- tapioca com frango e café puro. . Almoço- couve flor picadinha com frango e salada alface. . . Lanche- sorvete banana ( banana congelada e batida no liquidificador) . . Janta- resto da coxinha de sábado com café Posto a receita amanhã.. . . Academia ✅ Refeições✅👏 . . Boa noite mores e bom descanso!!! #reeducaçãoalimentar  #nutricaosemterror  #nutricionista  #alimentacaosaudavel  #atividadefisica  #maromba  #acasinhademadeira_dasih  #academia  #frangocombatata  #fitiness  #fitnessmotivation 
Treinar peitoral, deltoides, tríceps e bíceps vai recrutar aproximadamente 15% do seu corpo. Já treinar usando levantamento terra ou agachamento livre, vai trabalhar 70% do seu corpo. Qual deles você está dando mais foco ?
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#fitness #gymlife #academia #treino #dieta #foco #nopainnogain #bodybuilding #birl #instafitness #maromba #lifestyle #muscle #motivation #esmagaquecresce #treinopesado #30tododia #nutrição #personaltrainer #foconadieta #13memo #motivacao #whey #bodybuilder #segueoplano #bodybuilder #guerreirocelestial #naturalbodybuilding #academiasilva
Treinar peitoral, deltoides, tríceps e bíceps vai recrutar aproximadamente 15% do seu corpo. Já treinar usando levantamento terra ou agachamento livre, vai trabalhar 70% do seu corpo. Qual deles você está dando mais foco ? . #fitness  #gymlife  #academia  #treino  #dieta  #foco  #nopainnogain  #bodybuilding  #birl  #instafitness  #maromba  #lifestyle  #muscle  #motivation  #esmagaquecresce  #treinopesado  #30tododia  #nutrição  #personaltrainer  #foconadieta  #13memo  #motivacao  #whey  #bodybuilder  #segueoplano  #bodybuilder  #guerreirocelestial  #naturalbodybuilding  #academiasilva 
❤️
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@virandoogro_loja ‼️
#virandoogro
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Só de lingerie: Gracyane Barbosa exibe BumBum na Nunca no instagram 
Leia aqui:
http://www.paraibaemminuto.com.br/2017/09/25/so-de-lingerie-gracyane-barbosa-exibe-bumbum-na-nunca-no-instagram/

#fitness #gracyanebarbosa #academia #vidasaudavel #bumbunanuca #maromba #malhar #malhação #dancarina
Aquele bolinho de frango com queijo q vc respeita!💪🌶
Anota a receita ai, pq é mto facil✅✔
⚬1 peito de frango desfiado, temperado e refogado com alho e cebola
⚬2 colheres de requeijão zero
⚬1 ovo
⚬Acerta o sal
⚬Enrola e coloca um pedaço de mussarela no meio
⚬Leva para assar 
E uala!!😍
Dica para quem pode...
Põe uma pimentinha q fica Maraaa
#jantinha
#lowcarb #lowcarbhighfat #paleolowcarb #cetogenica #meninasdukan #maromba #desafiodosparças #emagrece #dietando #determinação #10diasemjacar #10diassemalcool 
#colanamaroca #desafioterroristalowcarb
Aquele bolinho de frango com queijo q vc respeita!💪🌶 Anota a receita ai, pq é mto facil✅✔ ⚬1 peito de frango desfiado, temperado e refogado com alho e cebola ⚬2 colheres de requeijão zero ⚬1 ovo ⚬Acerta o sal ⚬Enrola e coloca um pedaço de mussarela no meio ⚬Leva para assar E uala!!😍 Dica para quem pode... Põe uma pimentinha q fica Maraaa #jantinha  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #paleolowcarb  #cetogenica  #meninasdukan  #maromba  #desafiodosparças  #emagrece  #dietando  #determinação  #10diasemjacar  #10diassemalcool  #colanamaroca  #desafioterroristalowcarb 
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A cada dia que passa o tempo só me valoriza💪😜
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Foco, força e fé💪
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A escolha é sua!
@escolhisergrande_loja
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🔊NOVIDADE! Conheça o Programa de Emagrecimento #veraoflordelaranjeira da @flordelaranjeiraestetica 👉 Arraste para o lado e veja os benefícios! 👊💥 No Instagram da flor tem tudo explicadinho, confere lá! 😉

