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Quarta é dia de treino sim!!! Faça como nossos alunos @rodrigogomes10runner @julianajujujca e vem treinar com a gente! 
#treino #academia #marquesgym #vemtreinarcomagente #engenhodedentro
Oi pessoas 😀☺️
To sumida né ?! É que estou gripada 😷 
Com essa gripe To tentando sigui com foco 💪🏽
Maaaas Hoje na janta irei comer cozinha com minhas primas 😁, então vamos almoçar no foco 💪🏽💪🏽💪🏽 👉🏽 atum 👉🏽 ovo 👉🏽 alface •
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#almoço #boatarde #foco #dieta #foconadieta #diarioalimentar #vemmassamagra #projetoverão #comidasaudavel #comidadeverdade #treino #musculacao #intafit #nopainnogain
Oi pessoas 😀☺️ To sumida né ?! É que estou gripada 😷 Com essa gripe To tentando sigui com foco 💪🏽 Maaaas Hoje na janta irei comer cozinha com minhas primas 😁, então vamos almoçar no foco 💪🏽💪🏽💪🏽 👉🏽 atum 👉🏽 ovo 👉🏽 alface • • • • • • • #almoço  #boatarde  #foco  #dieta  #foconadieta  #diarioalimentar  #vemmassamagra  #projetoverão  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #treino  #musculacao  #intafit  #nopainnogain 
O treinamento funcional desenvolve o corpo de uma maneira mais eficiente, pois, trabalha e movimenta todas as regiões de forma integrada, trazendo vários benefícios como: postura, mais equilíbrio, agilidade, flexibilidade, força muscular, coordenação motora, alívio das dores nas costas, melhora do sistema cardiorrespiratório.

#SóMulheres #Treino #funcional #qualidadedevida #atividadefisica  #treinamentointegrado #vidasaudável
Que tal uma corrida de bike. Short ciclista Patricinha Girl lindas cores
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1 marmita... 2 marmitas... 3 marmitas... 458 marmitas...
Produção contando na Bali Gourmet... Garanta seu pedido já!
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1 marmita... 2 marmitas... 3 marmitas... 458 marmitas... Produção contando na Bali Gourmet... Garanta seu pedido já! Menu e contatos abaixo👇🏻 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ⌨️ www.baligourmet.com.br 📱 (11) 97243-6246 WhatsApp 📍 SP (Capital e Grande SP) ▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #light  #gourmet  #baligourmetbr  #food  #vidasaudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #delivery  #musculacao  #academia  #treino  #delicia  #baliteam  #secabarriga  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #comidasana 
Boaaa tarde! E aí, encheu a pança e ainda tá pensando na sobremesa do almoço? Póó paráááá🤚🏼 Que tal pensar em um bom motivo para treinar hoje? 💪🏼 Saúde? O verão chegando..? Foco no objetivo e boraaa! __________________________________________________ #treino #funcional #naotafacilpraninguem #nogymnoproblem #fitness #força #keepfit #getfit #workout #foco #vaigordinha #boaforma #atitudeboaforma #boaformaadventista #queroagachar #masnaoposso
Boaaa tarde! E aí, encheu a pança e ainda tá pensando na sobremesa do almoço? Póó paráááá🤚🏼 Que tal pensar em um bom motivo para treinar hoje? 💪🏼 Saúde? O verão chegando..? Foco no objetivo e boraaa! __________________________________________________ #treino  #funcional  #naotafacilpraninguem  #nogymnoproblem  #fitness  #força  #keepfit  #getfit  #workout  #foco  #vaigordinha  #boaforma  #atitudeboaforma  #boaformaadventista  #queroagachar  #masnaoposso 
Quando o seu corpo gritar que não consegue, lembre porque começou.
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Quando as dificuldades te derrubarem, se apoie no que te fortalece, levante e prossiga.
•
E se seu objetivo parecer inalcançável, foque no próximo passo, e assim em diante.
•
Tenham uma excelente quarta feira com muito foco, determinação e superação! Abraços do Nutri. 👊🏽
#oteronut #teamPENSE
#treino #crossfit #pulsarcrossfit #snatch #nutrição #nutriçãoesportiva #foco
Quando o seu corpo gritar que não consegue, lembre porque começou. • Quando as dificuldades te derrubarem, se apoie no que te fortalece, levante e prossiga. • E se seu objetivo parecer inalcançável, foque no próximo passo, e assim em diante. • Tenham uma excelente quarta feira com muito foco, determinação e superação! Abraços do Nutri. 👊🏽 #oteronut  #teamPENSE  #treino  #crossfit  #pulsarcrossfit  #snatch  #nutrição  #nutriçãoesportiva  #foco 
#Repost @camilasouza91 com Look lindo da nossa coleção verão 18. #estilodocorpofitness #musculacao #treino #verao2018 #lookdodia #fashion #fitness #modafeminina
Aquela linha de suplementos que você respeita! 🏋️💪🔝
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Esse ISO WHEY no seu pós treino é tudo que você precisa... 🔝🔝🔝 🔥TEM DESCONTO🔥Whey Isolado da Max Titanium contém 51g de proteína, zero carbo, sem glúten e lactose para você crescer e ficar bem definido. Sabor inigualável é de fácil diluição. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Passa na nossa nova loja na Rua Dep. José Lages, Ponta Verde (Galeria Market Center - loja 02), ou se preferir pede pelo nosso 🚀 delivery 📱 3338-3700 📱 WhatsApp 99331-4080 ou 99157-4504. #dvitaminasmaceio #suplementos #melhorpreço #melhoratebdimento #treino #mcz #maceió #isowhey
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Faltam só 05 dias venha Construir Seus Objetivos AQUI #fitness #hipertrofia #hipertrofiafeminina #treino #foco #deusnocomando #obrigadadeus
Depois de 30 minutos de corrida e 30min de abs 😏😧😧
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É uma manteiga. Só isso.

