an online Instagram web viewer
  • ok_psyholog
    Психолог Москва
    @ok_psyholog

Images by ok_psyholog

Заходите в гости! 🏃
⠀⠀
Вот он, мой кабинет. Диванчик для клиентов и моё кресло. Вода и салфетки – куда же без них.
⠀⠀
Три окна.  Для меня важно, чтобы было много света.🌞
⠀⠀
И цветы. На стенах, подоконниках, полу и столиках.
⠀⠀
Зелено и уютно. 🍀
⠀⠀
Я очень люблю свой кабинет.💖
⠀⠀
А вы? Любите ли Вы своё рабочее место?
⠀⠀
⠀⠀
#марафон_тексты_сентябрь2 для @nikulshina.lena
Заходите в гости! 🏃 ⠀⠀ Вот он, мой кабинет. Диванчик для клиентов и моё кресло. Вода и салфетки – куда же без них. ⠀⠀ Три окна.  Для меня важно, чтобы было много света.🌞 ⠀⠀ И цветы. На стенах, подоконниках, полу и столиках. ⠀⠀ Зелено и уютно. 🍀 ⠀⠀ Я очень люблю свой кабинет.💖 ⠀⠀ А вы? Любите ли Вы своё рабочее место? ⠀⠀ ⠀⠀ #марафон_тексты_сентябрь2  для @nikulshina.lena
Это сейчас я психолог... 🌝
⠀⠀
А в 14 лет я была почтальоном! Не верите? А зря!
⠀⠀
В то лето я отдыхала у родственников на Урале. Заняться в городе было нечем, я откровенно скучала, а моя деятельная натура требовала движухи.
⠀⠀
Тогда я решила провести время с пользой и устроиться на работу. Сказано - сделано.
⠀⠀
Я получила направление в отделе по делам молодежи (Как мне его дали? У меня ведь даже паспорта не было...) и влилась в стройные ряды сотрудников Почты России.
⠀⠀
Проработала до конца каникул и даже зарплату получила. Почтовым переводом. 🌝
⠀⠀
⠀⠀
Может, и у вас были неожиданные профессии? Расскажите)
.
.
#марафон_тексты_сентябрь1
Это сейчас я психолог... 🌝 ⠀⠀ А в 14 лет я была почтальоном! Не верите? А зря! ⠀⠀ В то лето я отдыхала у родственников на Урале. Заняться в городе было нечем, я откровенно скучала, а моя деятельная натура требовала движухи. ⠀⠀ Тогда я решила провести время с пользой и устроиться на работу. Сказано - сделано. ⠀⠀ Я получила направление в отделе по делам молодежи (Как мне его дали? У меня ведь даже паспорта не было...) и влилась в стройные ряды сотрудников Почты России. ⠀⠀ Проработала до конца каникул и даже зарплату получила. Почтовым переводом. 🌝 ⠀⠀ ⠀⠀ Может, и у вас были неожиданные профессии? Расскажите) . . #марафон_тексты_сентябрь1 
В полях сухие стебли кукурузы,
Следы колес и блеклая ботва.
В холодном море — бледные медузы
И красная подводная трава.
⠀⠀
Поля и осень. Море и нагие
Обрывы скал. Вот ночь, и мы идем
На темный берег. В море — летаргия
Во всем великом таинстве своем.
⠀⠀
«Ты видишь воду?» — «Вижу только ртутный
Туманный блеск…» Ни неба, ни земли.
Лишь звездный блеск висит под нами — в мутной
Бездонно-фосфорической пыли.
⠀⠀
Иван Бунин
.
.
Фото Steinar Engeland
В полях сухие стебли кукурузы, Следы колес и блеклая ботва. В холодном море — бледные медузы И красная подводная трава. ⠀⠀ Поля и осень. Море и нагие Обрывы скал. Вот ночь, и мы идем На темный берег. В море — летаргия Во всем великом таинстве своем. ⠀⠀ «Ты видишь воду?» — «Вижу только ртутный Туманный блеск…» Ни неба, ни земли. Лишь звездный блеск висит под нами — в мутной Бездонно-фосфорической пыли. ⠀⠀ Иван Бунин . . Фото Steinar Engeland
Цель терапии состоит в том, чтобы воссоединиться с нашим внутренним Богом.
