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    Ma Ignacia Briones
    @chicfitdaily

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Hace muuuucho tiempo que dejé de luchar y deprimirme con el número que indicaban las pesas, desde que entendí que es sólo un número! el que causa tanta desmotivación y vergüenza 🙈 en muchas mujeres, ese número que no revelan más que a la mejor amiga en secreto de confesión.
Comencé a regirme bajo la imagen que me daba el espejo, mi ropa, las medidas que indicaba el caliper y mi % grasa ese que a medida que más duro entrenaba más bajaba su % y a la vez subía mi peso (pero en músculo, limpiamente) por eso para mi la pesa no es más que un «referente»

El embarazo no ha sido la excepción y solo me peso para los controles, q pa rayadas hay de sobra.
Y a mis casi 32 semanas llevo 10.2 kg + aprox.
A este número de la pesa le resto 1 kg porque soy tramposa naaah 😀 mentira porque: ↘No estaba en ayuna ↘Estaba con ropa ↘llevaba casi 1.30 hr de entrenamiento. ↘+ 1lt de agua en el cuerpo. —————————————————— EN el Link de la BIO les dejo el post completo con todo el embarazo, el peso y como prepararte para llegar en condiciones óptimas 📝 www.chicfit.cl
Hace muuuucho tiempo que dejé de luchar y deprimirme con el número que indicaban las pesas, desde que entendí que es sólo un número! el que causa tanta desmotivación y vergüenza 🙈 en muchas mujeres, ese número que no revelan más que a la mejor amiga en secreto de confesión. Comencé a regirme bajo la imagen que me daba el espejo, mi ropa, las medidas que indicaba el caliper y mi % grasa ese que a medida que más duro entrenaba más bajaba su % y a la vez subía mi peso (pero en músculo, limpiamente) por eso para mi la pesa no es más que un «referente» El embarazo no ha sido la excepción y solo me peso para los controles, q pa rayadas hay de sobra. Y a mis casi 32 semanas llevo 10.2 kg + aprox. A este número de la pesa le resto 1 kg porque soy tramposa naaah 😀 mentira porque: ↘No estaba en ayuna ↘Estaba con ropa ↘llevaba casi 1.30 hr de entrenamiento. ↘+ 1lt de agua en el cuerpo. —————————————————— EN el Link de la BIO les dejo el post completo con todo el embarazo, el peso y como prepararte para llegar en condiciones óptimas 📝 www.chicfit.cl
S Á B A D O 💪 El cardio en el GYM sobre todo el post pesas me aburre enormemente (apuestos que algun@s por acá tb) el tiempo se me hace eteeeeerno pero cuando hago estos intervalos de aceleración, resistencia y descanso activo voy jugando y sin darme cuenta ya tengo los 20' más eternos de la vida listos. Otra forma es fucionarlos como lo hice hoy 20' en elíptica y 10 en trotadora (tb se los grabé) 
1' con resistencia de brazos
1'' descanso activo 
1'resistencia en piernas con apoyo pero sin cargarte.
Y así x 20'
Inténtalo! 