Não é um super alimento. Não vai te emagrecer individualmente. Não é um alimento queimador de gordura. Suas calorias contam, sim, aliás é um alimento bem calorico, portanto suas quantidades devem ser contabilizadas.

Outra coisa importante: não vai te deixar "a prova de balas" e nem causar efeito plus no emagrecimento ao se misturar ela no café com óleo de coco. Vai apenas aumentar as calorias do café, calorias essas que devem ser contadas. "Ah, mas eu sinto mais energia quando tomo". Óbvio, calorias produzem energia, isso não é efeito unico do café com manteiga e óleo de coco. Açúcar tbm faz isso e é amplamente usado por atletas de endurance que realmente precisam de mais energia.

Então é isso, cuidado com invencionistas de plantão. Se você não gosta, não coma.

Se gostar, conte sim as calorias.
É uma manteiga. Só isso. Não é um super alimento. Não vai te emagrecer individualmente. Não é um alimento queimador de gordura. Suas calorias contam, sim, aliás é um alimento bem calorico, portanto suas quantidades devem ser contabilizadas. Outra coisa importante: não vai te deixar "a prova de balas" e nem causar efeito plus no emagrecimento ao se misturar ela no café com óleo de coco. Vai apenas aumentar as calorias do café, calorias essas que devem ser contadas. "Ah, mas eu sinto mais energia quando tomo". Óbvio, calorias produzem energia, isso não é efeito unico do café com manteiga e óleo de coco. Açúcar tbm faz isso e é amplamente usado por atletas de endurance que realmente precisam de mais energia. Então é isso, cuidado com invencionistas de plantão. Se você não gosta, não coma. Se gostar, conte sim as calorias.
Seja consistente no seu objetivo. Nao, nunca vai ser facil. Não é todo dia que eu me sinto motivado, ninguem é assim. Mas é importante cercar-se do que te edifica e te mantém forte no seu sonho! Vem comigo!