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Os três pilares do conhecimento; conhecer, aprender e praticar. Workshop em avaliação do movimento humano. 😎👆🏻👏🏻🏋🏻‍♀️☄️⚡️🗣♿️🏊🏻☠️😜🥇🎧🌪👊🏻✅. #educacaofisica #educacaoinfantil #fisioterapeuta #fisoterapiaesportiva #fisiologiadoexercicio #fisiologiahumana #vilaisabel #rj #treino #maromba #academia #halter #praia
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Bora.ficar grande💪💪💀💀❤❤💪💪❤
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Aquele famoso Dia Mundial do Peito 💪🏻💀🏆 coach @emmanuelmartyres fazendo mágica dia após dia e o mestre Jedi das magias negras @dratefyassin me remendando como sempre. Galera que treina, procurem esses dois que os resultados aparecerão diariamente. #gym #gymtime #academia #musculação #motivation #fitness #workout #body #bodybuilding #bodybuilder #fisiculturismo #maromba #nopainnogain #santos #teammanu #t4fit
Foto do #hotmaromba ✴@craigmortonfitness✴ 
SIGAM ELE!!! ✴@craigmortonfitness✴ 
Quer ser divulgado? Basta enviar sua foto SEXY por direct. 💪💪📷📷😈 Parceiros:
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Foto do #hotmaromba  ✴@craigmortonfitness✴ SIGAM ELE!!! ✴@craigmortonfitness✴ Quer ser divulgado? Basta enviar sua foto SEXY por direct. 💪💪📷📷😈 Parceiros: @deusesdoimperioo @casa_dos_boys @booysbr @sr.uber #gym  #bodybuilding  #body  #musculacao  #esmagaquecresce  #fodaseopadrao  #segueoplano  #quemtaloko  #mensphysic  #segueobaile  #superar  #superacao  #meuovo  #colirio  #nopainnogain  #workout  #lifestyle  #fitness  #foco  #maromba  #muscle  #welness  #hotmaromba  #vemmonstro  #13memo  #hipertrofia  #instaboy  #instagay  #instafit  #instagram 
"Arrisque-se, às vezes até se tudo der errado, pode ser bom"
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R$289,00 em até 3x sem juros ou 275,00 à vista.
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Podem te considerar pequeno, magro, gordo, alto, frágil.. Não se importe, acredite no seu potencial .
Não desanime, vá a busca! Não desista 💪🏼🖤 #legday
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Podem te considerar pequeno, magro, gordo, alto, frágil.. Não se importe, acredite no seu potencial . Não desanime, vá a busca! Não desista 💪🏼🖤 #legday  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #nutricao  #shape  #agachaquecresce  #fikagrandeporra  #nopainnogain  #semdorsemganho  #hardcore  #squats  #legday  #dieta  #treino  #atleta  #wellness  #overall  #ifbb  #love  #vemmonstro  #hipertrofia  #maromba  #muscle  #motivation  #loira  #boanoite  #goodnight  #goodvibes  #dehoje  #picoftheday 
Glúteo✔
Posterior✔
ABS✔
Desculpa homens que não gostam de mulheres que malham membros superiores mas o Ombrinho tá Òooo✔👌😏 treino finalizado 💪🙏
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🇧🇷 Dia de pegar pesado, porque o foco e não ficar o famoso homem sorvete haha.,.. treino de pernas
.
🇺🇸 Heavy picking day, because the focus and not stand the famous man peel of ice cream haha., .. leg workout
.
#vemmonstro #shape #massamuscular #ficagrandeporra #morning #TMJ #Muscle #Strong #ficagrandeporra #Fitness #2017 #suplementos #foça #foco #academia #nopainnogain #mb #belém #superacao15 #maromba  #fallow #me #day #sovem #semdorsemganho #marombandocomprazer #marombeiro
🇧🇷 Dia de pegar pesado, porque o foco e não ficar o famoso homem sorvete haha.,.. treino de pernas . 🇺🇸 Heavy picking day, because the focus and not stand the famous man peel of ice cream haha., .. leg workout . #vemmonstro  #shape  #massamuscular  #ficagrandeporra  #morning  #TMJ  #Muscle  #Strong  #ficagrandeporra  #Fitness  #2017  #suplementos  #foça  #foco  #academia  #nopainnogain  #mb  #belém  #superacao15  #maromba  #fallow  #me  #day  #sovem  #semdorsemganho  #marombandocomprazer  #marombeiro 