Pd. Embarazadas medir su FC en estos ejercicios de cardio constantemente ya que se eleva mi Y rápido. 👁
Gracias amigo por el 🎥 @robtrainerfit
#embarazada 8meses #chicfittraining
S Á B A D O 💪 El cardio en el GYM sobre todo el post pesas me aburre enormemente (apuestos que algun@s por acá tb) el tiempo se me hace eteeeeerno pero cuando hago estos intervalos de aceleración, resistencia y descanso activo voy jugando y sin darme cuenta ya tengo los 20' más eternos de la vida listos. Otra forma es fucionarlos como lo hice hoy 20' en elíptica y 10 en trotadora (tb se los grabé) 1' con resistencia de brazos 1'' descanso activo 1'resistencia en piernas con apoyo pero sin cargarte. Y así x 20' Inténtalo! Pd. Embarazadas medir su FC en estos ejercicios de cardio constantemente ya que se eleva mi Y rápido. 👁 Gracias amigo por el 🎥 @robtrainerfit #embarazada  8meses #chicfittraining 
En el embarazo nuestras guaguitas crecen a partir de la riqueza de experiencias que viven desde el vientre. Se alimentan de nosotras y no sólo se alimentan de la comida que ingerimos, se nutren del amor que reciben, de las caricias y abrazos que lo acunan con tu actividad diaria, de los cuidados y sensaciones que siente, de tu voz, de tus pensamientos e ilusiones, absolutamente todo en ti lo comparte, lo absorbe y lo asimila en su pequeño ser ....💓👶sigue leyendo mi new post en ➡ LINK BIO #pregnantyoga #prenatalyoga #chicfityoga
________________
📷 @nannel_g
🙏 @mandiramyoga
En el embarazo nuestras guaguitas crecen a partir de la riqueza de experiencias que viven desde el vientre. Se alimentan de nosotras y no sólo se alimentan de la comida que ingerimos, se nutren del amor que reciben, de las caricias y abrazos que lo acunan con tu actividad diaria, de los cuidados y sensaciones que siente, de tu voz, de tus pensamientos e ilusiones, absolutamente todo en ti lo comparte, lo absorbe y lo asimila en su pequeño ser ....💓👶sigue leyendo mi new post en ➡ LINK BIO #pregnantyoga  #prenatalyoga  #chicfityoga  ________________ 📷 @nannel_g 🙏 @mandiramyoga
Hoy a nuestras 31 weeks o 8 meses encontramos nuestra inspiración para nuestra foto respectiva, entre J balvin y Tupac....de fondo mi Altar al nuevo ángel de Alma que se me fue esta semana 🕊💓 ahora se que todo irá mucho mejor y se que ustedes dos ya se conocieron 🙏 Nuestro útero guarda tooooda la herencia de nuestras ancestras, por eso creo que es tan lindo mantener nuestro linaje femenino y así, siempre habrá algo de ellas presente en nosotras. Namaste 🕉 #almamygirl
Hoy a nuestras 31 weeks o 8 meses encontramos nuestra inspiración para nuestra foto respectiva, entre J balvin y Tupac....de fondo mi Altar al nuevo ángel de Alma que se me fue esta semana 🕊💓 ahora se que todo irá mucho mejor y se que ustedes dos ya se conocieron 🙏 Nuestro útero guarda tooooda la herencia de nuestras ancestras, por eso creo que es tan lindo mantener nuestro linaje femenino y así, siempre habrá algo de ellas presente en nosotras. Namaste 🕉 #almamygirl 
Ejercicios adaptados a MI embarazo, en eso quiero ser enfática, recuerden cada cuerpo responde diferente a los estímulos y en esta etapa mayor aún, por eso la intención es compartir y motivarlas, se que es difícil y a casi 31 semanas cuesta el triple. Básicamente con estos ejercicios no busco ganar masa muscular pero si mantener lo que va quedando y así para la vuelta, no cueste tanto recuperar. Esa es la idea de mantenernos activas en el embarazo, no volvernos locas x la grasa.extra acumulada, o pretender tener calugas o el poto parado.
Traté de usar sólo el peso corporal (que ahora ya es bastante) y en algunos otros implementos que no son difíciles de conseguir por si lo realizan en su casa.
Partimos con calentamiento 10' (ver stories)
Y 50' aprox de tren inferior
(descansa entre series =«D»).