#PERSONALSAMURAI #gym #treino #foco #objetivo #fikagrandeporra #13memo #sefordesistirdesistadeserfraco #bodybuilding #bestrong #lifestile #academia #foça #evolução #treinopesado #fitness
Nosso querido amigo, o ator Milhem Cortaz (@cortaz), é fechamento total com o #fibra13 🗡💀💣👊 #fibra13 #familiatrustwear #trustwearbrasil #Gangstyle #lifestyle #atitude #estilodevida #treino #treinopesado #motivação #motivation #fit #fitness #gym #gymlife #bodybuilding #workout #tattoo #inked #saopaulo #foco #fe #força #sp #firstacademia #boatarde #tmj #persinaltrainer 
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Aaa ficou boazinha, então #sóvai hahaha #feio #treino #anoitetemmais #🏋🏻
🎯VI Curso de Atirador de Precisão Policial - DOE/PCDF - Instrução de orientação e navegação com a Coordenação de Aviação da Polícia Federal (CAOP/PF) "De um lugar que você não vê, vem um som que não ouvirá."
⠀
"PCDF, excelência na investigação"
⠀
📷Foto de @bazzofotografias
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🎯VI Curso de Atirador de Precisão Policial - DOE/PCDF - Instrução de orientação e navegação com a Coordenação de Aviação da Polícia Federal (CAOP/PF) "De um lugar que você não vê, vem um som que não ouvirá." ⠀ "PCDF, excelência na investigação" ⠀ 📷Foto de @bazzofotografias ⠀ ⠀ #pcdfemação  #pcdf  #orgulhodeserpolicial  #orgulhodeserPCDF  #somospcdf  #policia  #policiacivil  #policiacivildf   #accuracy  #precision  #shooting  #police  #tiro  #treinamento  #treino  #pf  #policiafederal 
“Por que eu não vejo resultado na academia?” 🤔 Existem muitos motivos pra isso, mas na Live de hoje eu vou te falar sobre 3 motivos que ninguém te conta. 🤐
ㅤ
Não exatamente por maldade, mas sim porque alguns erros já se tornaram tão comuns, que a maioria das pessoas nem acha que está errando!
ㅤ
É aí que mora o perigo: na banalização dos erros.
ㅤ
Isso leva muita gente a acreditar que a salvação dos treinos está no exercício mirabolante, ou no suplemento milagroso, ou na cinta moderadora 🙄 Quando na verdade, a base do treino (e da alimentação) está toda errada.
ㅤ
Então, te vejo na live de hoje às 20h, que vai acontecer simultaneamente no instagram @carlinhabasilio e na página do Facebook.
ㅤ
Marque aquela pessoa que tá desanimada com os treinos e preciso saber desses motivos! 👇🏼
ㅤ
#GuiadaBoaForma #arrasanostreinos #RF💪🏼 #RF #hipertrofia #estilodevida #lifestyle #emagrecimento #musculacao #treino #mulheresquetreinam #hardcoreladies #fitness #fitgirl #nopainnogain #nopainnomusa #treinoedieta #foco #legday #foco #bumbumnanuca #lchf
“Por que eu não vejo resultado na academia?” 🤔 Existem muitos motivos pra isso, mas na Live de hoje eu vou te falar sobre 3 motivos que ninguém te conta. 🤐 ㅤ Não exatamente por maldade, mas sim porque alguns erros já se tornaram tão comuns, que a maioria das pessoas nem acha que está errando! ㅤ É aí que mora o perigo: na banalização dos erros. ㅤ Isso leva muita gente a acreditar que a salvação dos treinos está no exercício mirabolante, ou no suplemento milagroso, ou na cinta moderadora 🙄 Quando na verdade, a base do treino (e da alimentação) está toda errada. ㅤ Então, te vejo na live de hoje às 20h, que vai acontecer simultaneamente no instagram @carlinhabasilio e na página do Facebook. ㅤ Marque aquela pessoa que tá desanimada com os treinos e preciso saber desses motivos! 👇🏼 ㅤ #GuiadaBoaForma  #arrasanostreinos  #RF 💪🏼 #RF  #hipertrofia  #estilodevida  #lifestyle  #emagrecimento  #musculacao  #treino  #mulheresquetreinam  #hardcoreladies  #fitness  #fitgirl  #nopainnogain  #nopainnomusa  #treinoedieta  #foco  #legday  #foco  #bumbumnanuca  #lchf 
“Por que eu não vejo resultado na academia?” 🤔 Existem muitos motivos pra isso, mas na Live de hoje eu vou te falar sobre 3 motivos que ninguém te conta. 🤐