.
Этот Бог располагается внутри нашего естественного, природного Я — того тела, которое было создано по образу и подобию Господа.
.
Это естественное Я покоится глубоко внутри нашего тела, погребенное под многочисленными слоями напряжения, которые служат представлениями различных предписаний со стороны супер-эго, а также представлениями наших подавленных чувств.
.
А.Лоуэн "Радость"
Цель терапии состоит в том, чтобы воссоединиться с нашим внутренним Богом. . Этот Бог располагается внутри нашего естественного, природного Я — того тела, которое было создано по образу и подобию Господа. . Это естественное Я покоится глубоко внутри нашего тела, погребенное под многочисленными слоями напряжения, которые служат представлениями различных предписаний со стороны супер-эго, а также представлениями наших подавленных чувств. . А.Лоуэн "Радость"
Когда-то мы были вместе…
.
Я помню сияние твоих глаз. Твою улыбку.
.
Мы вместе начинали новый день.  Я была частым гостем в твоей жизни. И наполняла её светом.
.
Как жаль, что это было давно…
.
Но я верю, что всё можно вернуть.  Я хочу быть с тобой. 💖
.
Твоя Радость. 🌞
.
.
Foto by rawpixel com
Когда-то мы были вместе… . Я помню сияние твоих глаз. Твою улыбку. . Мы вместе начинали новый день.  Я была частым гостем в твоей жизни. И наполняла её светом. . Как жаль, что это было давно… . Но я верю, что всё можно вернуть.  Я хочу быть с тобой. 💖 . Твоя Радость. 🌞 . . Foto by rawpixel com
ВСЕ НА МАРАФОН!!!
.
В понедельник начинается #марафон_тексты_сентябрь с призами на сумму 180 000 руб. от @nikulshina.lena и спонсоров.
.
Я участвовала в августе и мне очень понравилось.
.
Интересные задания, новые знакомства, прямые эфиры от куратора Лены Никульшиной. Множество полезных фишек про Инстаграм. Драйв и выход из зоны комфорта.
.
Я выхожу на старт! Кто со мной ?
ВСЕ НА МАРАФОН!!! . В понедельник начинается #марафон_тексты_сентябрь  с призами на сумму 180 000 руб. от @nikulshina.lena и спонсоров. . Я участвовала в августе и мне очень понравилось. . Интересные задания, новые знакомства, прямые эфиры от куратора Лены Никульшиной. Множество полезных фишек про Инстаграм. Драйв и выход из зоны комфорта. . Я выхожу на старт! Кто со мной ?
ДЕНЬ ЛЮБВИ
.
Я не знаю, существует ли такой праздник.
.
Но ведь мы можем его устроить сами, правда? И пятница отлично подходит для этого.
.
Итак, сегодня – День любви! 👍
.
🌷 Давайте скажем нашим близким и друзьям тёплые слова. За их поддержку и помощь. За то, что были с нами рядом. За прекрасные моменты нашей жизни.
.
🌷Я благодарю @yuryevna_21 за наш долгий совместный путь и @ineksiya за тихое присутствие в моей жизни. Спасибо вам!
.
Присоединяйтесь! Напишите свои слова! 💖
.
.
Фото Krissy Saleh
ДЕНЬ ЛЮБВИ . Я не знаю, существует ли такой праздник. . Но ведь мы можем его устроить сами, правда? И пятница отлично подходит для этого. . Итак, сегодня – День любви! 👍 . 🌷 Давайте скажем нашим близким и друзьям тёплые слова. За их поддержку и помощь. За то, что были с нами рядом. За прекрасные моменты нашей жизни. . 🌷Я благодарю @yuryevna_21 за наш долгий совместный путь и @ineksiya за тихое присутствие в моей жизни. Спасибо вам! . Присоединяйтесь! Напишите свои слова! 💖 . . Фото Krissy Saleh
Мне страшно. Мне очень страшно. В груди пустота и сжимается сердце. Миссия невыполнима!