🚩Deslizamiento pierna posterior en lunges 
3x15 x pierna «D»
🚩Deslizamiento lateral x 8 x pierna. inmediatamente 10 squat mantenidos. «D»
🚩Elevación de caderas 20 x 4. «D»
🚩Elevación de pierna lateral 3 x 15 x pierna, mientras descansas una realizas la otra. «Punta de pies». «D»
🚩 Apertura lateral de pie 15 x 3 x pierna «D»
🚩ABS combo cruzado 25 x 3 «D» ABS con rotación 10 x 3 (nunca ejerzas presión en el abdomen la rotación es suave). #chicfittraining #thirdtrimester
Ejercicios adaptados a MI embarazo, en eso quiero ser enfática, recuerden cada cuerpo responde diferente a los estímulos y en esta etapa mayor aún, por eso la intención es compartir y motivarlas, se que es difícil y a casi 31 semanas cuesta el triple. Básicamente con estos ejercicios no busco ganar masa muscular pero si mantener lo que va quedando y así para la vuelta, no cueste tanto recuperar. Esa es la idea de mantenernos activas en el embarazo, no volvernos locas x la grasa.extra acumulada, o pretender tener calugas o el poto parado. Traté de usar sólo el peso corporal (que ahora ya es bastante) y en algunos otros implementos que no son difíciles de conseguir por si lo realizan en su casa. Partimos con calentamiento 10' (ver stories) Y 50' aprox de tren inferior (descansa entre series =«D»). 🚩Deslizamiento pierna posterior en lunges 3x15 x pierna «D» 🚩Deslizamiento lateral x 8 x pierna. inmediatamente 10 squat mantenidos. «D» 🚩Elevación de caderas 20 x 4. «D» 🚩Elevación de pierna lateral 3 x 15 x pierna, mientras descansas una realizas la otra. «Punta de pies». «D» 🚩 Apertura lateral de pie 15 x 3 x pierna «D» 🚩ABS combo cruzado 25 x 3 «D» ABS con rotación 10 x 3 (nunca ejerzas presión en el abdomen la rotación es suave). #chicfittraining  #thirdtrimester 
Además de las endorfinas que libera el ejercico sumemos las que me da este otro 🐶, definitivamente lo pasé mucho mejor entrenando en mi casa 💪 💓 hace 7 meses adopté este pequeño y no hay día que no sea así de alegre con el y mi Rumita obvio, mi jote favorito 🎶criminal mi criminal🎶 Don Vito Corleone #doglover #shihtzu
Además de las endorfinas que libera el ejercico sumemos las que me da este otro 🐶, definitivamente lo pasé mucho mejor entrenando en mi casa 💪 💓 hace 7 meses adopté este pequeño y no hay día que no sea así de alegre con el y mi Rumita obvio, mi jote favorito 🎶criminal mi criminal🎶 Don Vito Corleone #doglover  #shihtzu 
Ayer en una sesión especial de YOGA #NTC, lo más especial fue haberla hecho con Alma 👶 Haber entregado toda esta energía extra que tengo y haberla podido recibir duplicada ¡fue increíble! Gracias infinitas 🙏 Sobre todo a la partner que tuve ayer @antonella_orsiniv .
Una clase especial en Lunita 🌑
——————————————————
Las NUEVAS sesiones de Yoga NTC están buenísimas y la app es completamente Free comparte #ntcsantiago .