A @jualeka te ensina  que dá pra fazer Dieta e comer coisa boa.
Como assim ??? Dá???
Da sim, a @jualeka emagreceu 40 kg com reeducação alimentar e atividade física sem passar fome...sem sofrimento... Venceu doenças e limitações e hoje quer te ajudar a vencer também. 
Ela posta dicas  de emagrecimento, receitinhas e treinos.
Recomendo ... 🚺 @jualeka
🚺 @jualeka
🚺 @jualeka
-
👻 Snap: jualeka 👻
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Parabéns pela superação
@jualeka você é um exemplo a ser seguido.
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A @jualeka te ensina que dá pra fazer Dieta e comer coisa boa. Como assim ??? Dá??? Da sim, a @jualeka emagreceu 40 kg com reeducação alimentar e atividade física sem passar fome...sem sofrimento... Venceu doenças e limitações e hoje quer te ajudar a vencer também. Ela posta dicas de emagrecimento, receitinhas e treinos. Recomendo ... 🚺 @jualeka 🚺 @jualeka 🚺 @jualeka - 👻 Snap: jualeka 👻 - Parabéns pela superação @jualeka você é um exemplo a ser seguido. _____________________ #projetocinturafina  #semgluten  #dieta  #foconadieta  #gym  #fitfam  #fit  #fitness  #receitasfit  #reeducaçãoalimentar  #musculação  #muscle  #mundofitness  #maromba  #monstro  #exobesa  #divulgação  #antesedepois  #antesedurante  #protein  #frangocombatatadoce   #esmagaquecresce  #emagrecendocomsaude  #saude  #nutriton  #nutrição  #disciplina  #semlactose  #boanoite 
#Repost from @low_carb_br by @quicksave.app
・・・
Obs: na low carb o consumo de proteínas não precisa ser maior que o normal.
🔴Uma objeção comum às dietas de baixo carboidrato (low-carb) é a de que seriam PERIGOSAS para os RINS. Normalmente, o que se escuta é: "esta dieta da proteína vai lesar seus rins". Vamos analisar:
➡1) Qual a RELAÇÃO entre consumo de PROTEÍNAS e DOENÇA RENAL?
Pacientes com insuficiência renal crônica têm DIFICULDADE em excretar diversas substâncias, entre elas aquelas derivadas do metabolismo das proteínas. Assim, é FATO que pacientes PREVIAMENTE portadores de insuficiência renal crônica NÃO devem submeter-se a dietas HIPERPROTÉICAS. Mas isso não diz NADA a respeito do consumo protéico de pessoas NORMAIS. Trata-se de uma FALÁCIA lógica. Se você está com uma perna quebrada, você não deve fazer uma caminhada longa. Isto NÃO significa que se você fizer uma caminhada longa, você quebrará a perna. O que diz a ciência sobre o assunto? Vejamos:
.🔴- Martin WF, Armstrong LE, Rodriguez NR. Dietary protein intake and renal function. Nutr Metab (Lond). 2005 Sep 20;2:25.
.
➡ Este interessante artigo vai ao âmago da questão. Eis alguns pontos importantes: 
a) o aumento do consumo protéico é uma das estratégias de PERDA de PESO, e OBESIDADE é um fator de RISCO para doença renal. 
b)  o AUMENTO do consumo PROTÉICO está associado com DIMINUIÇÃO da PRESSÃO ARTERIAL, e pressão alta é um fator de risco para doença renal.
c) A filtração glomerular (uma medida do funcionamento renal) AUMENTA com o aumento do consumo de PROTEÍNAS. Em pacientes com doença renal PRÉ-EXISTENTE, o consumo de proteínas parece estar associado a uma QUEDA progressiva da função renal. Já em pacientes com função renal NORMAL, não foi encontrada NENHUMA ASSOCIAÇÃO. Em estudos experimentais em animais, o consumo de GRANDES quantidades de PROTEÍNAS está associado à HIPERTROFIA (crescimento e aumento de função) dos rins. Esta hipertrofia é um processo NORMAL e aparentemente BENÉFICO, análogo ao que acontece quando o rim residual sofre hipertrofia após a retirada cirúrgica de um dos rins.➡Os autores afirmam: "alegações de que uma dieta de alta proteína promova sobrecarga renal.