.
Мне надо сделать невозможное. Попросить друзей написать пост ОБО МНЕ!
.
Казалось бы, чего уж проще? На то они и друзья!
❄
Но для меня в этот момент нет друзей. Нет людей, с которыми столько пройдено. Нет совместной учёбы, спектаклей, рыбалок. Нет наших гор, морей и пещер. Нет музыки, радости и смеха. Есть только я и мой страх.
❄
И я могу сдаться. Могу плюнуть на это задание. Но я делаю шаг. Я собираюсь с духом и пишу. Сначала самой проверенной подруге, которая не откажет. Я в этом почти уверена.
❄
И она действительно соглашается! Облегчение, слёзы благодарности и радость. Я это сделала! Я смогла!
❄
Я пишу еще нескольким друзьям, получаю их ответы и чувствую, как оживают и крепнут тонкие нити между нашими душами.
.
Страх уходит. На его место приходит любовь. 🌞
.
А какие страхи победили Вы?
.
.
 Фото Frank Mckenna
.
#напиши_историю1
Мне страшно. Мне очень страшно. В груди пустота и сжимается сердце. Миссия невыполнима! . Мне надо сделать невозможное. Попросить друзей написать пост ОБО МНЕ! . Казалось бы, чего уж проще? На то они и друзья! ❄ Но для меня в этот момент нет друзей. Нет людей, с которыми столько пройдено. Нет совместной учёбы, спектаклей, рыбалок. Нет наших гор, морей и пещер. Нет музыки, радости и смеха. Есть только я и мой страх. ❄ И я могу сдаться. Могу плюнуть на это задание. Но я делаю шаг. Я собираюсь с духом и пишу. Сначала самой проверенной подруге, которая не откажет. Я в этом почти уверена. ❄ И она действительно соглашается! Облегчение, слёзы благодарности и радость. Я это сделала! Я смогла! ❄ Я пишу еще нескольким друзьям, получаю их ответы и чувствую, как оживают и крепнут тонкие нити между нашими душами. . Страх уходит. На его место приходит любовь. 🌞 . А какие страхи победили Вы? . .  Фото Frank Mckenna . #напиши_историю1 
10 ФАКТОВ ОБО МНЕ – ИТОГИ ИГРЫ
🔽Самым подозрительным на ваш взгляд оказался п.6 Ни разу не пробовала суши.
.
Его указали 14 человек из 26!  А ведь это истинная правда. Я действительно ни разу их не пробовала. Хотя, конечно, возможностей было много.
.
🔽Чего же в моей жизни не было?
.
❌Я никогда не погружалась с аквалангом и не опаздывала на самолёт.
.
✔Правильные ответы: 2 и 5.
.
Их не угадал никто.
.
Многие не поверили, что я делала букеты из овощей. Смотрите галерею!
.
✔1. В студенчестве я исполнила роль Адель в спектакле «Летучая мышь»
.
❌2. Погружалась с аквалангом в Египте
.
✔3. У меня есть сертификат инструктора по детской йоге
.
✔4.  В старших классах школы занималась самбо
.
❌5. Однажды попала в пробку и опоздала на самолёт
.
✔6. Ни разу не пробовала суши
.
✔7.Посещала курсы флористики
.
✔8.Приехав на семинар по йоге, разминулась с группой и ночевала одна в палатке в лесу
.
✔9.Во время отпуска в Испании не смогла понять, как включается задняя передача на арендованной машине и просила помощи у местного населения, показывая пантомиму
.