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Não exatamente por maldade, mas sim porque alguns erros já se tornaram tão comuns, que a maioria das pessoas nem acha que está errando!
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“Por que eu não vejo resultado na academia?” 🤔 Existem muitos motivos pra isso, mas na Live de hoje eu vou te falar sobre 3 motivos que ninguém te conta. 🤐 ㅤ Não exatamente por maldade, mas sim porque alguns erros já se tornaram tão comuns, que a maioria das pessoas nem acha que está errando! ㅤ É aí que mora o perigo: na banalização dos erros. ㅤ Isso leva muita gente a acreditar que a salvação dos treinos está no exercício mirabolante, ou no suplemento milagroso, ou na cinta moderadora 🙄 Quando na verdade, a base do treino (e da alimentação) está toda errada. ㅤ Então, te vejo na live de hoje às 20h, que vai acontecer simultaneamente no instagram @carlinhabasilio e na página do Facebook. ㅤ Marque aquela pessoa que tá desanimada com os treinos e preciso saber desses motivos! 👇🏼 ㅤ #GuiadaBoaForma  #arrasanostreinos  #RF 💪🏼 #RF  #hipertrofia  #estilodevida  #lifestyle  #emagrecimento  #musculacao  #treino  #mulheresquetreinam  #hardcoreladies  #fitness  #fitgirl  #nopainnogain  #nopainnomusa  #treinoedieta  #foco  #legday  #foco  #bumbumnanuca  #lchf 
▶ O Agachamento vai ser uma eterna aprendizagem... 110kg
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🔴 Ainda tenho que melhorar minha mobildade de quadril e lombar! Por isso pratico toda semana o agachamento alternando cargas mais pesadas e cargas mais leves! Sempre aliado ao treino de mobildade!!
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#dicasdotomaz #fitness #lifestyle #personaltrainer #personaljuliotomaz #bodybuilding #health #bodybuildingmotivation #saude #foco #inspiracao #instaphoto #ufv #abs #shape #photo #viçosa #instafit #hipertrofia #emagracer #musculação #treino #dieta #dicas #agachamento #squat #legday
▶ O Agachamento vai ser uma eterna aprendizagem... 110kg . 🔴 Ainda tenho que melhorar minha mobildade de quadril e lombar! Por isso pratico toda semana o agachamento alternando cargas mais pesadas e cargas mais leves! Sempre aliado ao treino de mobildade!! . #dicasdotomaz  #fitness  #lifestyle  #personaltrainer  #personaljuliotomaz  #bodybuilding  #health  #bodybuildingmotivation  #saude  #foco  #inspiracao  #instaphoto  #ufv  #abs  #shape  #photo  #viçosa  #instafit  #hipertrofia  #emagracer  #musculação  #treino  #dieta  #dicas  #agachamento  #squat  #legday 
O sucesso é a soma de pequenos esforços e escolhas que fazemos a cada dia que se passa.
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Eu já fiz a minha e vc fez a sua???
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Vem treinar com @Wl_fitnessoficial
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📷 @brunopeixoto_
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#saude #bemestar #Fitness #vemmostro #foco #determinação #treino #musculação #Edfisica #saúde #academia #dieta #gym #qualidadedevida #nopainnogain #hipertrofia #motivação #exercício #forçadevontade #emagrecimento #corpoperfeito #lifestyle #workout #Edfisica
O sucesso é a soma de pequenos esforços e escolhas que fazemos a cada dia que se passa. . Eu já fiz a minha e vc fez a sua??? . Vem treinar com @Wl_fitnessoficial . 📷 @brunopeixoto_ . #saude  #bemestar  #Fitness  #vemmostro  #foco  #determinação  #treino  #musculação  #Edfisica  #saúde  #academia  #dieta  #gym  #qualidadedevida  #nopainnogain  #hipertrofia  #motivação  #exercício  #forçadevontade  #emagrecimento  #corpoperfeito  #lifestyle  #workout  #Edfisica 
Os tecidos utilizados foram especialmente desenvolvidos para promover um excepcional poder de recuperação, ajuste e liberdade de movimentos. Isso significa que você irá usar sua peça por muito mais tempo e com sua aparência intacta! DuzaniFit, sempre aliando tecnologia ao que há de mais belo no universo fitness!