#Repost  from @low_carb_br by @quicksave.app ・・・ Obs: na low carb o consumo de proteínas não precisa ser maior que o normal. 🔴Uma objeção comum às dietas de baixo carboidrato (low-carb) é a de que seriam PERIGOSAS para os RINS. Normalmente, o que se escuta é: "esta dieta da proteína vai lesar seus rins". Vamos analisar: ➡1) Qual a RELAÇÃO entre consumo de PROTEÍNAS e DOENÇA RENAL? Pacientes com insuficiência renal crônica têm DIFICULDADE em excretar diversas substâncias, entre elas aquelas derivadas do metabolismo das proteínas. Assim, é FATO que pacientes PREVIAMENTE portadores de insuficiência renal crônica NÃO devem submeter-se a dietas HIPERPROTÉICAS. Mas isso não diz NADA a respeito do consumo protéico de pessoas NORMAIS. Trata-se de uma FALÁCIA lógica. Se você está com uma perna quebrada, você não deve fazer uma caminhada longa. Isto NÃO significa que se você fizer uma caminhada longa, você quebrará a perna. O que diz a ciência sobre o assunto? Vejamos: .🔴- Martin WF, Armstrong LE, Rodriguez NR. Dietary protein intake and renal function. Nutr Metab (Lond). 2005 Sep 20;2:25. . ➡ Este interessante artigo vai ao âmago da questão. Eis alguns pontos importantes: a) o aumento do consumo protéico é uma das estratégias de PERDA de PESO, e OBESIDADE é um fator de RISCO para doença renal. b) o AUMENTO do consumo PROTÉICO está associado com DIMINUIÇÃO da PRESSÃO ARTERIAL, e pressão alta é um fator de risco para doença renal. c) A filtração glomerular (uma medida do funcionamento renal) AUMENTA com o aumento do consumo de PROTEÍNAS. Em pacientes com doença renal PRÉ-EXISTENTE, o consumo de proteínas parece estar associado a uma QUEDA progressiva da função renal. Já em pacientes com função renal NORMAL, não foi encontrada NENHUMA ASSOCIAÇÃO. Em estudos experimentais em animais, o consumo de GRANDES quantidades de PROTEÍNAS está associado à HIPERTROFIA (crescimento e aumento de função) dos rins. Esta hipertrofia é um processo NORMAL e aparentemente BENÉFICO, análogo ao que acontece quando o rim residual sofre hipertrofia após a retirada cirúrgica de um dos rins.➡Os autores afirmam: "alegações de que uma dieta de alta proteína promova sobrecarga renal.
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Se você está interessado em perder gordura e ganhar massa muscular tão rápido quanto possível, no conforto de sua casa e usando refeições completas e nutritivas, que demoram pouco tempo para preparar e são “super saborosas”, então este livro vai mudar sua vida.
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Escrito por Giovana Guido, Atleta Fitness e autora de dezenas de artigos em várias publicações e dezenas de vídeos sobre nutrição.
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- 100 receitas prontas a cozinhar, muito saborosas, muito nutritivas para eliminação de gorduras e ganhos musculares.
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- Todas as receitas podem ser preparadas em poucos minutos.
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- Todas as receitas têm a quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. Você só precisa fazer os cálculos às suas necessidades diárias e está pronto para seguir!
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-Guia Básico com o que precisa saber sobre os aspectos fundamentais de uma nutrição saudável
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Se você está interessado em perder gordura e ganhar massa muscular tão rápido quanto possível, no conforto de sua casa e usando refeições completas e nutritivas, que demoram pouco tempo para preparar e são “super saborosas”, então este livro vai mudar sua vida. . Escrito por Giovana Guido, Atleta Fitness e autora de dezenas de artigos em várias publicações e dezenas de vídeos sobre nutrição. . - 100 receitas prontas a cozinhar, muito saborosas, muito nutritivas para eliminação de gorduras e ganhos musculares. . - Todas as receitas podem ser preparadas em poucos minutos. . - Todas as receitas têm a quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. Você só precisa fazer os cálculos às suas necessidades diárias e está pronto para seguir! . -Guia Básico com o que precisa saber sobre os aspectos fundamentais de uma nutrição saudável . Adquira este ebook hoje mesmo! . Acesse o site 👉 www.ebookfit.esy.es ou solicite o link por direct . #gym  #train  #training  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #exercise #academia  #treino  #musculação  #fitness  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #nutrição  #nutriçãoesportiva  #maromba  #foco  #bumbumnanuca  #13memo 
Consulte taxa de entrega 🚗📱031-993069302📱🚗 Forma de pagamento:
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Tentativa de levar o treino a sério número  3455566..... Agradecimento em especial ao professor @krugeralemao por ter paciência, por cuidar do meu treino, aturar minhas manhas, prometo me dedicar e com sua ajuda chegar nos meus objetivos!! #fitness #gym #academia #treino #dieta #foco #nopainnogain #workout #fit #maromba #lifestyle #muscle #motivation #saúde #saude #vidasaudavel #hardcoreladies #força #determinacao
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🥀
Ainda bem que sempre existe outro dia. E outros sonhos. E outros risos. E outras pessoas. E outras coisas...
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E vamos seguindo o baile! 
Que Deus me proteja... Sempre! 🙌🏻
Boa noite, semana começando.. Que seja abençoada! 🙏🏻
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#vidasaudavel #fitmodel #fitnesscouple #fitnessmotivation #wellness #nopainnogain #nofrango #maromba #marombeiro #dieta #cardio #muscle #proteina #protein #lifestyle #academia #gym #gymlife #gymlife #gymmotivation # #musclegirl #tattoogirl #fitgirl #fitnesscouple #couplegoals #medicinaesaúde #boaforma #Narureza #sol #praia #energiapositiva
🥀 Ainda bem que sempre existe outro dia. E outros sonhos. E outros risos. E outras pessoas. E outras coisas... - E vamos seguindo o baile! Que Deus me proteja... Sempre! 🙌🏻 Boa noite, semana começando.. Que seja abençoada! 🙏🏻 - - - #vidasaudavel  #fitmodel  #fitnesscouple  #fitnessmotivation  #wellness  #nopainnogain  #nofrango  #maromba  #marombeiro  #dieta  #cardio  #muscle  #proteina  #protein  #lifestyle  #academia  #gym  #gymlife  #gymlife  #gymmotivation  # #musclegirl  #tattoogirl  #fitgirl  #fitnesscouple  #couplegoals  #medicinaesaúde  #boaforma  #Narureza  #sol  #praia  #energiapositiva 
Depois de pagar inscrição e não poder correr, e de 05 dias sem poder treinar, tudo graças a meu amado siso.. Voltei!
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Assim vai indo fé em Deus
Dia 2 de dezembro ta chegando.
#musculação ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#maromba ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#esmagaquecresce ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ficagrandeporra 
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Assim vai indo fé em Deus Dia 2 de dezembro ta chegando. #musculação  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maromba  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #esmagaquecresce  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ficagrandeporra  #fitness  #fit  #appbreeze  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #train  #training  #saude  #acreditapoderosa  #nutricao  #esmagaquecresce  #girl  #active  #strong  #motivation  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #exercise ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
MyoFusion da Gaspari Nutrition possui Whey Protein Concentrado micro-filtrado, Hidrolisado, Isolado e Albumina, obtidos através de fluxo cruzado a frio, além de GaspariZime (enzimas digestivas) que otimizam a absorção e aumentam a biodisponibilidade de aminoácidos.