✔10. Делала букеты из овощей
10 ФАКТОВ ОБО МНЕ – ИТОГИ ИГРЫ 🔽Самым подозрительным на ваш взгляд оказался п.6 Ни разу не пробовала суши. . Его указали 14 человек из 26!  А ведь это истинная правда. Я действительно ни разу их не пробовала. Хотя, конечно, возможностей было много. . 🔽Чего же в моей жизни не было? . ❌Я никогда не погружалась с аквалангом и не опаздывала на самолёт. . ✔Правильные ответы: 2 и 5. . Их не угадал никто. . Многие не поверили, что я делала букеты из овощей. Смотрите галерею! . ✔1. В студенчестве я исполнила роль Адель в спектакле «Летучая мышь» . ❌2. Погружалась с аквалангом в Египте . ✔3. У меня есть сертификат инструктора по детской йоге . ✔4.  В старших классах школы занималась самбо . ❌5. Однажды попала в пробку и опоздала на самолёт . ✔6. Ни разу не пробовала суши . ✔7.Посещала курсы флористики . ✔8.Приехав на семинар по йоге, разминулась с группой и ночевала одна в палатке в лесу . ✔9.Во время отпуска в Испании не смогла понять, как включается задняя передача на арендованной машине и просила помощи у местного населения, показывая пантомиму . ✔10. Делала букеты из овощей
10 ФАКТОВ ОБО МНЕ
.
Друзья! Попробуйте угадать, какие 2 факта из 10 – неправда?
.
👍Первому угадавшему – вкусный подарок!
.
✔1. В студенчестве я исполнила роль Адель в спектакле «Летучая мышь»
✔2. Погружалась с аквалангом в Египте
✔3. У меня есть сертификат инструктора по детской йоге
✔4. В старших классах школы занималась самбо
✔5. Однажды попала в пробку и опоздала на самолёт
✔6. Ни разу не пробовала суши
✔7. Посещала курсы флористики
✔8. Приехав на семинар по йоге, разминулась с группой и ночевала одна в палатке в лесу
✔9. Во время отпуска в Испании не смогла понять, как включается задняя передача на арендованной машине и просила помощи у местного населения, показывая пантомиму
✔10.  Делала букеты из овощей
.
.
P.s. Пока вспоминала, поняла, сколько же всего интересного было в моей жизни!
10 ФАКТОВ ОБО МНЕ . Друзья! Попробуйте угадать, какие 2 факта из 10 – неправда? . 👍Первому угадавшему – вкусный подарок! . ✔1. В студенчестве я исполнила роль Адель в спектакле «Летучая мышь» ✔2. Погружалась с аквалангом в Египте ✔3. У меня есть сертификат инструктора по детской йоге ✔4. В старших классах школы занималась самбо ✔5. Однажды попала в пробку и опоздала на самолёт ✔6. Ни разу не пробовала суши ✔7. Посещала курсы флористики ✔8. Приехав на семинар по йоге, разминулась с группой и ночевала одна в палатке в лесу ✔9. Во время отпуска в Испании не смогла понять, как включается задняя передача на арендованной машине и просила помощи у местного населения, показывая пантомиму ✔10.  Делала букеты из овощей . . P.s. Пока вспоминала, поняла, сколько же всего интересного было в моей жизни!
ХОРОШИЕ ДЕВОЧКИ ПОПАДАЮТ В РАЙ!
.
Вы правда в это верите? А я нет!
.
У себя в кабинете я часто вижу «хороших девочек».
.
Они спрашивают разрешения, чтобы взять салфетку и извиняются, когда плачут. Им очень неудобно, если не могут рассказать мне что-то интересное. Они должны всегда приходить вовремя и вести себя достойно. Они хотят быть хорошими клиентками.
.
 Казалось бы, ты платишь деньги.  Этот час твой. Можешь говорить о чём угодно. Можешь молчать. Можешь песни петь. 🎵 Рисовать. ✏ Всё, что захочешь.
.
Но они не могут «что захочешь». Их с детства приучили делать то, что ожидают от них другие.  Родители, учителя. Хорошо учиться, быть послушной, помогать по дому. И никто не спрашивал, чего же хотят они сами.