#duzani #fitness #sport #esporte #fit #treino #fashionfitness #love #instagood #cute #like #girl #beautiful #happy #smile #fashion #art #cool #beauty #look #sucess #style #life #photo #instagram #trend #lookdodia
Os tecidos utilizados foram especialmente desenvolvidos para promover um excepcional poder de recuperação, ajuste e liberdade de movimentos. Isso significa que você irá usar sua peça por muito mais tempo e com sua aparência intacta! DuzaniFit, sempre aliando tecnologia ao que há de mais belo no universo fitness! #duzani  #fitness  #sport  #esporte  #fit  #treino  #fashionfitness  #love  #instagood  #cute  #like  #girl  #beautiful  #happy  #smile  #fashion  #art  #cool  #beauty  #look  #sucess  #style  #life  #photo  #instagram  #trend  #lookdodia 
De aquele 🆙 no seu look 🔝🔝🤗👟😘😘😘💓🔝🔝➡ Compre via 📲 (11) 94737-3006
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➡ Parcelamento em até 6X s/ juros 💳💳 www.tentacaomodafitness.com.br
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🔝LANCHE DA TARDE🔝

A dica é disciplina, analisar o que realmente é prioridade pra você!

Ovos mexidos ➕ salada

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✔️Elevação Lateral Máquina ✔️Execução: Sentado, com o peitoral encostado no apoio do banco, coloque os braços no apoio do aparelho, partindo dessa posição, realizar a abdução de ombros até atingir a horizontal, contraia a musculatura e retorne a posição inicial e sem descanso repita o movimento;
✔️Articulações envolvidas: Ombro (abdução), Cintura Escapular (rotação superior);
✔️Músculos envolvidos: Deltóide (medial), Supra Espinal, Serrátil Anterior e Trapézio; ‼️Atenção a técnica correta para que não haja lesão; Cuidado para não tirar peitoral do apoio, cuidado para não flexionar os punhos; Procure sempre um profissional qualificado para lhe ajudar; Outras variações podem ser feitas, respeitando sempre a Biomecanica correta para execução.