📷 ph: del mejor @nannel_g
@nikewomen @niketraining
Ayer en una sesión especial de YOGA #NTC , lo más especial fue haberla hecho con Alma 👶 Haber entregado toda esta energía extra que tengo y haberla podido recibir duplicada ¡fue increíble! Gracias infinitas 🙏 Sobre todo a la partner que tuve ayer @antonella_orsiniv . Una clase especial en Lunita 🌑 —————————————————— Las NUEVAS sesiones de Yoga NTC están buenísimas y la app es completamente Free comparte #ntcsantiago  . 📷 ph: del mejor @nannel_g @nikewomen @niketraining
Yo ya no me siento, me eshoooooo y uso pijamas bonitos de poleras because I'M PREGNANT 👶 #sorrynotsorry 😊 ! Además hoy cumplimos las 30 semanas 😱 conchalevale el tiempo pasa muy rápido ya voy a entrar al 8vo mes la otra week estoy in flame 🔥💓🔥💓🔥 #almamygirl
Yo ya no me siento, me eshoooooo y uso pijamas bonitos de poleras because I'M PREGNANT 👶 #sorrynotsorry  😊 ! Además hoy cumplimos las 30 semanas 😱 conchalevale el tiempo pasa muy rápido ya voy a entrar al 8vo mes la otra week estoy in flame 🔥💓🔥💓🔥 #almamygirl 
Mañana full yoga Day con #NTCsantiago  Esta foto ya verán que no es actual (ya lo quisiera yo) no por el sol, no por el cuerpo que tenía, simplemente porque hoy realizar esta asana es IMPOSIBLE dp de las 10 kine, de un entrenamiento parado de tren superior de 2 meses, de haber frenado mi práctica de Ashtanga (y yo que la quería taaanto disfrutar con Alma) puedo decir que mi lesión no mejoró, duele y más duele el no poder hacer lo que más me gusta, el Dr. Dijo q si no mejoraba era necesario evaluar una operación que tiene 2~3 meses de post operatorio y lo haría! Pero ¿Cómo me operaré ad portas de ser mamá? Es frustrante, sobre todo para quién trabaja con su cuerpo 😢 y es que acá es cuando se aplica el soltar más que como frase cliché de una clase y te preguntas ¿por qué caes y vuelves a caer? pero recuerdo que la primera vez q caí por lo mismo, avance 3 pasos más, imagino que el universo me tiene algo más adelante del camino 💓 namaste 💓 #chicfityoga
Mañana full yoga Day con #NTCsantiago  Esta foto ya verán que no es actual (ya lo quisiera yo) no por el sol, no por el cuerpo que tenía, simplemente porque hoy realizar esta asana es IMPOSIBLE dp de las 10 kine, de un entrenamiento parado de tren superior de 2 meses, de haber frenado mi práctica de Ashtanga (y yo que la quería taaanto disfrutar con Alma) puedo decir que mi lesión no mejoró, duele y más duele el no poder hacer lo que más me gusta, el Dr. Dijo q si no mejoraba era necesario evaluar una operación que tiene 2~3 meses de post operatorio y lo haría! Pero ¿Cómo me operaré ad portas de ser mamá? Es frustrante, sobre todo para quién trabaja con su cuerpo 😢 y es que acá es cuando se aplica el soltar más que como frase cliché de una clase y te preguntas ¿por qué caes y vuelves a caer? pero recuerdo que la primera vez q caí por lo mismo, avance 3 pasos más, imagino que el universo me tiene algo más adelante del camino 💓 namaste 💓 #chicfityoga 
Free willy! 🐳😂 Como buen día martes quería compartirles mi #TRANSFORMATIONTUESDAY 💪 del mes 1 al 7 ya ven el primer disparó fue a los 6 meses y ahora a una semana de los 8 viví otro (ya lo vieron en la foto que compartí ayer en stories) muchas me escribieron sorprendidas 😱 y es que queda tan poquito!!! 😂 Alma está de lo más cómoda, la siento girar FREE! amoooo 💓 imagino que la elasticidad no va sólo en la musculatura, sino también en tus órganos, por eso eterno respeto a mi útero, por brindarle esa comodidad a Almita y que baile nomás mi sirena.
Free willy! 🐳😂 Como buen día martes quería compartirles mi #TRANSFORMATIONTUESDAY  💪 del mes 1 al 7 ya ven el primer disparó fue a los 6 meses y ahora a una semana de los 8 viví otro (ya lo vieron en la foto que compartí ayer en stories) muchas me escribieron sorprendidas 😱 y es que queda tan poquito!!! 😂 Alma está de lo más cómoda, la siento girar FREE! amoooo 💓 imagino que la elasticidad no va sólo en la musculatura, sino también en tus órganos, por eso eterno respeto a mi útero, por brindarle esa comodidad a Almita y que baile nomás mi sirena.
🍑 Training uno de los músculos más entrenados x las mujeres, la polea es una buena forma de aumentar la intensidad al ejercicio a la vez que se trabajan en su totalidad, pero es importante que realices muy bien el movimiento para fortalecer al máximo la parte trabajada.