.
А теперь я задаю им этот вопрос, и они не могут найти ответ. Они не знают. И мы начинаем вместе искать. Потерянные интересы, желания, потребности. Их самих, в конце концов. Живых и настоящих.
🍀
«Не будь хорошей – будь собой!» - говорю я им.
.
.
А Вы хорошая девочка?
.
.
.
Фото Juliya Ginzburg
ХОРОШИЕ ДЕВОЧКИ ПОПАДАЮТ В РАЙ! . Вы правда в это верите? А я нет! . У себя в кабинете я часто вижу «хороших девочек». . Они спрашивают разрешения, чтобы взять салфетку и извиняются, когда плачут. Им очень неудобно, если не могут рассказать мне что-то интересное. Они должны всегда приходить вовремя и вести себя достойно. Они хотят быть хорошими клиентками. .  Казалось бы, ты платишь деньги.  Этот час твой. Можешь говорить о чём угодно. Можешь молчать. Можешь песни петь. 🎵 Рисовать. ✏ Всё, что захочешь. . Но они не могут «что захочешь». Их с детства приучили делать то, что ожидают от них другие.  Родители, учителя. Хорошо учиться, быть послушной, помогать по дому. И никто не спрашивал, чего же хотят они сами. . А теперь я задаю им этот вопрос, и они не могут найти ответ. Они не знают. И мы начинаем вместе искать. Потерянные интересы, желания, потребности. Их самих, в конце концов. Живых и настоящих. 🍀 «Не будь хорошей – будь собой!» - говорю я им. . . А Вы хорошая девочка? . . . Фото Juliya Ginzburg
За годы работы с клиентами я убедилась, что многие не слышат сигналы тела. А если слышат, то не придают им значения.  Зачастую борются с ними.
Заболела голова, повысилось давление, появилось раздражение на коже – что надо сделать? Выпить таблетку. Тем самым мы снимаем симптом, но не устраняем причину.
.
А ведь боль – это сигнальная лампочка. Организм говорит о том, что что-то идёт не так. И это «не так» может иметь психологические корни.
.
🔵Девушка длительное время находится в конфликте с подругой. Сильнейшие эмоции: злость, обида, беспомощность, отчаяние. Через некоторое время её руки покрываются сыпью.
.
🔵Женщина заставляет себя ходить на нелюбимую работу. До тех пор, пока боль в ноге не укладывает её в постель.
.
❗Таких примеров множество…
.
✔Официальная медицина давно признала наличие психосоматических болезней. Причинами которых являются эмоциональные состояния человека.
.
Наша психика тесно связана с телом.
.
Современный человек живёт в состоянии постоянного стресса. Настолько привычного, что мы даже не замечаем его. Постоянная спешка, нарушение режима сна, недостаток движения и свежего воздуха. Иммунитет снижается. Нам всё сложнее сопротивляться болезням и поддерживать мир в душе.
.
Тело пытается помочь. Оно кричит: «Мне плохо! Ты слишком много работаешь! Ты позволяешь «ездить» на себе!  Эти отношения надо прекратить!»
.
✅Я помогаю клиентам услышать и понять голос тела.
.
.
А Вы слушаете свое тело?
.
.
.