Dúvidas entre em contato: ➡️www.rafapersonaltrainer.com.br

E curta minha página no Facebook: ➡️@rafamacedopersonal

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✔️Elevação Lateral Máquina ✔️Execução: Sentado, com o peitoral encostado no apoio do banco, coloque os braços no apoio do aparelho, partindo dessa posição, realizar a abdução de ombros até atingir a horizontal, contraia a musculatura e retorne a posição inicial e sem descanso repita o movimento; ✔️Articulações envolvidas: Ombro (abdução), Cintura Escapular (rotação superior); ✔️Músculos envolvidos: Deltóide (medial), Supra Espinal, Serrátil Anterior e Trapézio; ‼️Atenção a técnica correta para que não haja lesão; Cuidado para não tirar peitoral do apoio, cuidado para não flexionar os punhos; Procure sempre um profissional qualificado para lhe ajudar; Outras variações podem ser feitas, respeitando sempre a Biomecanica correta para execução. Dúvidas entre em contato: ➡️www.rafapersonaltrainer.com.br E curta minha página no Facebook: ➡️@rafamacedopersonal #obrigadodeus  #treino  #rafapersonal  #personaltrainer  #personaltraining  #foco  #disciplina  #dieta  #workout  #lifestyle  #treinocomresultados  #luccateamofilho  #clauteamo  #familiaetudo  #musculacao  #resultados  #academia  #gym  #parque  #condominio  #consultoria  #periodizacao  #planilhadecorrida  #funcional  #treinamentofuncional  #funcionalnoparque 
O VI Campeonato Master de Futebol Society ta chegando e ontem tivemos o gostinho de como vai ser o campeonato. No Torneio Ínicio os times se enfrentaram e tivemos uma noite de pura diversão!!! Semana que vem dia 26/09 começa o campeonato, quem será que vai vencer? Já tem seu palpite?
Vem torcer pelo seu time!!
O VI Campeonato Master de Futebol Society ta chegando e ontem tivemos o gostinho de como vai ser o campeonato. No Torneio Ínicio os times se enfrentaram e tivemos uma noite de pura diversão!!! Semana que vem dia 26/09 começa o campeonato, quem será que vai vencer? Já tem seu palpite? Vem torcer pelo seu time!!
Dance With Me - Saint💃🏼
Momento relax😛
@emagrecentro_bauru 
#auladejump #jump #academia #academiafeminina #cardio #fitness #treino #fitnessgirls #emagrecentro #emagrecentrobauru #myjob
Pedal noturno solitário #relive #macaiba #scott #bikelife #lovesport #treino
Após o #treino Aquela praia água de #coco free #coconut
Referência no mercado em #pastadeamendoim com 0% adição de açúcar, a #power1one 🥇criou para você que busca uma alternativa saudável e com sabor surpreendente as pastas:
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Ideal para atletas, praticantes de atividades físicas ou para aqueles que desejam substituir produtos comuns por aqueles que tragam benefícios à saúde.
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Atendimento Comercial:
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Site: www.power1one.com.br
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Maiô top, reserve já o seu! @smodafitness
Seja diferente vista SMF
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Registro do treino 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ As Musas continuam firmes e fortes 💪🏻#musasrunners #amigasquecorrem #treino
Mais um cliente satisfeito com nossa linda regata! Venham conferir!! Estamos ao lado da Rodoviária #gym #workout #treino #musculação #maromba #trainning #crossfit #sportfit #sportfitnanuque
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Levanta a mão ai pra quem conhece essa moça, por gentileza! Relembrando a Meia Maratona Farol a Farol, pega essa foto de @guza desfilando pra vcs! @peralva_assessoria mostrando forca nas ruas de Salvador e do Brasil! 👊🏻 #run #running #corridaderua #treino #foco #30tododia #runner #saude #corremulherada #runners #instarunners #correr #dieta #esporte #runnersba #lifestyle #correndoporai #fit #vidasaudavel #brasil #brasilrunners #loucosporcorrida #amocorrer #maratona #nopainnogain #instarun #nikerunning #nikeplus #runnersba #vaicorrer
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Mais uma opção para incluir no seu treino de perna! @alinechima no leg press horizontal com isometria no final...💪😎 . Dica: 3x com 10 a 12 repetições com 10 segundos de isometria no final de cada série. . 🔘Bom treino!!💪😎 #personalpaulogalvao  #treino  #treinoconsciente  #academia  #musculação  #musculacaofeminina  #mulheresquetreinam  #vitoriaes  #abdominal  #saude  #consultoriaonline  #qualidadedevida  #vemcomigo  #boratreinar  #consultoria  #resultados  #personaltrainer  #tamojunto  #fitness  #treinopesado  #treinopersonalizado  #dieta_treino  #estilodevida  #hiit  #emagrecercomsaude  #emagrecimento  #treina60  #academiaórbitajp  #jardimdapenha  #treinoselfit 
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"Minha energia é o desafio, minha motivação é o impossível, e é por isso que eu preciso ser, à força e a esmo, inabalável."(Augusto Branco)🦂
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"Minha energia é o desafio, minha motivação é o impossível, e é por isso que eu preciso ser, à força e a esmo, inabalável."(Augusto Branco)🦂 ✨👚👖: @bodyforsure . 📷: @ribasfaraco / @agenciabrazilnews . _______________________________________________________ #Yoga  #Pilates  #treino  #fitness  #esporte  #saude  #30TodoDia  #AlongaBonita  #VidaSaudavel  #DicasDaCaetano  #ProjetoFeminina  #moda  #mãe  #maternidade  #familia  #novidades  #saude  #LifeStyle  #MaeDeMenino  #VidaPosParto  #PosParto  #13meses  #Morumbi  #JosephPilates  #pilateando  #funcional  #treine 
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Hoje eu quero falar dessa importante aliada no processo de emagrecimento : A FITA MÉTRICA 
Perder medidas e não perder peso é muito normal.