Este blend proteico foi cuidadosamente desenvolvido para maximizar o anabolismo muscular, fornecendo instantaneamente uma avalanche de aminoácidos através do Whey Protein Hidrolisado Ultra Preminum. Isso faz com que MYOFUSION® ADVANCED PROTEIN seja a solução perfeita para quem precisa da ingestão de proteínas de ação rápida, como logo após um treino intenso.

Benefícios:

Delicioso sabor

Auxiliar em programas alimentares de esportes de força e luta

Poderoso construtor de massa muscular

Possui capacidade de reduzir o desejo por doces

Não contém glúten

Baixíssimo teor de gordura.

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MyoFusion da Gaspari Nutrition possui Whey Protein Concentrado micro-filtrado, Hidrolisado, Isolado e Albumina, obtidos através de fluxo cruzado a frio, além de GaspariZime (enzimas digestivas) que otimizam a absorção e aumentam a biodisponibilidade de aminoácidos. Este blend proteico foi cuidadosamente desenvolvido para maximizar o anabolismo muscular, fornecendo instantaneamente uma avalanche de aminoácidos através do Whey Protein Hidrolisado Ultra Preminum. Isso faz com que MYOFUSION® ADVANCED PROTEIN seja a solução perfeita para quem precisa da ingestão de proteínas de ação rápida, como logo após um treino intenso. Benefícios: Delicioso sabor Auxiliar em programas alimentares de esportes de força e luta Poderoso construtor de massa muscular Possui capacidade de reduzir o desejo por doces Não contém glúten Baixíssimo teor de gordura. Compre sem sair de casa! WWW.BODYBUILDINGSTORE.COM.BR #gasparinutrition  #myofusion  #wheyhidrolisado  #nutricao  #maispertoqueontem  #proteina  #whey  #suplementos  #suplementacao  #bodybuildingstore  #bodybuilding  #bodybuilder  #bodybuildinglifestyle  #nutrição  #nutricaoesportiva  #nutricionista  #personaltrainer  #fisiculturismo  #esmagaquecresce  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #foco  #maromba  #fitness  #dieta  #academia  #gym 
Inspiração do dia
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‼️ Para quem gosta de um ovinho 🍳 é sempre bom saber quando ele está fresco já que quando vamos comprar muitas vezes não conseguimos saber 🤔
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‼️ Ovo é uma ótima fonte de proteínas, vitamina D (gema), vitamina A, colina que ajuda no sistema nervoso e na prevenção de demências.
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・・・ ‼️ Para quem gosta de um ovinho 🍳 é sempre bom saber quando ele está fresco já que quando vamos comprar muitas vezes não conseguimos saber 🤔 . . ‼️ Ovo é uma ótima fonte de proteínas, vitamina D (gema), vitamina A, colina que ajuda no sistema nervoso e na prevenção de demências. . . Repost 🌸 @nutri.mariannerocha . . #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude   #goodmorning  #cozinhafit   #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta   #running  #antesedepois   #crossfit  #maromba  #bomdia   #mensphysique  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #strong  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #lifestyle  #amazing   #monsters   #workout 
Taking it simple today, so tired. An open chicken sandwich with guacamole, pico-de-gallo and cheese. No bun though,No no no. #gymlife #gymnastics #bodybuilding #followforfollow #diet #gymmemes #squats #workout #fitness #fitnessmotivation #braziliangirl #malhação #goals #foco #maromba #treino #gymaddict #fitnesslife #fit #quotes #deadlift #positivevibes #strong #fitnessaddict #fitnesslife #fitnessfreak #gymtime #gym #memes #fitfood #motivation
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Se você não consegue vencer um prato de comida não quero nem imaginar o resto !!
Shape pós "comilança" de ontem  tudo OK ✔️
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#Yes! Meu Primeiro antes e depois com qualidade e estabilidade! 
Hoje fiz uma avaliação top com o professor/personal @du_galo_29👊✌! Acreditava que apenas fazer academia e dietas malucas  emagreceria rápido.  Não! Isso faz só com que você perca kg rapidamente sem nenhuma qualidade, logo os recupera 😣. Porque afinal, todo exercício deve ser alinhado com uma boa alimentação e o acompanhamento de excelentes profissionais. Foi quando minha ficha caiu e foquei. Agradeço de ❤ a equipe da @smartanchieta,  dos professores @cassiovillela, @du_galo_29 e demais  que ali trabalham e prestam um excelente atendimento!👏 Acredite, menos é mais! - 9kg na balança; ➡Redução 5% gordura corporal;
➡Redução de 10 cm circunferência abdominal;
➡Redução de 8 cm cintura;
➡ Redução de 5 cm tórax;
➡ Aumento de 5 cm quadril 
O caminho é logo! Devagar e sempre! 💪✌🙏 Só o começo! Segue o plano! 🏃
 #anchieta #anchietao #smartfit #sejasmart #nopainnogain #foco #determinação  #strong #intense #esmagaquecresce #treinoanimal #treinoinsano #overall  #semmimimi  #muscle #shape #maromba #vemmonstro  #agachaquecresce #fikagrandeporra #fitness #autoestima #gratidão
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