Les comparto esta triserie para que la pongas en práctica en tu bootyday sigue la cadena y ve las tres variantes que hicimos con:
@la_polyta
@mignaciad

Pd: Me van a perdonar pero verán que mi equilibrio no es el mejor por motivos evidentes, pero debes patear lo más de lado posible en mi variante, manteniendo al rodilla frontal👌 
Pd: puedes hacerlo con un elástico si no tienes polea
🍑 Training uno de los músculos más entrenados x las mujeres, la polea es una buena forma de aumentar la intensidad al ejercicio a la vez que se trabajan en su totalidad, pero es importante que realices muy bien el movimiento para fortalecer al máximo la parte trabajada. Les comparto esta triserie para que la pongas en práctica en tu bootyday sigue la cadena y ve las tres variantes que hicimos con: @la_polyta @mignaciad Pd: Me van a perdonar pero verán que mi equilibrio no es el mejor por motivos evidentes, pero debes patear lo más de lado posible en mi variante, manteniendo al rodilla frontal👌 Pd: puedes hacerlo con un elástico si no tienes polea
Mis compañeros 24/7 con sus orejitas pegadas a Alma 👶 (ellos solos se acomodaron así) Domingos guatones de amor, chales y chocolates 💓 🐷🍫 y mi baby capturando momentos únicos #7monthspregnant 📷 @alvaromtg 😍 #almamygirl
Mis compañeros 24/7 con sus orejitas pegadas a Alma 👶 (ellos solos se acomodaron así) Domingos guatones de amor, chales y chocolates 💓 🐷🍫 y mi baby capturando momentos únicos #7monthspregnant  📷 @alvaromtg 😍 #almamygirl 
Ya van dos meses desde que me lesioné, hasta ahora no habia hecho nada con el tren superior (salvo un día q me dio la locura y la pagué con dolor) pero la otra semana terminó la kine, soltando el miedo me atreví a realizar #sirsasana y mi hombro resistió sin dolor 🙏 poco a poco iré retomando la práctica de Ashtanga, por mientras estoy en yoga pre natal, un ritmo mucho más lento pero con una conexión diferente, ideal para esta etapa. ¿Por qué me gustan tanto las Asanas invertidas? 
Porque nos aclaran la mente, aumentan nuestras capacidades intelectuales, disminuyen la ansiedad y la depresión. 
En términos espirituales nos conecta con la sabiduría y con el valor del universo. 
Entre sus beneficios físicos están estimular el sistema circulatorio y respiratorio (fortalece pulmones), equilibran el sistema nervioso fortaleciendo brazos, espalda y lumbares. Podría seguir mencionando beneficios, ahora  embarazada x ej. me ayuda para la retención de líquido en piernas.
Si antes de quedar embarazada la dominabas bien no habría problema en realizarla, si no, por NINGÚN motivo, al cambiar nuestro centro de gravedad debido al peso delantero obvio, llegar a ella y mantenerla sin stress se dificulta más que antes y buscamos beneficiarnos no estresarnos.