Фото Sabina Ciesielska
За годы работы с клиентами я убедилась, что многие не слышат сигналы тела. А если слышат, то не придают им значения.  Зачастую борются с ними. Заболела голова, повысилось давление, появилось раздражение на коже – что надо сделать? Выпить таблетку. Тем самым мы снимаем симптом, но не устраняем причину. . А ведь боль – это сигнальная лампочка. Организм говорит о том, что что-то идёт не так. И это «не так» может иметь психологические корни. . 🔵Девушка длительное время находится в конфликте с подругой. Сильнейшие эмоции: злость, обида, беспомощность, отчаяние. Через некоторое время её руки покрываются сыпью. . 🔵Женщина заставляет себя ходить на нелюбимую работу. До тех пор, пока боль в ноге не укладывает её в постель. . ❗Таких примеров множество… . ✔Официальная медицина давно признала наличие психосоматических болезней. Причинами которых являются эмоциональные состояния человека. . Наша психика тесно связана с телом. . Современный человек живёт в состоянии постоянного стресса. Настолько привычного, что мы даже не замечаем его. Постоянная спешка, нарушение режима сна, недостаток движения и свежего воздуха. Иммунитет снижается. Нам всё сложнее сопротивляться болезням и поддерживать мир в душе. . Тело пытается помочь. Оно кричит: «Мне плохо! Ты слишком много работаешь! Ты позволяешь «ездить» на себе!  Эти отношения надо прекратить!» . ✅Я помогаю клиентам услышать и понять голос тела. . . А Вы слушаете свое тело? . . . Фото Sabina Ciesielska
А Вы знаете, что 33% велосипедистов, которым повесили на руль ненужную рекламу, выбросили её на пол?  На чистой стоянке с идеально выкрашенными стенами, где рядом не было урн.
⠀⠀
Когда же на асфальт стоянки бросили несколько окурков, а стену разукрасили уродливыми рисунками, рекламу бросили на пол уже 72% велосипедистов.
⠀⠀
Этот эксперимент наглядно показал действие «Теории разбитых окон». Она утверждает, что нарушение закона напрямую связано с порядком вокруг нас.
⠀⠀
На чистый пол сложнее бросить мусор. А если там уже что-то валяется, то и нам можно.
⠀⠀
Если в доме разбито окно и никто его не заменил, очень скоро будут разбиты и остальные окна. Ведь в доме нет порядка, нет хозяина и можно творить что угодно. Безнаказанность толкает человека на более серьёзные преступления.
⠀⠀
🚔 В 1993г этой теорией воспользовался мэр Нью-йорка Рудольф Джулиани. Полиция начала искоренять мелкие правонарушения на улицах города. Арестовывали тех, кто буянил и ругался, мусорил и рисовал на стенах, клянчил деньги у прохожих.
⠀⠀
И вскоре в городе отметили резкий спад серьёзных преступлений. Теория разбитых окон сработала!
⠀⠀
⠀⠀
А как на Вас влияет окружающий беспорядок?
.
.
Foto by Jan Ots
А Вы знаете, что 33% велосипедистов, которым повесили на руль ненужную рекламу, выбросили её на пол?  На чистой стоянке с идеально выкрашенными стенами, где рядом не было урн. ⠀⠀ Когда же на асфальт стоянки бросили несколько окурков, а стену разукрасили уродливыми рисунками, рекламу бросили на пол уже 72% велосипедистов. ⠀⠀ Этот эксперимент наглядно показал действие «Теории разбитых окон». Она утверждает, что нарушение закона напрямую связано с порядком вокруг нас. ⠀⠀ На чистый пол сложнее бросить мусор. А если там уже что-то валяется, то и нам можно. ⠀⠀ Если в доме разбито окно и никто его не заменил, очень скоро будут разбиты и остальные окна. Ведь в доме нет порядка, нет хозяина и можно творить что угодно. Безнаказанность толкает человека на более серьёзные преступления. ⠀⠀ 🚔 В 1993г этой теорией воспользовался мэр Нью-йорка Рудольф Джулиани. Полиция начала искоренять мелкие правонарушения на улицах города. Арестовывали тех, кто буянил и ругался, мусорил и рисовал на стенах, клянчил деньги у прохожих. ⠀⠀ И вскоре в городе отметили резкий спад серьёзных преступлений. Теория разбитых окон сработала! ⠀⠀ ⠀⠀ А как на Вас влияет окружающий беспорядок? . . Foto by Jan Ots
В 6.141 км от Москвы, в Хабаровске, живёт и работает Татьяна Семина @tatush550

Татьяна сотрудничает с компаниейHerbalife и гордится этим.
⠀⠀
Она учит тонко слышать и понимать сигналы тела, его ответы и реакции на питание, поведение, мысли.