Muita gente pensa que quando não perde peso é porque adquire uma quantidade maior de gordura no corpo, e por isso fica mais pesada.

Porém, aumentar ou manter o peso na balança também pode ser sinônimo de substituir a massa gorda por massa magra, o que é muito positivo para o organismo.

Por isso minha dica é  a seguinte, tire suas medidas uma vez por semana e vá anotando, você vai ficar admirado, quando começar a ver o seu progresso! 💪💋 #lowcarb #alimentacaosaudavel #fit #fitness #academia #maromba #musculos #musculacao #crossfit #treino #emagrecimento #saude #bemestar #fitametrica #medidas #dieta #disciplina #foco #forcadevontade
Hoje eu quero falar dessa importante aliada no processo de emagrecimento : A FITA MÉTRICA Perder medidas e não perder peso é muito normal. Muita gente pensa que quando não perde peso é porque adquire uma quantidade maior de gordura no corpo, e por isso fica mais pesada. Porém, aumentar ou manter o peso na balança também pode ser sinônimo de substituir a massa gorda por massa magra, o que é muito positivo para o organismo. Por isso minha dica é a seguinte, tire suas medidas uma vez por semana e vá anotando, você vai ficar admirado, quando começar a ver o seu progresso! 💪💋 #lowcarb  #alimentacaosaudavel  #fit  #fitness  #academia  #maromba  #musculos  #musculacao  #crossfit  #treino  #emagrecimento  #saude  #bemestar  #fitametrica  #medidas  #dieta  #disciplina  #foco  #forcadevontade 
FAZENDO AQUELA FORÇA 
ACADEMIA CORPO BELLO
ALTEROSAS BETIM #betim #alterosas #academia #CORPOBELLO #treino #musculacao
Você conhece um monte de dietas, já ouviu falar e testou vários alimentos com promessas milagrosas, sabe de cor e salteado o que deve ou não comer e ainda assim não consegue emagrecer? 🤔Bem estranho isso, não é mesmo? Você já parou pra pensar no porque vive lutando contra a balança se tem todas as informações necessárias para alcançar seu objetivo? Porque a maioria esmagadora das pessoas ao seu redor está acima do peso? 💭 👉🏼Emagrecer é muito mais do que restringir e eliminar tudo o que você gosta e acredita fazer mal. É bem mais do que iniciar a prática de exercício físico. E quando eu digo “emagrecer”, me refiro a perder gordura, certo? Perder peso na balança qualquer um consegue. Agora, conseguir gerar estímulos eficientes para a queima de gordura é outra história. 👉🏼 Isso requer bem mais do que pequenos ajustes na rotina. Requer cuidados específicos em vários aspectos fisiológicos que interferem no emagrecimento. Requer entendimento de que por trás do que você escolhe para comer, estão sentimentos, pensamentos e emoções que condicionam essas escolhas. 💭 No próximo post vou te contar quais fatores podem estar impedindo seu emagrecimento. 😉 
E se você deseja mudar a forma de encarar o emagrecimento e conseguir, de uma vez por todas, perder os quilinhos indesejados, venha fazer parte do grupo de emagrecimento LeveMente! Informações pelo número: 99229-0667 ☺️ Espero você! #emagrecimento #emagrecer #dieta #anapolis #grupodemagrecimento #liderdeemagrecimento #alimentacaosaudavel #healthyfood #treino #habitossaudaveis #nutricaoesportiva #paulafeitozanutri