Nunca mantener más de 40 seg sin descanso esa fue la indicación de mi Dr. ya que podría interrumpir el flujo de sangre que envíamos a la placenta 💓 con el hombro un poco mejor iré subiéndoles asanas para aliviar nuestras molestias propias en este momento. #chicfityoga #almamygirl
Ya van dos meses desde que me lesioné, hasta ahora no habia hecho nada con el tren superior (salvo un día q me dio la locura y la pagué con dolor) pero la otra semana terminó la kine, soltando el miedo me atreví a realizar #sirsasana  y mi hombro resistió sin dolor 🙏 poco a poco iré retomando la práctica de Ashtanga, por mientras estoy en yoga pre natal, un ritmo mucho más lento pero con una conexión diferente, ideal para esta etapa. ¿Por qué me gustan tanto las Asanas invertidas? Porque nos aclaran la mente, aumentan nuestras capacidades intelectuales, disminuyen la ansiedad y la depresión. En términos espirituales nos conecta con la sabiduría y con el valor del universo. Entre sus beneficios físicos están estimular el sistema circulatorio y respiratorio (fortalece pulmones), equilibran el sistema nervioso fortaleciendo brazos, espalda y lumbares. Podría seguir mencionando beneficios, ahora embarazada x ej. me ayuda para la retención de líquido en piernas. Si antes de quedar embarazada la dominabas bien no habría problema en realizarla, si no, por NINGÚN motivo, al cambiar nuestro centro de gravedad debido al peso delantero obvio, llegar a ella y mantenerla sin stress se dificulta más que antes y buscamos beneficiarnos no estresarnos. Nunca mantener más de 40 seg sin descanso esa fue la indicación de mi Dr. ya que podría interrumpir el flujo de sangre que envíamos a la placenta 💓 con el hombro un poco mejor iré subiéndoles asanas para aliviar nuestras molestias propias en este momento. #chicfityoga  #almamygirl 
Bienvenidas 29 semanitas!  Como si Alma fuera adivina y creciera justo cuando cumplo semanas 🎊 porque hoy me siento como un 🎈 a punto de reventar. 
Ni por muy fit que fueras antes, condice cuanto crecerás mes a mes, porque TU cuerpo y TU baby son únicos, así que no nos comparemos con otras Belly 💓 Aquí no hay más fórmulas que el amor, déjalo crecer 🌹#thirdtrimester #7monthspregnant #almamygirl
Bienvenidas 29 semanitas! Como si Alma fuera adivina y creciera justo cuando cumplo semanas 🎊 porque hoy me siento como un 🎈 a punto de reventar. Ni por muy fit que fueras antes, condice cuanto crecerás mes a mes, porque TU cuerpo y TU baby son únicos, así que no nos comparemos con otras Belly 💓 Aquí no hay más fórmulas que el amor, déjalo crecer 🌹#thirdtrimester  #7monthspregnant  #almamygirl 
Desde los HQ de my princess 🌹 combinando mi #striplac 💅con su primer 🐇. Quise hacerme esta vez algo delicado y sobrio así que cuando mi uña vaya creciendo (y embarazada crece el doble de rápido) no se note tanto, por eso elegí el degradé blanco con destellos brillantes. Yo estoy enamorada del striplac porque dura aprox 10 días o más y se saca como un sticker, lo mejor es que no daña la uña aaaah vieron como quedaron mis pestañas luego del encrespado permanente 🙏 soy libre de la cuchara por un tiempo. Al fin!!
________________________________
Bueno y aquí les traigo un dato weno, ¿se imaginan ganar un año gratis de @palumbochile con estos servicios y MÁS ?😱 solo ingresa a  www.colorcorrection.cl y Entérate como junto a #colorcorrection y #lorealpro! No digan q no se los dije 😘
Desde los HQ de my princess 🌹 combinando mi #striplac  💅con su primer 🐇. Quise hacerme esta vez algo delicado y sobrio así que cuando mi uña vaya creciendo (y embarazada crece el doble de rápido) no se note tanto, por eso elegí el degradé blanco con destellos brillantes. Yo estoy enamorada del striplac porque dura aprox 10 días o más y se saca como un sticker, lo mejor es que no daña la uña aaaah vieron como quedaron mis pestañas luego del encrespado permanente 🙏 soy libre de la cuchara por un tiempo. Al fin!! ________________________________ Bueno y aquí les traigo un dato weno, ¿se imaginan ganar un año gratis de @palumbochile con estos servicios y MÁS ?😱 solo ingresa a www.colorcorrection.cl y Entérate como junto a #colorcorrection  y #lorealpro ! No digan q no se los dije 😘
a las 28 semanas tratando de llevar un ritmo saludable y activo, ya saben que ahora ni busco ganar masa ni busco adelgazar  solamente tratar de "mantenerme" lo más activa y ágil en la medida que se pueda.....A está hora ya estamos muriendo 👶, les juro le escribiría el detalle pero estoy zzzz cualquier cosa me preguntan noma, Uds saben que siempre respondo 😘
a las 28 semanas tratando de llevar un ritmo saludable y activo, ya saben que ahora ni busco ganar masa ni busco adelgazar solamente tratar de "mantenerme" lo más activa y ágil en la medida que se pueda.....A está hora ya estamos muriendo 👶, les juro le escribiría el detalle pero estoy zzzz cualquier cosa me preguntan noma, Uds saben que siempre respondo 😘
Acá está mi versión de  #lunessincarne Quizás ya habías visto este HT antes en muchas cuentas instafood, por si no lo sabías te cuento breve de que trata. Es una campaña internacional que busca motivar a muchas personas a que con esta pequeño aporte puedan mejorar su salud y ayudar al planeta, no es necesario que seas Vegano o vegetariano, si sólo sumas este día a tu dieta ya estás ayudando a despertar conciencia. 