⠀⠀
Татьяна считает, что воплощать в жизнь мечты никогда не поздно. И учит пить жизнь взахлеб, полными глотками и с удовольствием.
⠀⠀
В своем блоге Татьяна не только рассказывает о продукции, которой пользуется уже 13 лет. Она рассуждает о фильмах, музыке и образовании. О целях и мечтах. О привычках и убеждениях.
⠀⠀
Заходите в гости к Татьяне Семиной @tatush550.
⠀⠀
🍀Татьяна поделится с Вами своими лайфхаками, которые всегда обеспечивают прекрасное настроение с утра.
⠀⠀
🍀Расскажет о том, какие вещи обязательно надо взять в отпуск и почему надо пить чистую воду.
🍀 Вы узнаете о людях, которые её восхищают.
⠀⠀
Татьяна открыта для общения!
В 6.141 км от Москвы, в Хабаровске, живёт и работает Татьяна Семина @tatush550 Татьяна сотрудничает с компаниейHerbalife и гордится этим. ⠀⠀ Она учит тонко слышать и понимать сигналы тела, его ответы и реакции на питание, поведение, мысли. ⠀⠀ Татьяна считает, что воплощать в жизнь мечты никогда не поздно. И учит пить жизнь взахлеб, полными глотками и с удовольствием. ⠀⠀ В своем блоге Татьяна не только рассказывает о продукции, которой пользуется уже 13 лет. Она рассуждает о фильмах, музыке и образовании. О целях и мечтах. О привычках и убеждениях. ⠀⠀ Заходите в гости к Татьяне Семиной @tatush550. ⠀⠀ 🍀Татьяна поделится с Вами своими лайфхаками, которые всегда обеспечивают прекрасное настроение с утра. ⠀⠀ 🍀Расскажет о том, какие вещи обязательно надо взять в отпуск и почему надо пить чистую воду. 🍀 Вы узнаете о людях, которые её восхищают. ⠀⠀ Татьяна открыта для общения!
НОВЫЙ ГОД
.
Всю жизнь я учусь. Школа, профессиональное училище, два института, несколько обучающих программ.  И 1 сентября для меня – начало нового этапа в жизни. Не Новый год, а именно первое сентября.
.
И сейчас я невольно замираю: что ждёт меня в этом году? Удастся ли реализовать задуманное? В каких местах побываю? Кого встречу? Каких новых клиентов подарит мне жизнь?
.
А что для Вас Первое сентября?
НОВЫЙ ГОД . Всю жизнь я учусь. Школа, профессиональное училище, два института, несколько обучающих программ.  И 1 сентября для меня – начало нового этапа в жизни. Не Новый год, а именно первое сентября. . И сейчас я невольно замираю: что ждёт меня в этом году? Удастся ли реализовать задуманное? В каких местах побываю? Кого встречу? Каких новых клиентов подарит мне жизнь? . А что для Вас Первое сентября?
Результат на лице!
.
Наверняка Вы уже встречались с гимнастикой для лица.  Фейсфитнес сейчас очень популярен. В сети можно найти мастер-классы на любой вкус. Ведут их люди с разным опытом.  Кто-то прочитал пару книг, освоил основные приёмы и уже преподаёт. А кто-то посвятил этому свою жизнь, годами оттачивая мастерство.
.
Именно у такого мастера обучалась Шамина Елена @facefitness_saratov.
.
В фейсфитнесе  Елена нашла дело всей своей жизни. Здесь она реализует свои желания и приносит в мир гармонию и красоту.
.
В блоге Елены много полезной информации. О том, как правильно спать и сидеть. Приемы самомассажа головы, упражнения для глаз и ушей.
.
Но не буду выдавать все секреты.
.
Заходите на страницу к Елене @facefitness_saratov и Вы всё увидите сами.