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Hoje os parabéns vão para minha paciente @amanda_lsls ELIMINOU 7kg de gordura corporal em 30 DIAS. Feliz demais por esse resultado, só eu e você sabemos das suas dificuldades. Isso é só o começo, acredito em você Amanda. #foco #treino #saude#determinacao #vaicomtudo #vainaraca #cajaiba #pacientefocada
😱74KG OFF😱
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Não desista, vá em frente. Sempre há uma chance de você tropeçar em algo maravilhoso. Nunca ouvi falar em ninguém que tivesse tropeçado em algo enquanto estava sentado
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Use nossa hashtag  #fitcommotivacao
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Créditos @laurenelayna
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😱74KG OFF😱 . . Não desista, vá em frente. Sempre há uma chance de você tropeçar em algo maravilhoso. Nunca ouvi falar em ninguém que tivesse tropeçado em algo enquanto estava sentado . . Use nossa hashtag #fitcommotivacao  . . . ________________________________________________ Créditos @laurenelayna #geracaopugliesi  #hardcoreladies #healthylifestyle  #reeducacaoalimentar #dieta  #2017  #lowcarb  #workout #hipertrofia  #perderpeso #fikagrandeporra #mulheresquetreinam #frangocombatatadoce  #emagrecimento #foodbodybuilder  #lifestyle #bodybuilding  #bumbumnanuca #musafitness  #treino  #motivação #projetobarrigatanquinho  #fitcommotivacao #teambellafalconi  #treinoinsano #arnoldclassic  #instafitness  #teamtaissette  #dicadramariana 
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@Regrann from @minuzzi -  Gosto muito dessa frase de Pablo Neruda.  Aplica-se muito bem para aqueles que buscam atingir corpos perfeitos e alta performance num curto período de tempo. Sabemos que o ganho de massa muscular e performance física, só se alcançam, fisiologicamente, com muita disciplina, determinação, foco e paciência. Isso leva tempo, mas não deixa sequelas. Quando colocamos a saúde como bem maior, estamos pensando no hoje e no amanhã. Quando buscamos resultados imediatos, em geral, não pensamos no amanhã. Entre os anos 2000 e 2002 nos USA houve um aumento abrupto do consumo de anabolizantes. Chegou a ser classificada, na época, como uma endemia. Hoje, boa parte desses usuários ou ex-usuários vem pagando um preço alto, no que se refere à saúde.  De lá para cá, nesse país caiu significativamente o uso desses medicamentos, enquanto que, na América do Sul, seu uso vem aumentando de forma preocupante. Acredita-se que esse consumo desenfreado de tais drogas vai se tornar um problema de saúde pública daqui alguns anos! O alerta está dado!!!!! #saudeinteligente #anabolizantes #clinicaminuzzi #anabolismosaudavel #treino #performance #ghendogeno
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Bartô, aluno portador de Parkinson, mas que não deixa de praticar sua atividade física 👊🏻 a cada dia mostra evolução, o caminho é longo, mas quando se tem determinação e foco os resultados aparecem 🙏🏻💪🏻 #parkinson #personal #personaltrainer #training #treino #fit #fitness #fitnessmotivation #gym #academia #salvador #salvadorsportefitness