En mi plato una versión no tan estructurada al clásico faláfel, sobre una cama de hojas verdes (espinaca y hojas de betarraga)  quínoa roja/blanca + betarragas con una salsa de yogurt y para ese toque crunch amaranto 👌 bueno la receta paso paso en el Link de mi BIO y en mi stories #chicfitfood #meetlessmonday
Acá está mi versión de #lunessincarne  Quizás ya habías visto este HT antes en muchas cuentas instafood, por si no lo sabías te cuento breve de que trata. Es una campaña internacional que busca motivar a muchas personas a que con esta pequeño aporte puedan mejorar su salud y ayudar al planeta, no es necesario que seas Vegano o vegetariano, si sólo sumas este día a tu dieta ya estás ayudando a despertar conciencia. En mi plato una versión no tan estructurada al clásico faláfel, sobre una cama de hojas verdes (espinaca y hojas de betarraga) quínoa roja/blanca + betarragas con una salsa de yogurt y para ese toque crunch amaranto 👌 bueno la receta paso paso en el Link de mi BIO y en mi stories #chicfitfood  #meetlessmonday 
Los m@l pensados creerán que es una foto provocativa, los que me han seguido hace tiempo o me conocen «en vivo» saben que no es parte de mi "línea editorial" .
En el embarazo no crece sólo nuestra panza, crece TODO nuestro cuerpo~mente, se adapta a los cambios y no adelgazamos precisamente. Hablando en base a lo que me pasa a mi, pues sólo quiero que si alguna vez mi ALMITA ve estás fotos, vea cuán orgullosa, linda y feliz me siento de llevarla, sin importar cuántos gramos de grasa me haya sumado, cuantas "calugas" me haya borrado, los granitos en mi espalda, las manchas en mi piel, etc, estoy orgullosa y bendecida (sobretodo) de poder ver estos cambios mágicos en mi cuerpo. Siendo así, no debo avergonzarme de nada.... Ahora si que casi ni se me ven los 👟👟 #almamygirl
Los m@l pensados creerán que es una foto provocativa, los que me han seguido hace tiempo o me conocen «en vivo» saben que no es parte de mi "línea editorial" . En el embarazo no crece sólo nuestra panza, crece TODO nuestro cuerpo~mente, se adapta a los cambios y no adelgazamos precisamente. Hablando en base a lo que me pasa a mi, pues sólo quiero que si alguna vez mi ALMITA ve estás fotos, vea cuán orgullosa, linda y feliz me siento de llevarla, sin importar cuántos gramos de grasa me haya sumado, cuantas "calugas" me haya borrado, los granitos en mi espalda, las manchas en mi piel, etc, estoy orgullosa y bendecida (sobretodo) de poder ver estos cambios mágicos en mi cuerpo. Siendo así, no debo avergonzarme de nada.... Ahora si que casi ni se me ven los 👟👟 #almamygirl