Результат на лице! . Наверняка Вы уже встречались с гимнастикой для лица.  Фейсфитнес сейчас очень популярен. В сети можно найти мастер-классы на любой вкус. Ведут их люди с разным опытом.  Кто-то прочитал пару книг, освоил основные приёмы и уже преподаёт. А кто-то посвятил этому свою жизнь, годами оттачивая мастерство. . Именно у такого мастера обучалась Шамина Елена @facefitness_saratov. . В фейсфитнесе  Елена нашла дело всей своей жизни. Здесь она реализует свои желания и приносит в мир гармонию и красоту. . В блоге Елены много полезной информации. О том, как правильно спать и сидеть. Приемы самомассажа головы, упражнения для глаз и ушей. . Но не буду выдавать все секреты. . Заходите на страницу к Елене @facefitness_saratov и Вы всё увидите сами.
Представьте, что однажды утром Вы проснулись с улыбкой. С лёгкой улыбкой, играющей на губах.
.
И на душе так тихо и спокойно. Светлая радость наполняет тело. Мир прекрасен. Вас ждёт новый удивительный день.  Встречи, общение, любимая работа. Прогулки, книги, музыка.🎵 Творчество, чашка ароматного кофе.☕ Близкие люди.
.
И Вы с радостью встречаете новый день.
Жизнь прекрасна!
🌝
Было ли в Вашей жизни такое утро?
.
.
Foto by Ales Krivec
Представьте, что однажды утром Вы проснулись с улыбкой. С лёгкой улыбкой, играющей на губах. . И на душе так тихо и спокойно. Светлая радость наполняет тело. Мир прекрасен. Вас ждёт новый удивительный день.  Встречи, общение, любимая работа. Прогулки, книги, музыка.🎵 Творчество, чашка ароматного кофе.☕ Близкие люди. . И Вы с радостью встречаете новый день. Жизнь прекрасна! 🌝 Было ли в Вашей жизни такое утро? . . Foto by Ales Krivec
Сегодня я пригласила в гости интереснейшую женщину, с которой познакомилась на просторах Инстаграмма,  Юлию Черняк  @yulia.ashtanga из Санкт-Петербурга.
.
~Юлия почти 15 лет занимается и 8 лет преподает Аштангу йогу.
.
~Прошла мощное обучение йоготерапии и диетологии.
.
~Вегетарианка.
.
~Готовит сыроедные торты, а также вкуснейшие домашние лимонады и шоколад.
.
~10 раз была в Индии.
.
~В России была на Таймыре, в Якутске, Норильске и Тикси, объездила все Поволжье и Северо-Запад с экспедициями.
.
Сегодня Юлия  @yulia.ashtanga с радостью ответит на Ваши вопросы о йоге и правильном питании. И не только об этом)).
.
Я задам вопрос первая.
.
Юля, мне очень сложно бывает расстелить коврик и начать заниматься. Что посоветуете?
.
Друзья, задавайте Юлии вопрос, начиная с её ника @yulia.ashtanga
.
#марафон_тексты_август4 для @nikulshina.lena
Сегодня я пригласила в гости интереснейшую женщину, с которой познакомилась на просторах Инстаграмма,  Юлию Черняк  @yulia.ashtanga из Санкт-Петербурга. . ~Юлия почти 15 лет занимается и 8 лет преподает Аштангу йогу. . ~Прошла мощное обучение йоготерапии и диетологии. . ~Вегетарианка. . ~Готовит сыроедные торты, а также вкуснейшие домашние лимонады и шоколад. . ~10 раз была в Индии. . ~В России была на Таймыре, в Якутске, Норильске и Тикси, объездила все Поволжье и Северо-Запад с экспедициями. . Сегодня Юлия  @yulia.ashtanga с радостью ответит на Ваши вопросы о йоге и правильном питании. И не только об этом)). . Я задам вопрос первая. . Юля, мне очень сложно бывает расстелить коврик и начать заниматься. Что посоветуете? . Друзья, задавайте Юлии вопрос, начиная с её ника @yulia.ashtanga . #марафон_тексты_август4  для @nikulshina.lena